3 remèdes naturels pour le lichen scléreux vulvaire et mes conseils de test
Le lichen scléreux est un trouble chronique qui provoque des symptômes de démangeaisons intenses de la vulve, des douleurs à la miction, en particulier lorsque des fissures se produisent, et des douleurs lors des rapports sexuels. Toutes choses qui ne sont vraiment pas amusantes ! Le traitement conventionnel comprend souvent l’utilisation de stéroïdes, en particulier le clobetasol, entre autres prescriptions. Cependant, il peut être frustrant de terminer votre prescription pour voir vos symptômes réapparaître. Voici 3 choses que vous pouvez faire dès maintenant :
1 | Équilibrer vos hormones
Vous êtes ménopausée ? La baisse du taux d’œstrogènes a été associée à la LS. Si vous ressentez d’autres symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, une sécheresse vaginale, ou même si vous n’avez pas d’autres symptômes, cela vaut la peine de jeter un coup d’œil à vos hormones. En attendant, ajouter un peu de poudre de maca à votre smoothie peut aider à soutenir des niveaux d’œstrogènes sains.
Avez-vous toujours vos règles ? Si oui, envisagez-vous de prendre des pilules contraceptives orales ? Vous pourriez y réfléchir à deux fois, car il existe une association entre l’introduction des pilules contraceptives orales et la première apparition de la LS. Vos cycles sont-ils irréguliers ? Souffrez-vous de syndrome prémenstruel ? Envisagez de faire un test hormonal complet (voir la suggestion de laboratoire à la fin de cet article) qui vous aidera à déterminer où vous avez besoin d’un soutien spécifique. Vitex, également connu sous le nom de baie de gattilier est une herbe qui a été utilisée historiquement pour équilibrer les hormones chez les femmes cyclistes.
2 | Nettoyez votre régime alimentaire & Soutenez les carences nutritionnelles
Pourquoi ne pas essayer le Whole 30 ou ce régime anti-inflammatoire auquel vous avez pensé ? Des milliers de patients rapportent une amélioration de leurs symptômes en évitant les aliments hautement inflammatoires, alors fixez-vous un objectif : 1 semaine, 2 semaines ou 1 mois ! Si vous êtes prêt à aller plus loin, envisagez de faire un test d’allergie ou de sensibilité alimentaire. Cela vous aidera à cibler votre plan nutritionnel.
Le sélénium, la vitamine A, la vitamine E et la vitamine D ne sont que quelques-uns des nutriments qui ont aidé les patients atteints de LS. Alors, mangez vos fruits et légumes, et prenez un peu de soleil chaque jour ! Pour savoir de quel soutien nutritionnel vous avez besoin, faites un test sanguin nutritionnel complet.
3 | N’utilisez que des lubrifiants et des produits naturels
Lorsque vous choisissez quels sont vos produits de soins de la peau et des cheveux, je vous recommande de rester à l’écart des parabènes et des additifs autant que possible. Consultez la base de données cosmétique Skin Deep de l’Environmental Working Group, et commencez à vider vos armoires des produits qui nuisent à votre santé. Pour un onguent topique apaisant, essayez la pommade tout usage de wise woman herbals. Pour un lubrifiant, je recommande Good Clean Love.
Tests recommandés
J’offre à mes patients à la fois des tests de laboratoire dans le réseau – par le biais de Quest, Lab Corp, et d’autres – ainsi que des panels spécialisés par le biais d’une variété de sociétés.
Les tests spécialisés suivants sont très utiles pour identifier les déclencheurs de votre LS et vous aider à démarrer un plan de récupération.
- Test hormonal complet de Dutch (Voici un lien vers l’échantillon de rapport)
- Test de sensibilité alimentaire de KBMO (Voici un lien vers le site web où un échantillon de rapport peut être consulté)
- Analyse nutritionnelle complète de Genova (Cliquez ici pour consulter un échantillon de rapport)
Voici les tests de base que je suggère également
- Panel métabolique complet
- Fil + TIBC + UIBC + SAT%
- Vitamine B12 / Folate
- Panel de lipides
- Vitamine D
- Homocystéine
- Cardio CRP (hs-CRP)
- Magnésium (RBC)
- Hémoglobine A1c (HbA1C)
- Analyse urinaire
- TSH
- Total T4
- Total T3
- Prélèvement de T3
- T4 libre
- T3 libre
- T3 Inverse
- Anticorps anti-TPO (thyroïde peroxydase)
- Anticorps anti-thyroglobuline
Des tests supplémentaires qui peuvent être envisagés en fonction de votre tableau de symptômes comprennent une analyse complète du sool, qui donne un aperçu de votre santé digestive, un test de la fonction surrénale, des cultures vaginales, un test Pap (s’il n’a pas été fait récemment) et d’autres panels infectieux.
Il y a tellement plus que le clobetasol dans la boîte à outils pour traiter la LS ! La naturopathie et nos thérapies douces sont conçues pour soutenir votre système immunitaire et prévenir les futures poussées, mais tout aussi important, la naturopathie fournit des soins de confort qui apaisent l’inconfort de vos parties féminines.