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Beaucoup de ceux qui ont une maladie chronique peuvent avoir l’habitude de dire qu’ils sont « bien » ou « bien » quand il s’agit de ce qu’ils ressentent. Cela ne signifie pas toujours qu’ils sont réellement bien ou bien portants. Il se peut que ce soit simplement l’image qu’elles donnent au monde. Elles peuvent agir ainsi pour diverses raisons. Les personnes atteintes d’une maladie chronique pourraient être épuisées d’expliquer les choses aux gens, avoir peur d’être considérées comme un « fardeau » si elles admettent ce qu’elles ressentent vraiment ou elles pourraient simplement mentir parce que parfois, c’est plus facile.

Donc, quand une personne atteinte d’une maladie chronique admet qu’elle ne se sent pas bien, il se peut qu’elle ait vraiment du mal. Bien sûr, ce qu’elle veut dire en réalité pourrait être une multitude de choses.

La plupart du temps, admettre que vous ne vous sentez pas bien peut signifier n’importe quoi, depuis le fait de vous sentir trop épuisé pour bouger, jusqu’au fait d’être au point où vous avez tellement mal que vous ne pouvez même pas penser correctement. Il peut y avoir tellement d’aspects à ces quatre mots : « Je ne me sens pas bien. » C’est pourquoi nous avons demandé à notre communauté Mighty ce que ces mots signifient lorsqu’ils sont prononcés. Peu importe ce que quelqu’un veut dire en disant « Je ne me sens pas bien », il mérite d’être pris au sérieux, respecté et compris. Si vous avez quelque chose à ajouter à cette liste, veuillez partager vos pensées dans les commentaires.

Voici ce que notre communauté nous a dit :

1. « J’ai atteint ma limite »

« Quand je dis que je ne me sens pas bien, cela signifie que j’ai atteint la limite de ce que je peux supporter et que mes symptômes deviennent écrasants. » – Laina M.

« Ce que je veux vraiment dire, c’est que j’ai une douleur atroce et que je veux rentrer à la maison pour me blottir dans mon lit et pleurer parce que c’est si grave. » – Mattie M.

« Cela signifie généralement que je ressens un épuisement total, une surchauffe, des étourdissements et de la douleur. Ils rebondissent tous les uns sur les autres. J’ai besoin de m’asseoir, d’être calme et tranquille et de récupérer. Je ne peux pas vous donner plus de moi, parce que je n’ai plus rien à donner. » – Maria B.

« Les tâches quotidiennes sont devenues trop lourdes. »

« Je viens de recevoir un diagnostic de SEP . Quand je dis que je ne me sens pas bien, cela signifie que je suis physiquement et mentalement fini pour la journée, et c’est généralement parce que je me suis battu juste pour faire des choses normales comme marcher ou prendre une douche. C’est une maladie complètement épuisante et exigeante. » – Kristen S.

 » ne me donne pas de tâche à faire « . – Sarah L.

« Chaque partie de mon corps me fait mal. »

« Quand je dis « je ne me sens pas bien », je veux dire « chaque partie de mon corps me fait mal, je n’ai pas dormi, ma tête est brumeuse, mon abdomen est incroyablement sensible, j’ai la nausée et j’ai envie de pleurer ». » – Kelly C.

« Quand je dis à quelqu’un que je ne me sens pas bien, cela signifie vraiment : Je me suis réveillée ce matin en ressentant des douleurs pelviennes et abdominales inférieures, ainsi que des nausées sévères qui me donnent envie de ne rien manger même si j’en ai besoin, des douleurs au bas du dos qui me donnent envie de rester assise toute la journée, des douleurs à la tête ou au cou qui obligent à soutenir ma tête avec des oreillers et un sentiment général d’être épuisée. S’il vous plaît, croyez-moi quand je dis que je ne me sens pas bien et croyez-moi quand je dis qu’il vaut mieux rester à l’intérieur et se reposer. » – Sara T.

« Je suis à mon point de rupture. »

« Je n’ai pas l’habitude de laisser les gens savoir comment je me sens – donc si je dis « je ne me sens pas bien » ou « j’ai mal aujourd’hui », cela signifie que je suis actuellement incapable de fonctionner du tout, que mes niveaux de douleur crèvent le plafond, que j’ai la nausée, que je suis de mauvaise humeur et que je suis incapable de me concentrer sur quoi que ce soit. Même réchauffer une boîte de soupe est probablement plus que ce que je suis capable de gérer ou si je me pousse à faire quelque chose comme ça… cela va tout empirer de façon exponentielle. » – Noelle M.

« Quand je dis « je ne me sens pas bien », cela signifie que j’ai déjà traversé de nombreux niveaux de douleur qui feraient pleurer n’importe qui et que je suis maintenant sur le point de m’effondrer. » – Sundari L.

« Je suis épuisée. »

 » que le spectacle d’aujourd’hui est annulé. » – Lauren P.

 » ‘Je suis fatiguée et je veux qu’on me laisse seule pendant un moment’, sans paraître impolie. » – Tracy L.

 » Je suis au-delà de l’épuisement, mon trouble gagne aujourd’hui, mais je suis un guerrier et je me relèverai.  » – Lisa J.

« Je n’ai plus aucune énergie mentale ou physique. »

« Je ne peux pas me concentrer. Je suis épuisée. Il faut trop d’énergie : mentale et physique pour être ou se sentir comme un humain en ce moment. Je veux une étoile d’or pour le simple fait de me montrer en ce moment. » – Hailey B.

« Je suis ‘pangry’ (en souffrance et en colère). »

 » pourrait vraiment signifier… Que mon niveau de douleur a atteint le stade de la « fringale » mais c’est pangry : en souffrance et en colère à ce sujet et c’est plus facile de dire « je ne me sens pas bien » que de dire que je suis physiquement et mentalement épuisée, que j’ai mal à la tête, des vertiges, de la fatigue, des douleurs articulaires et des douleurs cutanées… Se résume à un haussement d’épaule roulement d’yeux, « je ne me sens pas bien » (vous ne comprendriez pas de toute façon). » – Alyssa J.

« Je me sens pire que d’habitude aujourd’hui. »

« Je ne me sens jamais vraiment « bien », mais aujourd’hui, je me sens bien pire que d’habitude. » – Stephanie T.

« Je ne me sens jamais ‘bien’ mais aujourd’hui c’est extrême et je n’ai pas l’énergie pour l’expliquer. » – Kate B.

« Si je dis cela, cela signifie que quelque chose ne va pas au-delà de ma fatigue et de ma douleur quotidiennes normales dues au syndrome de Sjögren. Je dis cela et ‘je ne me sens pas bien’ pour quand j’ai besoin que mon mari me surveille de plus près ou que je doive aller aux urgences. Cela signifie que ma douleur est supérieure à 10, que mon rythme cardiaque est trop élevé et que je peux sentir mon corps s’éteindre. C’est plus facile pour moi si j’ai des phrases clés dont les gens savent qu’elles signifient que quelque chose ne va pas par rapport au fait que je suis malade de la grippe ou que je fais une poussée. » – KC F.

« Je ne veux pas être jugée pour avoir expliqué comment je me sens vraiment. »

 » J’ai besoin de m’allonger et de reposer mon corps sans me sentir coupable. » – Charissa K.

« J’ai une migraine. Ou je ne veux simplement pas me sentir jugée/ vous ennuyer avec une véritable explication de ce que je ressens. » – Gabrielle M.

« Je ne vais pas bien, je suis tellement épuisée, mais je ne veux pas être considérée comme ‘la plaignante’, alors restons-en là. » – Kelly H.

« J’ai besoin d’aide. »

« C’est toujours ma façon de demander de l’aide… Je ne peux plus faire semblant, mais j’essaie toujours. Ce n’est pas facile pour moi de dire ‘j’ai besoin de votre aide’ alors je vais juste dire ‘je ne me sens pas bien’ et j’espère que vous comprendrez. » – Christina B.

« Je veux que quelqu’un reconnaisse ma douleur et me dorlote un peu. » – Kim B.

« Quand je dis aux gens que je ne me sens pas bien, cela signifie que j’ai besoin d’un câlin. La douleur ne peut pas être enlevée mais un câlin donne l’impression que vous n’êtes pas seul. » – Michelle T.

« J’ai besoin de temps pour me ressourcer. »

« Je suis stressée ou épuisée et j’ai besoin d’une pause. Ou je n’ai plus de cuillères et j’ai besoin de m’asseoir un moment pour me ressourcer un peu. » – Malorie A.

 » « Je ne me sens pas bien » peut signifier que je suis juste un peu étourdie ou que j’arrive à ma limite. Malheureusement, c’est ce dernier cas. Cela signifie : autant je veux continuer, autant c’est ma façon subtile de demander une pause ou de me détendre. » – Becka K.

« J’ai l’impression de m’éteindre. »

« J’ai l’impression de me décomposer de l’intérieur et de continuer à faire comme si de rien n’était. » – Aliciana W.

« J’ai l’impression de me décomposer. La douleur, la fatigue, la honte de ne pas être capable de fonctionner comme je le devrais pour être un membre fonctionnel de la société. Mes entrailles sont en train de se retourner. » – Alexandria N.

« Quelque chose ne va pas, mais j’essaie de tenir le coup. »

« Je ne sais pas si je veux vomir ou m’évanouir, mais je vais juste faire semblant que tout va bien et tenir le coup. » – Kim D.

« Je suis soit en train d’avoir très mal, soit sur le point de vomir, soit trop fatiguée pour faire un pas de plus, soit tout cela à la fois. Il n’y a rien que vous puissiez faire pour m’aider, à part me laisser me reposer et prendre mes médicaments, alors j’essaie de ne pas en faire tout un plat. » – Lizzie T.

« Je suis fatiguée d’expliquer ma maladie chronique. »

« Je ne me sens pas bien signifie que je suis fatiguée d’expliquer ma maladie chronique aux gens. » – Marlene G.

 » Je suis tellement fatiguée et j’ai tellement mal que je ne fonctionne pas vraiment. Mais je ne peux pas dire cela à la plupart des gens, alors un ‘aujourd’hui, je ne me sens pas très bien’ est ce qu’ils obtiennent. » – Michelle M.

« Je ne me sens pas bien, traduction de la douleur chronique : Je me sens comme si vous vous sentiez si vous aviez la grippe, que vous commenciez vos règles et que vous veniez d’être frappé par une batte de baseball dans toutes les articulations de votre corps simultanément… Émotionnel, maussade, raide, fatigué, crampes, maux de tête et douleurs corporelles. » – Angela D.

« Je ne peux plus cacher ma douleur. »

« J’ai tellement mal que je ne peux plus te le cacher, je veux m’endormir et ne jamais me réveiller, j’ai l’impression de ne pas avoir dormi depuis des semaines, j’ai probablement du mal à me lever en ce moment. » – Chantel T.

Si vous luttez contre le stress de votre maladie chronique ou si tout ceci vous semble très familier, n’hésitez pas à vous adresser à une personne de confiance. Vous n’êtes pas seul.

Vous trouverez ci-dessous des articles utiles de notre communauté des maladies chroniques :

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