Si vos seules sources d’information étaient les articles de blog, Reddit et les forums communautaires, vous pourriez être convaincu que les médicaments à base de sirop pour la toux comme Mucinex ou Robitussin sont le secret magique pour concevoir pendant l’ovulation. Il y a beaucoup de personnes qui sont TTC postant des histoires de sirop de toux rendant leur mucus cervical plus favorable aux spermatozoïdes, ce qui les a ensuite aidées à concevoir – comme une utilisatrice de TikTok qui est récemment devenue virale pour avoir affirmé que cela l’avait aidée à tomber enceinte.
Alors, l’ingrédient magique pour concevoir se cache-t-il dans votre armoire à pharmacie ? Réponse courte : non. Selon les experts, les sirops contre la toux comme le Mucinex ou le Robitussin n’augmentent pas significativement vos chances de concevoir. Toute affirmation « scientifique » selon laquelle le sirop contre la toux améliorerait la fertilité est basée sur une seule petite étude méthodologiquement imparfaite réalisée il y a près de 40 ans.
Dans ce post, nous allons plonger dans le monde de la fertilité et de la guaifénésine (l’ingrédient actif des expectorants, des décongestionnants et du sirop contre la toux comme Mucinex). Nous creuserons les racines scientifiques de ce mythe, passerons en revue ce que la science la plus récente dit sur le sirop contre la toux, l’ovulation et la conception, et mettrons en évidence les points à retenir pratiques pour les personnes qui essaient de concevoir.
Note : Cet article fait référence à Mucinex au sens large, mais n’est pas la même chose que Mucinex D, qui contient de la pseudoéphédrine. Ce médicament ne doit être pris que sous la surveillance d’un médecin, en toutes circonstances.
Pourquoi les gens pensent-ils que le Mucinex rend la glaire cervicale plus fertile ? Récapitulation de l’étude sur la guaifénésine
Il est parfois difficile de retracer les racines des idées dans la science. Heureusement, ce n’est pas une de ces fois. Tous les articles qui font référence à une quelconque donnée scientifique soutenant une relation entre le sirop pour la toux et votre fertilité pointent vers une seule étude, publiée en 1982 :
- Des chercheurs ont testé l’effet de la prise de guaifénésine (l’ingrédient principal de médicaments comme Mucinex et Robitussin) pendant la fenêtre fertile et son impact sur le mucus cervical chez des couples de sexe opposé qui n’étaient pas tombés enceintes après 10 mois d’essais.
- Ils ont examiné le col de l’utérus et la glaire cervicale deux heures après le rapport sexuel, et ont examiné la motilité des spermatozoïdes comme leur principal marqueur de la « qualité de la glaire cervicale ». (Si cela vous semble étrange qu’ils n’aient examiné qu’une seule variable liée aux spermatozoïdes pour comprendre la qualité de la glaire cervicale, vous êtes en bonne compagnie).
- Ils ont constaté que la « qualité de la glaire cervicale » a augmenté de manière significative chez 58% des couples ; des améliorations légères ou nulles ont été observées chez les autres. Sur 10 couples où l’infertilité pouvait être liée à la glaire cervicale (c’est-à-dire qu’ils n’ont pas pu trouver d’autres problèmes), huit sont tombés enceintes après une moyenne de 2,4 mois sous guaifénésine.
Ça a l’air génial, non ? Pas si vite. Cette étude présente quelques défauts critiques qui rendent très difficile d’affirmer avec confiance qu’il y a un effet réel :
- Le plus important est qu’il n’y avait pas de groupe témoin – ce qui signifie que tous les participants à l’étude ont pris de la guaifénésine. Il est tout à fait possible que les mêmes taux d’amélioration de la « qualité de la glaire cervicale » et de grossesse soient observés chez les personnes ne prenant pas le médicament, et si tel était le cas, nous conclurions que le médicament n’a pas d’effet significatif sur les chances de conception. Sans groupe de contrôle, il est impossible d’estimer le bénéfice supplémentaire de toute sorte de médicament ou d’intervention.
- Cette étude ne portait également que sur des couples infertiles et très peu de personnes ont été incluses dans l’étude. Un petit échantillon et une cohorte spécifique (couples infertiles) signifie que nous ne pouvons pas être sûrs que nous trouverions la même chose dans la population générale.
- Selon notre recherche (très approfondie !), il n’y a pas eu de tentatives publiées pour reproduire l’effet du sirop pour la toux sur la conception ou la qualité du mucus cervical. Et ce n’est pas comme si Mucinex avait des données secrètes à ce sujet qui montrent une relation – ils ont déclaré publiquement qu’ils n’ont pas de données sur Mucinex et la fertilité ou la glaire cervicale, et qu’ils ne recommandent pas son utilisation à cette fin. Cela signifie que toute allégation « scientifique » selon laquelle le sirop contre la toux améliore la fertilité est basée sur une seule petite étude méthodologiquement défectueuse réalisée il y a près de 40 ans.
Pourquoi le mythe de Mucinex + TTC se perpétue
Alors qu’il n’y a pas de données montrant que le sirop contre la toux améliore la fertilité, il est facile d’évoquer une histoire expliquant pourquoi ces deux choses pourraient être liées.
La « logique » derrière l’argument est la suivante : Les sirops contre la toux agissent en fluidifiant le mucus qui tapisse votre poitrine et votre gorge, ce qui facilite l’évacuation du mucus. Si le sirop pour la toux fluidifie le mucus dans tout le corps, et que la finesse du mucus cervical est utile pour la conception… alors le sirop pour la toux fluidifie-t-il le mucus cervical, augmentant ainsi vos chances de conception ?
L’affirmation peut sembler « logique », mais nous n’avons pas les données pour l’étayer.
Le mucus cervical change à différentes étapes du cycle menstruel. Juste avant l’ovulation, la production de glaire cervicale est à son maximum, et elle est généralement fine et extensible (ce qui lui vaut le surnom de glaire cervicale « blanc d’œuf »). » Blanc d’œuf « , la glaire cervicale est la plus favorable aux spermatozoïdes ; c’est-à-dire que, par rapport à la glaire cervicale à d’autres moments du cycle, elle aide les spermatozoïdes à se déplacer vers les voies reproductives supérieures où ils pourraient potentiellement rencontrer et féconder un ovule.
Alors pourquoi les gens continuent-ils à essayer d’utiliser du sirop pour la toux pour augmenter leurs chances de tomber enceinte ? Il y a quelques rapports anecdotiques de personnes concevant juste quelques mois après avoir pris du sirop de toux dans leur fenêtre fertile (bien qu’il y ait un nombre égal de rapports anecdotiques disant le contraire), mais les rapports anecdotiques ne sont pas un substitut pour une science rigoureuse.
Comme le Dr Natalie Crawford, une endocrinologue de la reproduction, a déclaré dans cet article récent, « Il n’y a pas d’aide concluante – ou les médecins de la fertilité le recommanderaient pour tout le monde. Cela dit, il a un mécanisme d’action hypothétique qui a du sens avec très peu de risques – et il est peu coûteux. »
Certains médecins peuvent également suggérer aux gens d’essayer d’utiliser du sirop de toux pour augmenter leurs chances de conception, non pas parce qu’ils ont des données concrètes suggérant que cela aidera, mais plutôt parce qu’il n’y a aucune raison de penser que cela pourrait nuire.
Ces conseils changent quand il s’agit de Mucinex D, ou de tout médicament dont l’ingrédient est la pseudoéphédrine – ceux-ci ne doivent pas être pris sans la supervision d’un médecin. Dans un article de Buzzfeed, le Dr Crawford clarifie : « Le Mucinex et la Guaifenesin avec le composant ‘D’ ne sont pas recommandés et certaines personnes – en particulier celles qui souffrent d’hypertension – ne devraient pas prendre cette combinaison de médicaments. »
La ligne de fond
Les preuves scientifiques suggérant un lien entre le sirop pour la toux et la conception manquent cruellement, et le mythe selon lequel ils pourraient être liés peut être retracé jusqu’à une étude moins que grande qui n’a jamais été reproduite.
Il n’y a pas d’inconvénients clairs à prendre du sirop pour la toux dans votre fenêtre fertile, bien qu’il n’y ait pas non plus d’avantages clairs. Certaines personnes peuvent penser que quelque chose qui n’a pas été démontré comme négatif peut valoir la peine d’être essayé ; d’autres peuvent penser que quelque chose qui n’a pas été démontré comme positif peut ne pas valoir la peine d’être essayé. C’est une question de préférence personnelle, et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Il est toujours préférable de parler de ces décisions avec votre propre médecin afin que vous puissiez prendre celle qui vous convient le mieux.
Cela étant dit, si vous avez noté des irrégularités dans votre glaire cervicale, ou si vous répondez à la définition clinique de l’infertilité (essayer de concevoir depuis plus de 12 mois si vous avez moins de 35 ans, ou depuis plus de six mois si vous avez plus de 35 ans), nous vous suggérons de sauter les remèdes mythiques de l’armoire médicale et d’atteindre un médecin.
Cet article a été revu par le Dr Eduardo Hariton, gynécologue-obstétricien et spécialiste en endocrinologie de la reproduction et en infertilité à l’Université de Californie à San Francisco.