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Depuis que la quarantaine communautaire a commencé, la plupart d’entre nous sont coincés à la maison. Avec les horaires de sortie limités, beaucoup d’entre nous font des provisions ou ont recours à des livraisons de nourriture, surtout ceux qui ne savent pas vraiment comment cuisiner. Bien que ce soit pratique, le plus souvent, les livraisons sont synonymes de restauration rapide.

Heureusement, il est aussi très facile de trouver des options plus saines ! Le web regorge de plans de livraison de repas soucieux de la santé. En voici quelques-uns ! Les six premiers sont disponibles sur Klook dans le cadre de leurs offres Home-Based Experiences.

Un service de livraison de repas qui propose des repas sains à calories contrôlées, Pickle Healthy Delivery propose des plans de repas sur 5 jours. Leurs plans de repas comprennent le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations qui peuvent également être modifiés pour les allergènes et les sensibilités.

Les repas sont livrés quotidiennement du dimanche au jeudi.La livraison de Pickle Healthy dessert les villes suivantes :
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manille
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (la plupart des zones)

Ils offrent trois plans de repas différents pour différents objectifs de santé.

• Plan de repas du régime Signature
  Des repas délicieux et aromatisés pour ceux qui commencent à compter les calories ou ceux qui veulent s’en tenir aux portions.
• Plan de repas Lean and Clean
  Des repas calculés en calories et macro-équilibrés pour les personnes qui veulent un régime avec moins de sodium, de sucre et de cholestérol. Ce plan de repas vise à aider à une perte de poids plus rapide et est également conçu pour les personnes souffrant de diabète et d’hypertension.
• Plan de repas du régime de performance
  Plan de repas à haute teneur en protéines et faible teneur en glucides pour les personnes qui ont un mode de vie actif et qui veulent atteindre une composition corporelle spécifique.

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Delish Diet Delivery

Delish Diet Delivery propose des plans de repas calculés en calories et des repas congelés prêts à consommer. Leurs plans de repas de 5 jours sont livrés quotidiennement du lundi au vendredi. Chaque plan de repas a 3 choix pour le nombre de calories : 1000-1500 kcal, 1600-1900 kcal, et 2000-2500 kcal.

Delish Diet Delivery dessert les zones suivantes :
– Caloocan City
– Quezon City
– Makati City
– BGC
– Manille
– Marikina City
– Pasig
– Mandaluyong
– Valenzuela
– Malabon
– Navotas

• Plans de repas équilibrés &faible en calories
  Comprend le petit-déjeuner, Déjeuner, dîner et 2 collations
• Plan de repas hyperprotéinés
  Comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et 2 collations, Fruits et lait
• Plats surgelés prêts à consommer
  – Bistek Tagalog
  – Boeuf Kaldereta
  – Poulet Sisig
  – Poulet Adobo
  – Poulet Curry
  – Porc Sisig
  – Lumpiang Shanghai
  – Chopsuey

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Good Eats à Manille

Good Eats livre des repas surgelés que vous pouvez facilement réchauffer et déguster à la maison. Chaque repas est bon pour 3-4 personnes et peut durer jusqu’à 5 jours lorsqu’il est conservé au congélateur. Good eats livre du dimanche au jeudi et ils desservent les villes suivantes :
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manille
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (la plupart des quartiers)

Menu
– Boeuf Caldereta
– Boeuf Salpicao
– Boeuf Kare-Kare
– Porc Igado
– Pulpog
– Boulettes de porc aigre-douce&
– Poulet Curry
– Poulet Sisig
– Poulet Pochero
– Tilapia Pakalog frit
– Bangus Sisig
– Bistek Bangus

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Daily’s Diet Manila

Daily’s Diet livre des repas calculés en calories pour différents types de régime. Ils ont des plans de repas de 5 jours livrés quotidiennement du lundi au vendredi. Ils ont également des repas familiaux qui est un plan de 5 jours pour les repas fraîchement cuisinés pour le dîner.

Le régime alimentaire de Daily livre dans les zones suivantes :
– Manille
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Muntinlupa
– Pasay
– Paranaque
– Pasig
– San. Juan
– Taguig
– Quezon City
– Bacoor
– Carmona
– Imus
– Dasmarinas
– Calamba
– San Pedro
– Sta. Rosa
– Cabuyao
– Binan

• Plans de repas pour régime équilibré
  Ce plan de repas est pour ceux qui veulent gérer leur poids sans sacrifier le goût. Il comprend une variété de cuisine, notamment philippine, japonaise et coréenne. Les repas inclus quotidiennement sont le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations et les fruits. Il est livré avec 3 options de comptage des calories :
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Plans de repas riches en protéines, modérés en glucides
  Un plan de repas fait pour les personnes qui font des entraînements intensifs et ont besoin d’un coup de pouce en protéines. Ce plan est conçu par le diététicien nutritionniste sportif interne de Daily’s Diet. Il comprend un petit-déjeuner, un déjeuner, un dîner, une collation et des fruits quotidiens et se décline en 3 options de décompte calorique :
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
  – 2000 kcal
• Plans de repas diététiques adaptés aux diabétiques
  Ce plan de repas fait pour les diabétiques a tous les glucides remplacés par des glucides complexes. Le sucre est également supprimé et remplacé par du Stevia. Les repas quotidiens comprennent le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations et les fruits. Il est également proposé en 3 options de nombre de calories :
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Plans de repas du régime pescatarien
  Ce plan de repas est destiné à ceux qui ne mangent pas de viande, mais qui ont du poisson et d’autres fruits de mer comme source principale de protéines. Il est également fait pour ceux qui veulent gérer leur poids. Les repas inclus quotidiennement sont le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations et les fruits. Il est proposé en 2 options de comptage des calories :
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
• Repas de famille
  Les repas de famille sont un plan de 5 jours pour les repas du soir qui peuvent être servis à plusieurs personnes. Les plats sont principalement des plats philippins avec un mélange d’autres cuisines. Un plan de repas comprend 2 plats de viande et 1 plat d’accompagnement livrés quotidiennement. Il existe en 2 tailles:
  – Taille moyenne (2-3 pax)
  – Grande taille (4-5 pax)

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MJ Delivers

MJ Delivers offre des plans de repas de 5 jours qui comprennent le déjeuner et le dîner. Leurs repas sont livrés quotidiennement du lundi au vendredi. MJ Delivers dessert les zones suivantes:
– Makati CBD
– Taft
– Bonifacio Global City
– UST/Sampaloc area

Ils ont 2 options de plan de repas:

• Plan de repas végétalien
• Plan de repas régulier

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Deli in the City

Deli in the City propose non seulement des plans de repas mais aussi des repas prêts à cuisiner. Ils livrent de la nourriture tous les jours du lundi au vendredi. Deli in the City dessert Makati, Mandaluyong, Pasig et Taguig.

• Keto Meal Plan
  Un plan de repas de 5 jours pour ceux qui suivent le régime Keto. Les repas livrés quotidiennement comprennent le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.
• Plan de repas à base de plantes
  Un plan de repas de 5 jours pour les végétaliens. Les repas livrés quotidiennement comprennent le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.
• Collations prêtes à cuire
  -Bombe de mozzarella
  Moules à l’ail et au fromage
  -Dynamite croustillante
• Ailes de poulet prêtes à cuire
  -Œuf salé véritable
  -B BBQ épicé coréen
  -Crème sure
• Pizza congelée prête à cuire
  -NY Finest
  -Fruits de mer
  -Tout-Végétal
• Plats cuisinés philippins
  -Poulet Cordon Bleu
  -Sinigang na Hipon
  -Sinigang na Pork Belly
  -Kare-kare fruits de mer
  -Kare-kare Lechon Kawali
  -Pakbet avec porc et crevettes
  -Bulalo avec moelle osseuse

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Good Food Vegetarian

Un service de livraison de nourriture végétarienne basé à Quezon City, Good Food Vegetarian propose des sets de déjeuner et des plats à la carte du lundi au vendredi. Leurs repas sont très abordables à P100 pour les lunch sets et P150 pour les plats à la carte.

Ils affichent leur menu hebdomadaire sur leurs pages de médias sociaux:
Facebook
Instagram

Plan : Eat

Plan : eat fournit des repas calculés en calories planifiés par un nutritionniste-diététicien agréé. Leurs plans de repas comprennent le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations pour 5 jours et vient dans 4 options de comptage de calories. Ils ont le Plan 1200, le Plan 1500, le Plan 1800 et le Plan 2000 qui correspondent au nombre total de calories des repas par jour. Vous pouvez acheter une commande unique ou une commande groupée si vous achetez un plan de repas pour plusieurs personnes.

Ils ont également des options de plan de repas pour répondre à des besoins diététiques spécifiques.

• Beat Plus
  Ce plan de repas est destiné aux personnes qui gèrent le diabète et l’hypertension. Les repas servis sont riches en fibres, réduits en sel et en sucre. Il existe en deux variantes, low cal avec 1500-1900 calories et high cal avec 2000-2500 calories.
• Fit Plus
  Fit plus est un plan de repas riche en protéines fait pour ceux qui ont un mode de vie actif, notamment ceux qui font de l’exercice. Il existe également une variante à faible teneur en calories avec 1500-1900 calories et une option à haute teneur en calories avec 2000-2500 calories.
• Suite Plus
  Ceci n’est pas une option de plan de repas, mais un programme de service alimentaire que vous pouvez personnaliser en fonction de vos besoins. Vous pouvez avoir un plan de repas personnalisé pour vos besoins diététiques médicaux. Vous pouvez également vous prévaloir de suite plus pour vos besoins d’entreprise comme les repas de midi et les plateaux de collation de réunion.

Vous pouvez vérifier le menu hebdomadaire et commander sur leur site Web.

Dear Diet Delivery PH

Dear Diet offre différents plans de repas qui viennent dans différentes options de comptage de calories. Ils ont également des options pour les plans de repas de 3 jours, 4 jours, 5 jours et 4 semaines. La livraison quotidienne est gratuite pour les zones couvertes par dear diet. Pour les autres zones, il y a des frais de livraison ou vous pouvez également le faire livrer par Lala Move.

Voici leurs options de plans de repas :

• Equilibré
• Pescatarien
• Haut en protéines
• Keto
• Keto Pesca

Tous les plans de repas viennent en options 1200, 1500, 1800, 2000 calories.

Dear diet a également d’autres produits comme la pizza au chou-fleur, le pandesal au fromage d’ube céto, le cookie céto et le overnight oats. Pour commander, vous pouvez vous rendre sur leur Instagram : @deardietph

Yummy Diet

Yummy diet a 4 programmes de repas auxquels vous pouvez vous abonner. Ils ont Low Cal, LCHP, Keto, et Dash Diet. Ces programmes viennent dans Lite qui a 1200-1500 calories, Active avec 1500-1800 calories, et Intense avec 1800-2000 calories. Ils livrent les repas quotidiennement avec 2 options d’horaire : la veille et le jour même.

Voici leurs programmes de repas :

• Low Cal
  Ce programme est destiné aux personnes qui veulent gérer leur poids. Il ne s’agit pas d’un régime restrictif, mais d’un régime modéré et équilibré. Il comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations, le café et le thé.
• LCHP
  Ce régime est destiné aux personnes ayant un mode de vie actif. C’est également un bon régime pour ceux qui ont besoin de réguler les niveaux d’insuline et de sucre dans le sang. Ce plan de repas comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations, ainsi que le café et le thé.
• Keto
  Le keto est un régime riche en bonnes graisses et faible en glucides. Il est recommandé pour les personnes qui ont besoin de perdre du poids dans un court laps de temps. Les repas quotidiens inclus pour ce plan sont le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations, le café et le thé.

Pour commander, vous pouvez visiter leur site officiel.

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