Les essentiels des biscuits protéinés snickerdoodle :
- Une balance alimentaire car vous voudrez être aussi exact que possible en pesant les ingrédients de vos biscuits snickerdoodle
- Une poudre de protéines de lactosérum à la vanille de haute qualité
- Un édulcorant liquide pour garder les glucides et les calories plus bas sur votre biscuit
- Farine de noix de coco -. Je pense que celle-ci est la meilleure
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Une recette de cookie snickerdoodle saine. Ce biscuit protéiné snickerdoodle est faible en glucides, sans gluten et facile à faire. Sérieusement, le meilleur biscuit sain que vous ferez jamais, et il est parfait pour les contrôleurs de poids aussi parce qu’il est faible en calories.
- Auteur : The Diet Chef
- Prep Time : 5 mins
- Total Time : 5 mins
- Yield : 1 Cookie 1x
- Category : Cookie
- Cuisine : Américain
Ingrédients
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- 1 Cuillère à soupe (7g) de farine de noix de coco
- 1 Scoop (30g) de poudre de protéine de lactosérum à la vanille
- ½ cuillère à café (1g) de cannelle
- ½ cuillère à café (1g) d’extrait de vanille
- ½ cuillère à café -. 1 cuillère à café d’édulcorant liquide
- 1 cuillère à soupe de lait d’amande à la vanille non sucré
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Instructions
- Ajouter tous les ingrédients dans un petit bol
- Mélanger jusqu’à ce qu’une pâte se forme – si elle est trop sèche ajouter une cuillère à café à la fois de lait d’amande jusqu’à ce qu’elle se forme, si elle est trop humide, ajoutez 1 cuillère à café de farine de noix de coco et de poudre de protéines à la fois jusqu’à ce qu’il s’en forme une – essayez de viser ce à quoi ressemble la mienne dans la vidéo
- Une fois que la pâte se développe, enduisez votre surface de travail d’un peu d’aérosol de cuisson et commencez à former un cookie à partir de la pâte
- Lorsqu’un cookie est formé, ajoutez-le dans un plat et passez-le au micro-ondes 10-15 sec. (15 SI VOUS AVEZ UN MICRO DE 700 WATT)
- Laissez reposer pendant 1 à 2 minutes
- Amusez-vous
- *Vous pouvez également réfrigérer le biscuit et le manger comme un biscuit sans cuisson aussi
Nutrition
- Portion : 1 biscuit
- Calories : 155
- Lipides : 2
- Glucides : 8
- Fibres : 2
- Protéines : 26
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