Si les résultats d’un test épicutané indiquent une sensibilité à une substance spécifique, nos dermatologues suggèrent de supprimer complètement cette substance de votre routine. Cela peut être aussi simple que d’éviter un certain type de nettoyant ou de changer de déodorant.
Mais certains parfums et conservateurs sont utilisés dans de nombreux produits, ce qui peut rendre leur évitement difficile. Il peut être accablant et long de lire de longues listes d’ingrédients pour identifier les produits que vous pouvez utiliser en toute sécurité.
Nos dermatologues peuvent rechercher une grande base de données de produits courants et vous fournir une liste d’options que vous pouvez utiliser en toute sécurité. Souvent, ces produits sont disponibles dans les pharmacies et ne sont pas difficiles à trouver.
En outre, les dermatologues recommandent de prendre des mesures simples à la maison pour éviter les déclencheurs courants tels que les températures chaudes et froides, les tissus irritants et les douches chaudes. L’évitement des déclencheurs peut empêcher les symptômes de se reproduire ou de s’aggraver.
Climat
Souvent, apporter des changements à la température à l’intérieur d’une maison, d’une école ou d’un bureau aide à contrôler les symptômes de l’eczéma et de la dermatite. L’air froid et sec peut provoquer des fissures, des écailles et une sécheresse de la peau. Une peau qui manque d’humidité est plus vulnérable aux irritations.
L’utilisation d’un humidificateur en plus du maintien d’une température ambiante modérée – nos médecins recommandent 68 à 72 degrés Fahrenheit – pendant les mois d’hiver peut aider la peau à conserver son humidité.
Pendant l’été, la chaleur et l’humidité peuvent aggraver l’eczéma et la dermatite. La sueur provoque des démangeaisons sur la peau et offre un environnement propice au développement des bactéries, ce qui augmente le risque d’infection. Par temps chaud, l’utilisation d’un climatiseur pour garder l’air frais et sec peut aider à prévenir les éruptions cutanées.
Douches et bains
Les douches ou les bains longs et chauds dépouillent la peau des huiles et de l’humidité. Nos dermatologues comprennent que la plupart des gens préfèrent se baigner ou se doucher quotidiennement, mais recommandent des douches ou des bains courts et tièdes. Cela empêche la perte des barrières naturelles de la peau contre l’exposition aux irritants et évite de dépouiller la peau de ses huiles et de ses défenses naturelles.
Fragrances et conservateurs
De nombreux produits courants contiennent des ingrédients qui peuvent provoquer une dermatite allergique. Ces produits comprennent les parfums et les eaux de Cologne ainsi que les lotions parfumées, les déodorants, le savon, le bain moussant, le shampooing, l’après-shampooing, le détergent à lessive et l’assouplissant.
Plusieurs de ces produits contiennent également des conservateurs pour leur donner une longue durée de conservation. Les conservateurs contenus dans les lingettes nettoyantes peuvent persister sur la peau si vous ne rincez pas après les avoir utilisées. Les conservateurs sont également utilisés dans de nombreux produits de soins de la peau et de beauté sans parfum, notamment le fond de teint et le rouge à lèvres.
Certaines marques d’hydratants et de cosmétiques ont des variétés sans parfum et à faible teneur en conservateurs, et ces distinctions sont généralement indiquées clairement sur la bouteille ou l’emballage.
Tissus irritants
Les tissus à texture rugueuse, comme la laine et le tweed, peuvent provoquer une dermatite irritante et aggraver d’autres types d’éruptions. De même, les pigments des tissus teints peuvent être la source d’allergènes chimiques susceptibles de provoquer des dermatites de contact. Les médecins recommandent d’éviter ces tissus et de choisir des vêtements de couleur claire ou sans teinture, faits de 100 % de coton ou de soie, qui sont moins susceptibles d’irriter la peau.