Hvis resultaterne af en lappetest viser følsomhed over for et bestemt stof, foreslår vores dermatologer, at du helt fjerner dette stof fra din rutine. Dette kan være så let som at undgå en bestemt type rengøringsmiddel eller skifte din deodorant.
Men nogle duftstoffer og konserveringsmidler anvendes i mange produkter, hvilket kan gøre det til en udfordring at undgå dem. Det kan være overvældende og tidskrævende at læse lange ingredienslister igennem for at finde ud af, hvilke produkter der er sikre at bruge.
Vores dermatologer kan søge i en stor database over almindelige produkter og give dig en liste over muligheder, der er sikre for dig at bruge. Ofte er disse produkter tilgængelige på apoteker og er ikke svære at finde.
Dermatologer anbefaler desuden, at du tager enkle skridt i hjemmet for at undgå almindelige udløsende faktorer såsom varme og kolde temperaturer, irriterende tekstiler og varme brusebade. Undgåelse af udløsere kan forhindre, at symptomerne gentager sig eller bliver værre.
Klima
Ofte hjælper det med at kontrollere symptomer på eksem og dermatitis, hvis man ændrer temperaturen i hjemmet, i skolen eller på kontoret. Kold, tør luft kan få huden til at blive revnet, skællet og tør. Hud, der mangler fugt, er mere sårbar over for irritation.
Brug af en luftfugter ud over at opretholde en moderat rumtemperatur – vores læger anbefaler 68 til 72 grader Fahrenheit – i vintermånederne kan hjælpe huden med at bevare fugten.
I løbet af sommeren kan varme og luftfugtighed forværre eksem og dermatitis. Sved får huden til at klø og skaber et miljø, hvor bakterier kan vokse, hvilket øger risikoen for infektion. I varmt vejr kan det hjælpe med at forebygge udslæt ved at bruge et klimaanlæg til at holde luften kølig og tør for at holde den kølig og tør kan hjælpe med at forebygge udslæt.
Bad og brusebad
Lange, varme brusebade eller bade fratager huden olie og fugt. Vores dermatologer forstår, at de fleste mennesker foretrækker at bade eller tage brusebad dagligt, men anbefaler korte, lunkne brusebade eller badekar. Dette forhindrer tab af hudens naturlige barrierer mod udsættelse for irriterende stoffer og undgår at fratage huden dens naturlige olier og forsvarsmekanismer.
Farvestoffer og konserveringsmidler
Mange almindelige produkter indeholder ingredienser, der kan forårsage allergisk dermatitis. Disse produkter omfatter parfume og cologne samt parfumeret lotion, deodoranter, sæbe, skumbad, shampoo, balsam, balsam, vaskemiddel og blødgøringsmiddel.
Mange af disse produkter indeholder også konserveringsmidler for at give dem en lang holdbarhed. Konserveringsmidler i renseservietter kan blive hængende på huden, hvis du ikke skyller efter brug af dem. Konserveringsmidler anvendes også i mange parfumefri hudpleje- og skønhedsprodukter, herunder foundation og læbestift.
Nogle mærker af fugtighedscremer og kosmetik har parfumefrie og konserveringsmiddelfattige varianter, og disse forskelle er normalt tydeligt markeret på flasken eller emballagen.
Irriterende stoffer
Stoffer med ru teksturer, såsom uld og tweed, kan forårsage irriterende dermatitis og gøre andre typer udslæt værre. Pigmenter i farvet stof kan også være kilde til kemiske allergener, der kan forårsage kontaktdermatitis. Læger anbefaler, at man undgår disse stoffer og vælger lyst eller farvestoffrit tøj af 100 procent bomuld eller silke, som er mindre tilbøjeligt til at irritere huden.