Free Press

A közösségi karantén kezdete óta a legtöbben otthon ragadtunk. A korlátozott kimozdulási időbeosztás miatt sokan vagy felhalmozzuk az élelmiszert, vagy ételszállítmányokhoz folyamodunk, különösen azok, akik nem igazán tudnak főzni. Bár ez kényelmes, a kiszállítások legtöbbször gyorséttermi ételt jelentenek.

Hála Istennek, nagyon könnyű egészségesebb lehetőségeket is találni! Az internet hemzseg az egészségtudatos ételkiszállítási tervektől. Íme néhány közülük! Az első hat a Klook-on érhető el a Home-Based Experiences ajánlatok részeként.

A Pickle Healthy Delivery egy olyan ételkiszállítási szolgáltatás, amely egészséges, kalóriaszabályozott ételeket kínál, és 5 napos étkezési terveket kínál. Étkezési terveik reggelit, ebédet, vacsorát és snackeket tartalmaznak, amelyek allergének és érzékenységek esetén is módosíthatók.

Az ételeket vasárnaptól csütörtökig naponta szállítják.A Pickle Healthy a következő városokba szállít:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (legtöbb terület)

Három különböző étkezési tervet kínálnak különböző egészségügyi célokra.

• Signature Diet Étkezési Terv
  Ízletes és ízesített ételek azoknak, akik még csak most kezdik a kalóriaszámlálást, vagy akik ragaszkodnak az adagolt adagokhoz.
• Lean and Clean Étkezési Terv
  Kalóriaszámlált és makro-kiegyensúlyozott ételek azoknak, akik kevesebb nátriumot, cukrot és koleszterint tartalmazó étrendet szeretnének. Ez az étkezési terv a gyorsabb fogyást hivatott elősegíteni, és cukorbetegek és magas vérnyomásban szenvedők számára is készült.
• Teljesítménydiéta étkezési terv
  Magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv azoknak, akik aktív életmódot folytatnak, és egy meghatározott testösszetételt szeretnének elérni.

✅ Ellenőrizze az árakat vagy foglaljon itt!

Delish Diet Delivery

A Delish Diet Delivery kalóriaszámláló étkezési terveket és fagyasztott készételeket kínál. Az 5 napos étkezési terveiket hétfőtől péntekig naponta szállítják ki. Minden étkezési tervben 3 választási lehetőség van a kalóriaszámlálásra: 1000-1500 kcal, 1600-1900 kcal és 2000-2500 kcal.

A Delish Diet Delivery a következő területeket látja el:
– Caloocan City
– Quezon City
– Makati City
– BGC
– Manila
– Marikina City
– Pasig
– Mandaluyong
– Valenzuela
– Malabon
– Navotas

• Alacsony kalóriatartalmú & Kiegyensúlyozott étkezési tervek
  Beleértve a reggelit, Ebédet, vacsorát és 2 snacket
• Magas fehérjetartalmú étkezési terv
  Tartalmazza a reggelit, Ebéd, vacsora és 2 snack, Gyümölcsök és tej
• Fagyasztott készételek
  – Bistek Tagalog
  – Beef Kaldereta
  – Chicken Sisig
  – Chicken Adobo
  – Chicken Curry
  – Pork Sisig
  – Lumpiang Shanghai
  – Chopsuey

✅ Ellenőrizze az árakat vagy foglaljon itt!

Good Eats Manilában

A Good Eats fagyasztott ételeket szállít, amelyeket könnyen újra felmelegíthet és otthon is fogyaszthat. Minden étel 3-4 személyre elegendő, és fagyasztva akár 5 napig is eltartható. A Good Eats vasárnaptól csütörtökig szállít, és a következő városokba szállít:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
. San Juan
– Taguig
– Quezon City (legtöbb terület)

Menü
– Beef Caldereta
– Beef Salpicao
– Beef Kare-Kare
– Pork Igado
– Pulpog
– Sweet & Sour Pork Balls
– Chicken Curry
– Chicken Sisig
– Chicken Pochero
– Fried Tilapia Pakalog
– Bangus Sisig
– Bistek Bangus

✅ CHECK RATES OR BOOK HERE!

Daily’s Diet Manila

Daily’s Diet kalóriaszámolt ételeket szállít a különböző diétákhoz. Hétfőtől péntekig naponta szállított 5 napos étkezési terveik vannak. Családi étkezésük is van, amely egy 5 napos terv a frissen főzött ételek vacsorára.

A Napi diéta a következő területekre szállít:
– Manila
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Muntinlupa
– Pasay
– Paranaque
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City
– Bacoor
– Carmona
– Imus
– Dasmarinas
– Calamba
– San Pedro
– Sta. Rosa
– Cabuyao
– Binan

• Kiegyensúlyozott diétás étkezési tervek
  Ez az étkezési terv azoknak szól, akik az ízek feláldozása nélkül szeretnék kezelni a súlyukat. Különféle ételeket tartalmaz, többek között filippínó, japán és koreai ételeket. A napi étkezés tartalmazza a reggelit, ebédet, vacsorát, uzsonnát és gyümölcsöket. 3 kalóriaszámú opciót tartalmaz:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Magas fehérjetartalmú, mérsékelt szénhidráttartalmú étkezési terv
  Egy étkezési terv, amely azoknak készült, akik kiterjedt edzéseket végeznek, és szükségük van egy kis fehérjebevitelre. Ezt a tervet a Daily’s Diet házon belüli sporttáplálkozási dietetikusa tervezte. Tartalmazza a napi reggelit, ebédet, vacsorát, uzsonnát és gyümölcsöket, és 3 kalóriaszámú változatban kapható:
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
  – 2000 kcal
• Diabéteszbarát diétás étkezési tervek
  Ez a cukorbetegek számára készült étkezési terv minden szénhidrátot komplex szénhidrátokkal helyettesít. A cukrot is eltávolították és Steviával helyettesítették. A napi étkezés tartalmazza a reggelit, ebédet, vacsorát, uzsonnát és gyümölcsöket. Szintén 3 kalóriaszámú változatban kapható:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Pescatarian Diet Meal Plans
  Ez az étkezési terv azoknak készült, akik nem esznek húst, hanem halat és más tengeri herkentyűket használnak fő fehérjeforrásként. Azoknak is készült, akik a testsúlyukat szeretnék kezelni. A napi étkezés tartalmazza a reggelit, ebédet, vacsorát, uzsonnát és gyümölcsöket. 2 kalóriaszámú változatban kapható:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
• Családi étkezés
  A családi étkezés egy 5 napos terv a több személynek is felszolgálható vacsoraételekhez. Az ételek többnyire filippínó ételek más konyhák keverékével. Az étkezési terv napi 2 húsételt és 1 köretet tartalmaz. 2 méretben kapható:
  – Közepes méret (2-3 fő)
  – Nagy méret (4-5 fő)

✅ Ellenőrizze az árakat vagy foglaljon itt!

MJ Delivers

A MJ Delivers 5 napos étkezési tervet kínál, amely ebédet és vacsorát tartalmaz. Ételeiket hétfőtől péntekig naponta szállítják ki. Az MJ Delivers a következő területeket szolgálja ki:
– Makati CBD
– Taft
– Bonifacio Global City
– UST/Sampaloc terület

2 étkezési tervvel rendelkeznek:

• Vegán étkezési terv
• Szokásos étkezési terv

✅ Ellenőrizze az árakat vagy foglaljon itt!

Deli in the City

A Deli in the City nemcsak étkezési terveket, hanem készételeket is kínál. Hétfőtől péntekig naponta szállítanak ételt. A Deli in the City kiszolgálja Makati, Mandaluyong, Pasig és Taguig városokat.

• Keto étkezési terv
  Egy 5 napos étkezési terv a Keto diétán lévők számára. A napi étkezés tartalmazza a reggelit, ebédet, vacsorát és uzsonnát.
• Növényi alapú étkezési terv
  Egy 5 napos étkezési terv vegánok számára. A naponta szállított ételek tartalmaznak reggelit, ebédet, vacsorát és snackeket.
• Készen főtt snackek
  -Mozzarella Bomb
  -GarlicN’Cheese Mussels
  -Beefy Crunchy Dynamite
• Készen főtt csirkeszárnyak
  -Igazi sós tojás
  -Koreai fűszeres BBQ
  -Krémes tejföl
• Sütésre kész fagyasztott pizza
  -NY Finest
  -Seafoods
  -All-Veggie
• Főzésre kész filippínó ételek
  -Csirke Cordon Bleu
  -Sinigang na Hipon
  -Sinigang na Disznóhas
  -Kare-kare tengeri herkentyűk
  -Kare-kare Lechon Kawali
  -Pakbet sertéshússal és garnélarákkal
  -Bulalo csontvelővel

✅ Nézze meg az árakat vagy foglaljon itt!

Good Food Vegetarian

A Quezon Cityben található vegetáriánus ételkiszállító szolgáltatás, a Good Food Vegetarian hétfőtől péntekig kínál ebédszettet és ala carte ételeket. Ételeik nagyon megfizethetőek, az ebédkészletek ára 100 P, az ala carte ételeké pedig 150 P.

A heti menüjüket a közösségi média oldalaikon teszik közzé:
Facebook
Instagram

Plan: Eat

A terv: eat egy regisztrált táplálkozási szakember-dietetikus által tervezett, kalóriaszámlálással ellátott ételeket biztosít. Étkezési terveik 5 napra szóló reggelit, ebédet, vacsorát és uzsonnát tartalmaznak, és 4 kalóriaszámlálós változatban kaphatóak. Van 1200-as tervük, 1500-as tervük, 1800-as tervük és 2000-es tervük, ami megfelel az étkezések teljes napi kalóriaszámának. Vásárolhat egyetlen rendelést vagy csoportos rendelést, ha több személy számára vásárol étkezési tervet.

A speciális étrendi igényeknek megfelelő étkezési tervvel is rendelkeznek.

• Beat Plus
  Ez az étkezési terv azoknak szól, akik cukorbetegséget és magas vérnyomást kezelnek. A felszolgált ételek rostban gazdagok, só- és cukorcsökkentettek. Két változatban kapható, alacsony kalóriatartalmú 1500-1900 kalóriával és magas kalóriatartalmú 2000-2500 kalóriával.
• Fit Plus
  A Fit Plus egy magas fehérjetartalmú étkezési terv, amely az aktív életmódot folytatóknak készült, különösen azoknak, akik edzenek. Szintén alacsony kalóriatartalmú változatban 1500-1900 kalóriával és magas kalóriatartalmú változatban 2000-2500 kalóriával.
• Suite Plus
  Ez nem egy étkezési terv opció, hanem egy étkezési program, amelyet igényei szerint testre szabhat. Az étkezési tervet az orvosi diétás igényeidre szabhatod. A Suite Plus-t céges igényeihez is igénybe veheti, mint például az ebédet és a tárgyalási uzsonnatálcákat.

A honlapjukon keresztül ellenőrizheti a heti menüt és rendelhet.

Dear Diet Delivery PH

Dear Diet különböző étkezési terveket kínál, amelyek különböző kalóriaszámú opciókkal érkeznek. Lehetőségük van 3 napos, 4 napos, 5 napos és 4 hetes étkezési tervekre is. A napi szállítás ingyenes a kedves diéta által lefedett területeken. A többi területre szállítási díjat kell fizetni, vagy a Lala Move-on keresztül is lehet szállíttatni.

Itt vannak az étkezési terveik lehetőségei:

• Kiegyensúlyozott
• Pescatarian
• High Protein
• Keto
• Keto Pesca

Minden étkezési terv 1200, 1500, 1800, 2000 kalória opcióban érhető el.

A kedves diétának más termékei is vannak, mint például a karfiol pizza, a keto ube sajtos pandesal, a keto süti és az éjszakai zab. Megrendelni az Instagramjukon lehet: @deardietph

Yummy Diet

Yummy diet 4 étkezési programmal rendelkezik, amelyekre feliratkozhatsz. Van Low Cal, LCHP, Keto és Dash diétájuk. Ezek a programok Lite, amely 1200-1500 kalóriát tartalmaz, Active 1500-1800 kalóriával, és Intense 1800-2000 kalóriával. Az ételeket naponta szállítják, 2 ütemezési lehetőséggel: előző nap és maga a nap.

Itt vannak az étkezési programjaik:

• Low Cal
  Ez a program azoknak szól, akik szeretnék kezelni a súlyukat. Nem megszorító, hanem mérsékelt és kiegyensúlyozott diéta. Tartalmazza a reggelit, ebédet, vacsorát, snackeket, valamint kávét és teát.
• LCHP
  Ez az étrend az aktív életmódot folytató embereknek szól. Azoknak is jó diéta, akiknek szabályozniuk kell az inzulin- és vércukorszintet. Ez az étkezési terv tartalmazza a reggelit, az ebédet, a vacsorát, a snackeket, valamint a kávét és a teát.
• Keto
  A Keto egy olyan étrend, amely sok jó zsírt és kevés szénhidrátot tartalmaz. Azoknak ajánlott, akiknek rövid idő alatt kell lefogyniuk. A napi étkezés ebben a tervben tartalmazza a reggelit, ebédet, vacsorát, snackeket, valamint kávét és teát.

A megrendeléshez látogasson el a hivatalos weboldalukra.