Aloe vera egy sokoldalúan felhasználható gyógynövény. Használható hajápolásra, bőrápolásra vagy akár meg is ihatja a levét. Nagyon gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és aminosavakat, azaz fehérjéket alkotó szerves vegyületeket is tartalmaz. Tápanyag-összetételének köszönhetően ennek a növénynek többszörös előnyöket tulajdonítanak. Például:
- Felületes égési sérülések kezelésére használják
- Regeneráló hatású, így segít ápolni a bőrt és késleltetni annak öregedését
- Segít a gyógyulásban
– Kapcsolódó: Ezek az élelmiszerek kozmetikumként hatnak a bőrödre
Ezt a növényt is nagyon könnyű termeszteni, ha van egy bőséges fényű helyed beltéren vagy kültéren. Így minden tulajdonsága kéznél lesz. Mindössze kéthetente egyszer kell öntözni, hideg időben még kevesebbszer. Ha tetszik a helye, és jól gondozza, hamarosan látni fogja, hogy kis szárak nőnek körülötte. Ezek új aloék, amelyeket akkor helyezhet új cserépbe, amikor már körülbelül négy ujjnyira megnőttek.
Az aloe verának különböző fajtái vannak. Van aborescens, barbadensis, aristata, brevifolia, saponaria stb. A barbadensis nemzetség az egyik legelterjedtebb. Ha használni kívánja, vágja le a szárát, és hagyja 24 órán át vízben áztatni, hogy eltávolítsa az aloint, amely irritáló anyag lehet. Ezután kiveheti a pépet, és a bőrre kenheti.
– Kapcsolódó házi szerek a bőrgyulladás enyhítésére
Hidratáló és nyugtató
“Az aloe vera magas víztartalmának köszönhetően nagyszerűen hidratál. Ezért az egyik legjobb szövetségese a bőrápolásnak, különösen a melegebb hónapokban” – magyarázza Monica Garcia Bodini, az ausztráliai Monash Egyetem mikrobiológusa és biokémikusa, a Green Frog cég alapító partnere, amely 100%-os aloe termékek kifejlesztésével foglalkozik. A növény az egyik legjobb természetes gyógymódként is ismert a leégés okozta kellemetlenségek enyhítésére.
Serkenti a kollagéntermelést is, ami megkönnyíti az elváltozások és fekélyek helyreállítását és újraepithelizálását. Más anyagokkal, például helichrysummal, calagualával, propolisszal, borsmentával, teafával és centella asiatica-val kombinálva csökkenti az allergiás reakciókat bőrgyulladásban, csökkenti a pikkelysömörben a hámlás kialakulását, és megakadályozza a sebek, karcolások vagy égési sérülések fertőzését vagy felülfertőződését.
– Kapcsolódó: Hogyan gyógyítsuk a leégést otthon
Iható is
Az aloe verának más tulajdonságai is vannak, amelyekkel a legtöbb ember nincs tisztában. Amellett, hogy hidratál, nyugtat és segít a gyógyulásban, meg is lehet inni, mivel segít a székrekedés ellen, sőt még a szervezet védekezőképességét is erősíti. Monica Garcia, aki a Melbourne Institute of Technology (Ausztrália) munkatársa, rámutat, hogy Ausztráliában, ahol a növény őshonos, a levét a rákkezelés kiegészítőjeként használják.
Aloe vera leve önmagában vagy kedvenc italunkhoz adva is fogyasztható. Bár ez egy teljesen természetes gyógymód, meg kell jegyezni, hogy a növény aloint tartalmaz, egy sárgás színű anyagot a héj és a gyümölcshús között, amely hasmenést és irritációt okozhat. A szakértők ezért azt javasolják, hogy csak olyan gyümölcsleveket fogyasszunk, amelyek aloinmentesek és az EU-ban tanúsítottak. “Teljesen kiküszöböljük ezt az elemet, így a legkisebbek is ihatják aloe levünket” – mondja a szakértő.
– Kapcsolódó: Segít-e az aloe vera éhgyomorra történő fogyasztása a fogyásban?
Tökéletes sportolóknak
Mivel kiváló tápanyagforrás, ezért sportolóknak ajánlott ital, mind az edzések energiával való szembenézéshez, mind a regenerálódáshoz azok után. Nem hiába vallotta magát Carolina Marín olimpiai érmes és háromszoros tollaslabda-világbajnoknő e gyümölcslé rajongójának.
Ez azért van, mert többek között A-, C-, E- és B-vitamint, valamint olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kalcium, nátrium, vas, kálium és magnézium. “Mindezek miatt energizáló és pihentető hatású” – zárja Mónica García Bodini.
– Kapcsolódó: Ön sportoló? Tanuld meg, hogyan készítsd el a saját energiaitalod
– Kapcsolódó: Sportoló vagy?