Lássuk, hogyan készítsünk gyömbér infúziót, a legegyszerűbb módja annak, hogy élvezzük ezt a hihetetlen egészségügyi előnyökkel rendelkező, szinte csodás gyökeret.
A gyömbért évezredek óta használják Kínában és Indiában számos betegség kezelésére: enyhíti a dugulást és a köhögést, természetes gyulladáscsökkentő, segít leküzdeni a stresszt, hatásos a szédülés és a hányinger ellen, megelőzi a vastagbél- és petefészekrákot, küzd a korai öregedés ellen, és ha ez nem lenne elég, segít a fogyásban is.
Ha szeretne mindent megtudni ennek a gyökérnek a tulajdonságairól és előnyeiről, kérjük, olvassa el cikkünket, amelyben olyan dolgokat is felfedezhet, amiket eddig talán nem is tudott:
Gyömbér (tulajdonságok és receptek)
Noha számos receptet élvezhetsz gyömbérrel, kétségtelenül az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy élvezd tulajdonságait, a jól ismert gyömbér-citrom tea, biztosan hallottál már erről a főzetről, és ma megtanuljuk, hogyan készítheted el egyszerűen.
Recept a gyömbértea elkészítéséhez
Amint fentebb láttuk, a gyömbérteának számos tulajdonsága van, és ajánlatos naponta egyszer vagy kétszer fogyasztani. Lássuk, hogyan kell elkészíteni a főzetet:
Készítmények
- 20 g friss gyömbér
- 1 csésze víz
- Választható: méz, citrom, narancs, kamilla vagy fahéj
Hogyan készítsünk gyömbér- és citromteát
Tegyük fel a vizet forrni. Ha felforrt, adjuk hozzá a gyömbért, és főzzük körülbelül 20 percig. Kapcsolja le a hőt, és hagyja állni körülbelül 10 percig. Ha szeretnénk, készíthetünk gyömbért citrommal, ehhez a főzethez adjuk hozzá egy fél citrom levét és mézet az édesítéshez.
Gyömbér, citrom és fahéj főzete
Ha úgy tetszik, narancslével vagy kamillával is ízesíthetjük, vagy fahéjat adhatunk hozzá a karcsúsító hatás fokozása érdekében.
Készítmények: 1 csésze víz; egy citrom leve; 20 g reszelt friss gyömbér; 1 rúd fahéj; méz (édesítéshez opcionális)
Elkészítés: Tegyünk egy lábast a tűzre a fahéjjal, a vízzel és a reszelt gyömbérrel, és amikor a víz forrni kezd, vegyük le a tűzről. Hagyja az összes hozzávalót 10 percig ázni a forró vízben. Öntse a citromlevet egy csészébe, és adja hozzá a leszűrt gyömbéres főzetet. Ha szeretné, egy kis mézzel is édesítheti.
Töltse meg velünk tapasztalatait a gyömbérteával, és ha van más változata is ennek a teának!
Egy kis mézet is adhat a teához.