A kulcscsonttörés utáni visszatérés a fizikai kontaktusos sportokhoz mindenkinél más és más, beleértve a profi sportolókat is. Chad Kofoed fizikoterapeuta elmagyarázza, milyen a rehab egy profi sportoló számára, és mire kell számítanod te is a felépülési idő alatt.
- Mi a kulcscsonttörés tipikus gyógyulási ideje?
- Hivatásos labdarúgó sportoló esetében hogyan néz ki a rehabilitáció?
- A rehabilitáció következő lépése a dobás néhány hétig tartó dobása és a kar kondicionálása a pályára való visszatéréshez. A rehabilitáció folytatódik a pályára való visszatérés után?
- Hogyan hasonlítható ez össze egy nem profi sportolóval?
- Mi az a kulcscsonttörés?
Mi a kulcscsonttörés tipikus gyógyulási ideje?
A kulcscsonttörés tipikus gyógyulási ideje a törés súlyosságától és típusától függően változhat. A kisebb kulcscsonttörések, amelyek nem igényelnek műtétet, gyakran akár négy-hat hét alatt is gyógyulhatnak. A nagyobb, több darabra tört törések stabilizálást igényelnek lemezzel és csavarokkal. Az ilyen típusú törések gyógyulása három vagy több hónapig is eltarthat.
Hivatásos labdarúgó sportoló esetében hogyan néz ki a rehabilitáció?
Hivatásos labdarúgó sportoló esetében vagy sem, minden rehabilitáció ugyanazt az általános folyamatot követi:
Minden törésnek időre van szüksége a gyógyuláshoz, és általában békén kell hagyni. A tipikus felépülési idő első négy hetében valószínűleg hordozókötést kell viselni.
Mozgásterjedelem (ROM): A kulcscsonttörés utáni rehabilitáció második része a labdadobáshoz szükséges teljes ROM helyreállítását foglalja magában. A hajlékonyság valószínűleg csak egy-két hétig tartó enyhe nyújtással tér vissza.
Erősítés: A teljes vállerő visszanyerése kulcsfontosságú, mielőtt a dobóprogram elkezdődhetne. A rehabilitációban elért előrelépésekkel, mint például a véráramláskorlátozó terápia, a műtét utáni erőfejlesztés gyorsabban történik a műtét után, mint valaha.
Dobás:
A rehabilitáció következő lépése a dobás néhány hétig tartó dobása és a kar kondicionálása a pályára való visszatéréshez.
A rehabilitáció folytatódik a pályára való visszatérés után?
Igen és nem. A legtöbb esetben a törés gyógyulása után a játékosnak korlátlanul vissza kell tudnia térni a játékba. A fájdalom és a duzzanat enyhe fokozódása a törés helye körül nem ritka. A profi csapat orvosi stábja figyeli és kezeli ezeket a tüneteket, amint azok jelentkeznek.
Hogyan hasonlítható ez össze egy nem profi sportolóval?
A fő különbség a profi sportolók rehabilitációjában a kockázat és a jutalom között van. A legtöbb kulcscsonttörés után rehabilitálódó betegnek mindegy, hogy 8 vagy 12 hétig tart, csak addig, amíg jobban lesz.
Mi az a kulcscsonttörés?
.