地元のスターバックスでは、ブロンド（ライトロースト）、パイクプレイス（ミディアムロースト）、ダークローストの3レベルのホットコーヒーを抽出することができますが、残念ながらこれらのコーヒーのどれを口に運ぶべきかはショートカップ（8オンス）で、カフェイン180mgを含んでいるのだそうです。 トール、グランデ、ベンティの各カップは1日の制限を大幅に超えていますが、もしもっと大きなカップで熱いコーヒーを飲みたいなら、カフェイン抜きのパイクプレイスを選んでください（ベンティはカフェインがわずか30mgです！）。 –
ラテ、カプチーノ、マキアート、フラットホワイトはすべてエスプレッソを含み、カフェインの量はエスプレッソショットの数で決まります。 選ぶ飲み物によって、ショートタイプやトールタイプには、熱々のエスプレッソが1ショットか2ショット入っています（1ショットは75mgのカフェイン含有）。 グランデやトールでは2ショットで150mgとなり、200mgの制限を超えますが、3ショットで25mgとなり、1日の制限を超えます。 ただ、バリスタにダブルチェックして、必要ならショットの数を微調整してもらうようにしましょう！
スターバックスはその場所で1種類のアイスコーヒーだけを醸造しており、トールカップかグランデカップかによって120～165mgになる。
「バックス」では、水出しコーヒーもアイスコーヒーと同じように、トール（125mg）またはグランデ（165mg）でいいが、ベンティは1日の制限を50mgオーバーしてしまうのでやめよう。 ベンティは1日の摂取量を50mg超えてしまいます。
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I Kid You Not
フラペチーノのカフェイン量は様々ですが、クールでブレンドなドリンクを探しているなら、ミリグラムは許容範囲内でしょう。 バニラからキャラメルリボンクランチまで、お好みのフレーバーにもよりますが、トールサイズのフラペチーノには60mgから75mg*のカフェインが含まれています。
* 唯一の例外は、そのエスプレッソショットのため、トールエスプレッソフラペチーノはあなたの毎日の推奨摂取量の125mgを要します。
スターバックスは、バニラとキャラメル味の両方で来るアイスコーヒーのボトルバージョンを提供します。
紅茶、緑茶、ピーチ緑茶、抹茶など、フレーバーとカップサイズによって1杯あたり15から110mgのカフェインが含まれています（30オンスのトレンタを含む）。 1日に1～2杯程度なら問題ありませんし、カフェインの多いものを一度に飲むのではなく、1日を通して摂取量を分散させるのも良い方法です。
ボトル入りのTazoの紅茶は、8オンスあたり15～45mgのカフェインが含まれています。 これは基本的に、1日に4杯飲んでも（おいしいので）、分け合わないことに罪悪感を感じないということになります。
スターバックス アイス エスプレッソ クラシックは、バニララテ、カフェモカ、キャラメルマキアート（さらにパンプキン スパイス ラテ、ペパーミント モカなどの季節限定フレーバーもある）の3種類を用意しました。 8オンスのボトルで85ミリグラム、これらの小さな赤ちゃんの一つは、毎日のカフェインの必要性に完璧なソリューションである可能性があります。 このような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “のような、”崖っぷち “です。 しかし、妊娠中の女性がハイビスカスにふれることは、ホルモンレベルを狂わせるなど、いくつかの潜在的な悪影響を及ぼす可能性があるため、お勧めできません。 ストロベリーアカイとマンゴードラゴンフルーツは、サイズによって35mgから90mg（30オンスも含む）。 暑い日や涼しい日に汗をかいたときなど、爽やかにお飲みいただけます。