選手の親やコーチは、毎日のプレー進行活動への復帰後、脳震盪の症状がないかどうか観察することが重要である。 選手は、現在のステップで新たな症状がない場合にのみ、次のステップに進むべきである。 もし、アスリートの症状が戻ってきたり、新しい症状が出た場合は、アスリートが無理をしすぎているサインです。 アスリートはこれらの活動を中止し、アスリートの医療機関に連絡する必要があります。
ステップ1：通常の活動（学校など）に戻る
アスリートは通常の活動（学校など）に戻り、医療機関からプレー復帰のプロセスを開始する許可を得ている状態である。 アスリートが通常の活動に復帰するためには、段階的なプロセスが必要です。 数日間の安静（2～3日）に始まり、軽い活動（短い散歩など）、症状を悪化させない適度な活動（固定式自転車に乗るなど）を行っていきます。 通常の活動に復帰するためのステップについては、以下のサイトで詳しく説明しています。 https://www.cdc.gov/headsup/basics/concussion_recovery.html.
ステップ2：軽い有酸素運動
アスリートの心拍数を上げるためだけの軽い有酸素運動から始めます。 これは、エクササイズバイク、ウォーキング、軽いジョギングを5～10分程度行うことを意味します。 この時点ではウェイトリフティングは行わない。
ステップ3：適度な活動
体や頭を動かしてアスリートの心拍数を上げる活動を続ける。
ステップ4: 重い、非接触の活動
スプリント/ランニング、高強度の固定式自転車、通常のウェイトリフティングのルーチン、非接触のスポーツ特有のドリル(運動の3平面で)など、重い非接触の身体活動を追加する。
ステップ5：練習&フルコンタクト
若いアスリートは、コントロールされた練習でフルコンタクト（スポーツに適切であれば）練習に戻ることができる。
ステップ6：競技
若いアスリートは競技に戻ってもよい。