いずれそうなることは分かっていたはずですが、今、突然、あなたの子供が 10 代になり、着ているシャツ、歩き方、質問、買うプレゼント、ベーグルにクリームチーズを塗るペースなど、あなたのすべてが迷惑で恥ずかしくなっています。 その子は、あなたと一緒にいることに耐えられないのです。 そう、この子だ。 かつて幼稚園に迎えに行くと 君の腕に飛び込んできた子だ 君の影と呼ばれた子だ 君のそばを離れないからだ 何が起こったのでしょうか。
思春期が起こり、親としてイライラし、痛みを伴うことがありますが、あなたの子供があなたに対して「アレルギー」であるという事実は健康的です。 本当に。 カリフォルニア州サンタクルスの家族セラピストで、何年も青年たちと働いてきたアッシャー・ブラウナーは、ティーンエイジャーには「個性化するための内なる指令」、つまりケリー・クラークソンが言うように「脱却」があると教えてくれました。 もちろん、これは大変なことです。 その子は何年もあなたを頼りにしてきました（お尻を拭いたり、ブドウの皮をむいたりしてきたのですから、当然ですよね）。
そんな彼らが、突然、自立を主張し始めたら、物事は厄介なことになるに違いありません。
Brauner’s advice for parents: Don’t make it worse.
彼は実践の中で、親が事態を悪化させるのを目にしてきました。
彼は練習で、親がそれを悪化させるのを見てきました。「我々はそれがどのようになるかを知っている」と彼は言う。 「子供が少し怒鳴る。 親はたくさん怒鳴る。 子供は「こんなの嫌だ」と言う。 親は、「じゃあ、外出禁止ね」と言う。 そして子供は “くそったれ “と言う。 そして今、私たちはどこにいるのだろう？”
ティーンエイジャーは、「宇宙から降ってきたのではない」と彼は付け加えた。 彼らはまだ自分自身であり、ただより感情的でドラマチックで、時には本当に不機嫌なバージョンなのです。 「彼らは人間なのです」と彼は言います。 「尊敬されたい、話を聞いてほしい。 この困難な段階を通して、親がティーンをサポートし、反対側に生きて出てくることができる方法をいくつか紹介しました。
Start way, way before they become teens
Brauner は、子供が十代のときに「無礼にならないように」といった基本を教え始めた親は、すでに戦いの半分を失っている、と考えています。 その作業はもっと早くから始めなければならない、と彼は言う。 若者は、幼児期とティーンエイジャー期の2回、自分の力を認識するために大きな葛藤を経験します」と、彼は言います。 「幼児期には、愛情を持ってしっかりとした態度で、本心で言っていることを明らかにし、信頼関係を構築するのがよいでしょう」。 そうすれば、子供が成長したときに、あなたの期待に対する基本的な理解が得られると彼は言います。
彼はこの例を挙げています。 “あなたはお酒を飲んではいけません “と言うかもしれません。 私はあなたに対して怒っているわけではありません。 あなたがそのようなことをしようと考える可能性に対して動揺しているわけではありませんが、ただ、それはOKではありません』。 14歳の子に「ダメ」と言っても、10年前から言っていて慣れている子なら、少しはこたえるかもしれませんが、この時点では「親は私のことをよく思ってくれている」と思っています。
Don’t take it personally
10代よりも親が問題になることが多いとBrauner氏は言います。 そのような場合、「私は、このようなことをするつもりはありません。 このような行動をとるように育てたのは私ではない、と個人的に受け止めてしまうのです。 「どんな些細なことでも個人的に受け止めてしまう親は、ティーンエイジャーに、自分はとても強い存在で、自分の一挙手一投足で親の一日を台無しにすることができるというサインを送っているのです」と、Braunerは言います。 「それは愚かなメッセージです。 ティーンエイジャーの世界が不安定になると、親を試すことで安心感を得ようとする。 暴言を吐くということは、暗に “あなたはまだ強いと信じられますか？”と問いかけているのです。 ブラウナーは、「はい」と答えるには、彼らを怒らせないことだと言います。
そして、そう、それは難しいことなのです。 Braunerは、あなたが戦うか逃げるかの状況で自分自身を落ち着かせるためにこれまで使用してきたすべてのツールを収集する必要がありますと言います。 我慢できない行動を正し（「イライラするのは自由だけど、無礼な言葉は使わないでね」と伝えるとよいでしょう）、決めたルールを徹底します。 しかし、あなた自身がイライラしている場合は、関わらないようにしましょう。 子供には、少し時間が必要だと言ってください。 散歩に出かけましょう。 顔に水をかける。 お茶を入れる。 あなたの内部モノローグは、「それは私の子供が今それを行うことはできませんように見えるので、私は穏やかなものになるだろう」でなければなりません、Braunerは言う。
Ramp up your support system
Itは完璧から程遠いですが、赤ちゃんや小さな子供の親のための組み込み部族のようなものになってきています。 もしあなたがそれを探しているなら（探していなくても）、誰もがあなたにアドバイスする準備ができています。 歯が生える乳児を落ち着かせたり、夜驚症の幼児を助けたりするにはどうしたらいいかと考えているなら、そこに無限のサポートがあります。
あなたの子供が十代になると、しかし、部族の「種類の散逸、」ブラウナーは言う。 このような独特の孤立した時期に、サポートシステムを強化するのは、あなた次第です。 私がいたどの地域でも、10代の子育て講座が開かれていましたが、誰も行きませんでした。 10代の子をどうサポートするか』。 10代の親になるにはどうしたらいいか』。 学校でもよくやっています。 でも、親は「この10年間の困難な時代を脱した」と感じているのです。 ちょっと休んでもいいですか？ これ以上ワークショップに参加しなければならないのでしょうか？ 答えはノーです。でも、考えてみてはどうでしょう。 同じことを経験している人たちと部屋に座って、「これは本当に大変なことなんだ」と言えるだけで、癒しになることがあるのです。 それはあなたが必要とするちょうど出口かもしれません。
また、あなたのパートナーや友人、そしてあなたのティーンがそれを彼女が今まで見た中で最も醜いと誓ったとしても、はい、あなたのシャツは素晴らしい見えることを保証できる誰とでも多くの時間を過ごすことになります。 そのため、このような弊順の弊順は、弊順の弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で 弊順の嶄で弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順の嶄で 弊順をご利用いただくことはできますか。 ブラウナーは毎日、2人のティーンエイジャーに「今日は学校はどうだったかな。 もしよかったら、いつでも話し相手になってあげるよ」。 すると、「えー」とか「今はいいや」という返事が返ってきますが、それでいいんです。 彼は「わかった、じゃあクロスワードに取り組むよ」と言って、リビングルームで一緒に座っているのです。
「アイデアは、『私はあなたの人生について話すようあなたに押し付けてはいないよ。 しかし、私はまた、あなたをあきらめていない “です。 たとえその時間が常に深いつながりで満たされていなくても、親と過ごす時間は10代の若者の幸福にとって重要であることを研究は示しています。 ブラウナーは、「穏やかで信頼できる方法で」定期的に子供たちと一緒に過ごすことが、やがて子供たちの誰かが「何だと思う？
「今日はいい成績だった」「友達が別れてしまった」
「家にいて居心地がよければ、自分の人生を分かち合うだろう」
「憧れ」を実現するために、ほかの一瞬の機会も利用してください–たとえば、目を合わせる圧力もないのに平行して10代と話をすれば、不安を取り除く助けになるでしょう–。 「ティーンエイジャーと友達になるのは、ベンガルトラと友達になるのと少し似ています」と、ブラウナーは言います。 「ゆっくりと近づき、出口がどこか知っているのです」
Yes, this phase shall pass
10代の子どもたちは、個人としてより確立したと感じた後（残念ながら、このプロセスには明確な時間軸はない）、再び親に歩み寄るようになる。 脳が進化し、感情を上手にコントロールできるようになります。 すべてが少し軽く感じられるようになるのです。 マーク・トウェインの思春期に関する有名な言葉がある。「私が14歳の少年だった頃、私の父はあまりにも無知で、この老人がそばにいることにほとんど耐えられなかった。 しかし、私が21歳になったとき、老人が7年間でどれだけのことを学んだかに驚かされた」
ブラウナーは言う。「私が経験したすばらしい、最も親密な時間のいくつかは、10代の子どもと一緒だった。 彼らは人間です。 彼らは愛を持っています。 彼らは思いやりがある。 彼らは恐れるべき敵対的な存在ではありません。 彼らは愛らしく、この世界に対してとてつもない熱意を持っているのです」。 これらすべてを見ることは難しいかもしれませんが、見続けてください。 いつか、もし彼らに自分のティーンエイジャーがいたなら、彼らはあなたに電話して、”ああ、私はこんなだったかしら？”と尋ねるでしょう」
This story was originally published in 2018 and updated with new information on 2/25/2020.