パッチテストの結果、特定の物質に対する過敏性が認められた場合、私たち皮膚科医はその物質を日常生活から完全に排除することを提案します。 これは、ある種のクレンジングを避けたり、デオドラントを変えたりするのと同じくらい簡単なことかもしれません。
しかし、一部の香料や防腐剤は多くの製品に使用されているため、それらを避けることは難しいかもしれません。 どの製品が安全に使用できるかを特定するために、長い成分表を読み通すことは、圧倒的に時間がかかります。
私たち皮膚科医は、一般的な製品の大規模なデータベースを検索して、安全に使用できる選択肢のリストを提供することができます。 多くの場合、これらの製品はドラッグストアで購入でき、見つけるのは難しくありません。
さらに、皮膚科医は、暑さや寒さ、刺激の強い布地、熱いシャワーなどの一般的な誘因を避けるために、自宅で簡単な手順を踏むことを勧めています。
Climate
家庭や学校、オフィス内の温度を変えることで、湿疹や皮膚炎の症状が抑えられることがよくあります。 寒くて乾燥した空気は、皮膚をひび割れさせ、うろこ状にし、乾燥させることがあります。 水分が不足した肌は、より刺激に弱くなります。
冬の間は、適度な室温（医師は華氏68～72度を推奨）に保つことに加えて、加湿器を使用すると、肌が水分を保つのに役立つ場合があります。
夏場は、暑さと湿度が湿疹や皮膚炎を悪化させることがあります。 汗をかくと皮膚がかゆくなり、細菌が繁殖しやすい環境となるため、感染症のリスクが高まります。 暖かい季節には、エアコンを使って空気を涼しく乾燥させることが、かぶれの予防につながります。
シャワーとお風呂
長時間の熱いシャワーやお風呂は、肌の油分や水分を奪ってしまいます。 私たち皮膚科医は、多くの人が毎日入浴やシャワーを好むことを理解していますが、短時間でぬるめのシャワーやお風呂に入ることをおすすめします。
香料と保存料
一般的な製品の多くには、アレルギー性皮膚炎を引き起こす可能性のある成分が含まれています。 これらの製品には、香水やコロンのほか、香りのある化粧水、デオドラント、石鹸、泡風呂、シャンプー、リンス、洗濯用洗剤、柔軟剤などがあります。
これらの製品の多くには、保存期間を長くするために防腐剤も含まれています。 クレンジングワイプに含まれる防腐剤は、使用後にすすがないと、皮膚に残ることがあります。 また、ファンデーションや口紅など、多くの無香料スキンケア製品や美容製品にも防腐剤が使用されています。
保湿剤や化粧品のブランドによっては、無香料と低保護のものがあり、これらの区別は通常、ボトルや包装にはっきりと表示されています。
刺激性のある繊維
ウールやツイードなど、肌触りの粗い繊維は、刺激性皮膚炎を引き起こし、他のタイプのかぶれを悪化させることがあります。 また、染色された生地に含まれる顔料が、接触性皮膚炎を引き起こす化学アレルゲンのもとになっている可能性もあります。 医師は、これらの生地を避け、肌に刺激を与えにくい綿100％やシルクなどの淡い色や無染色の衣類を選ぶことを勧めています
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