Rocky Balboa located top of those museum steps, the world knew it had a fitness icon in Sylvester Stallone.The World’s Workout is a number.The World’s Workout in the World.
それは1976年のことであったが、イタリアのスタリオンはまだパンチし、まだ持ち上げ、そしてなぜか71歳になっても完全なランボー体型のままである。 あなたが7フィートのロシアの機械と戦っていようと、時間の砂と戦っていようと、フィラデルフィアのスラム街出身のボクサーの言葉を借りれば、それはあなたがどれだけ強く打つかではなく、どれだけ強く打たれても前に進み続けることができるかということなのだ。
シルベスター・スタローンのワークアウト
ここでは、シルベスター・スタローンがあらゆる人に、前に進み続ける方法を正確に示した7回を紹介します。
1. 巨大なダンベルプレスで昼寝をしたとき
71歳で100ポンドのシングルアームプレスを、文字通り倒れずにやり遂げたとき、少し寝ることが許される。 “限界に挑む！” スタローンは2月にこう書いている。 “これは痛い”
2. 100ポンドの懸垂をいくつか “簡単に “やった時
スタローンは懸垂ゲームを絶対に潰してきた – この100ポンドの加重も含めてね。 “もうひとつの簡単なワークアウト! この100ポンドの重さも含め、スタローンは懸垂ゲームを完全に打ち破っている。
3. ロッキーがまだ技を持っていることを証明したとき
最初のロッキーがアカデミー賞作品賞を獲得してから40年以上たった今でも、スタローンは受賞に値するパンチを繰り出すことができます。 このように、「ボクシングは明らかに彼の人生とトレーニングの大きな部分を占めている」と、俳優のトレーナーであるガンナー・ピーターソンはメンズ・ジャーナルに語っている。 「それはrepsまたは新しい挑戦に来るかどうか、男は、まだ滞在する方法を知りません”
4. そのため、このような「忖度」（そんたく）は、”忖度 “ではなく、”忖度 “なのです。
5. 娘のピラティス・ワークアウトで限界に達したとき
何度も言っているように、ピラティスは言うほど簡単ではありません。 (しかし、ピラティスは脂肪を減らし、シックスパックを作るための素晴らしい方法なのです）これは、スタローンが20歳の娘ソフィア・ローズから学んだ教訓です。 「これは、朝食前にクラバーラングやドラゴと距離を取るようなものだ」と、スライは書いている。 “私はウェイトを持ち上げたことがある ボクシング、レスリング、陸上、フットボール、その他多くのスポーツをした… しかし、このワークアウトは限界まであなたを押し上げる… そしてそれを超える！”
6. When he tried one of the hardest pullup variations there – and kind of crushed it
The Headbanger Pullup, designed to work both upper body and the core at time, is something Stallone borrowed from trainer Jeff Cavaliere.The Hardband Pullupはスターローンは、上半身とコアを同時に鍛えるために、このトレーニングのトレーナーのジェフ・キャバリアから借りた。 シルベスター・スタローンは、71歳という高齢でありながら、この技を見事にやってのけました。
7. ジェイソン・ステイサムが珍しく小さく見えたとき
アクションスターで巨大サメと戦うジェイソン・ステイサムは、『エクスペンダブルズ』のセットでシルベスター・スタローンの隣に立つときほど、ヨレて見えないことはない。 (ステイサムは頭を叩いて返しましたが。)
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