エッセンシャルオイルは体に強力な影響を与えることができ、安全な方法でその使用を支持する多くの研究がなされています。 腰痛も例外ではありません。 腰痛は、常に人口の80%に影響すると言われています。 これは非常に大きな統計であり、治療と正しい診断に関する改善が必要とされています。
適切に使用されれば、エッセンシャルオイルが輝きを放つ場所となります。 単一のエッセンシャルオイルと、それがどのように腰痛に役立つかを説明します。
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ペパーミント
ペパーミントには痛み以外にも多くの用途がありますが、ペパーミント精油は腰痛に多大な効果を発揮してくれます。 ペパーミントオイルが腰痛に役立つ方法は、鎮痛作用、抗炎症作用、抗痙攣作用があるということです。 つまり、痛みを和らげ、炎症を抑え、筋肉のけいれんを減少させる効果があるのです。 それはあなたのためのより多くの腰痛緩和を意味します！
2. マジョラム
マジョラムは、腰痛のための別の偉大なエッセンシャルオイルです。 ペパーミントと同じように抗痙攣作用があります。 これは強力な鎮痙剤です。 多くのマッサージセラピストが、筋肉の緊張を和らげるために、マッサージのブレンドにこのオイルを使用します。
3.ウィンターグリーン
ウィンターグリーンは素晴らしい香りを放ち、さらに良いことに、腰痛を和らげることができます。 腰痛の原因となる筋肉やその他の組織の炎症を抑える、コルチゾン様作用があることが分かっています。
4. ヘリクリサム
このリストの最後のものは、腰痛に関与している損傷した組織を癒すのに役立ちます。 また、腰痛に関係する神経を保護する神経保護作用もあり、素晴らしい治癒力を発揮します。
これらをブレンドして使うことをお勧めします。 精油ボトルにそれぞれ10滴ずつ入れて、分留ココナッツオイルで満たします。 または、これらを1つのブレンドに組み込んだものを購入することもできます。 ロッキーマウンテンのエッセンシャルオイルには、素晴らしいブレンドとシングルオイルがあります。 こちらで購入できます
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私は個人的に腰痛を改善するためにこれらを定期的に使用していますし、患者さんにも定期的に勧めていますよ。
特に組織治癒後であれば、最低でも1日3回の塗布頻度がベストです。 自分で揉むか、誰かに数分間揉んでもらうと、オイルがより深く浸透します。