Breastfeeding takes a lot out of you. 疲れるし、お腹も空くし、でも、母乳育児で脱水症状になることはあるのでしょうか？ 母乳を出すには母乳を飲まなければならない、というのが定説ですが（100％正しいわけではありません）、もしお腹の赤ちゃんのために体液が全部出て行ってしまったら、その影響は感じられるでしょうか？ 確かに、水分をすべて失うと、何らかの影響があるはずです。
それほどでもありません。 授乳コンサルタント博士Kameelahフィリップスによると、最も可能性の高い看護は、あなたの脱水の原因ではありません。 フィリップスは、より多くの場合、あなたの脱水はおそらくちょうど忙しく、あなたが自分自身の世話をすることを忘れさせる他のものに巻き込まれることによって引き起こされることをRomperに指示します。 「喉の渇きを感じているのであれば、その渇きを満たすために飲むべきです」とフィリップスは言います。 「水分補給のしすぎはよくありません。自分の体の声に耳を傾けて、のどが渇いたら飲みましょう」
あなたが聞いたことのある昔話のすべてに反することですよね。 多くの「専門家」は、女性が脱水症状にならないよう、授乳中に失われたオンスを補うためにもっと水を飲むように勧めていますが、これは正しい主張ではありません。 母乳を与えていても、定期的に飲んでいれば脱水にはなりませんし、水を多く飲めば母乳の出が良くなるわけでもありません。
Kelly Momは、母乳を十分に出すためには喉の渇きを満たすために飲めばよいので水だけを一気飲みしなければいけないわけではない、どんな液体でも母乳分泌を保つための水分としてカウントできると指摘します。 飲み過ぎると不快感が出ますし、脱水症状でない限り、母乳の出が悪くなることはないでしょう。
フィリップスはまた、あまりに多くの液体を一気飲みすると、逆の結果になる可能性があると指摘しています。 このような場合、”li “は、”li “が “li “であることを意味します。 脱水症状が心配な方は、規則正しい食事と飲酒をしていれば大丈夫だと思います。 しかし、脱水症状の症状が見られる場合は、医師に相談してください。 ケリーママは、脱水状態になると、母乳の供給が一時的に減少する可能性があることを指摘した。したがって、母乳の供給を維持するために、十分に飲み、母乳を頻繁に取り出していることを確認する。