Take take quiz to find your word
Step 1
言葉を選ぶのは、自分がどう感じたいかを考えるのと同じくらい簡単ですが、もし手助けが必要なら、検索を始めるためにいくつかの日記プロンプトを考案しました。
– 今年、あなたにとって間違いなく起こることは何ですか？
– あなたはどんな夢を育む準備ができていますか？
– あなたは自分の中でどんな資質を伸ばしていきたいですか？
– あなたの心は何を必要としていますか？
– あなたの理想の一日を描写しましょう。 あなたは何をしていますか？
ステップ2
あなたの答えに目を通し、気になる言葉があれば丸で囲んでください。 さらに、考えていた言葉を書き留め、次のことを調べてみてください。 わくわくしますか？ やる気満々ですか？ 少し緊張している？
– あなたがその言葉を口にしたとき、あなたの体に物理的な反応を引き起こすのはどの言葉ですか？ 背筋がゾクゾクするような感じでしょうか。 おなかの中の蝶々。
– 辞書や類義語辞典を使って、別の意味やバリエーションを探してみてください。
– どの言葉を自分の言葉にしたいですか？
ステップ3
理想は、自分がちょっと惚れ込んだ言葉を選ぶことです。 なかなか絞り込めない場合、特に集めた言葉が似たような意味の場合、こんな仕掛けをしてみてはいかがでしょうか。 2つの言葉を取り出して、どちらが表でどちらが裏か決めます。 そして、コインをはじいて表か裏を呼び、コインの表が出た方をあなたの言葉とします。 あなたの反応に注意してください – あなたは喜びや失望を感じていますか？ あなたの体が、ここで真実を教えてくれるでしょう！
失望は、それが正しい言葉でないことの確かなしるしです。 このようにして、自分が正しいと感じる言葉にたどり着くまで、組み合わせを変えながら、言葉を使ってみてください。 完璧である必要はありませんが（この世に完璧なものはありませんから）、あなたが最もゾクゾクするような言葉であるべきです。
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Susannah says: 「私はライター、写真家、教師です。 また、おばさんであり、姉妹であり、ロンドンっ子という、最高の3つのラベルを持っています。 私の最初の本「This I Know: また、共著に『Instant Love: How to Make Magic & Memories with Polaroids (Chronicle Books)』があります。 クロニクル社の最新作『Londontown: A Photographic Tour of the City’s Delights』を2016年5月に出版しました。”
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This article was first published in Project Calm Magazine.”（英語）。 残念ながらProject Calmの紙媒体の販売は終了していますが、ReadlyでProject Calmのバックナンバーを多数ご覧いただけます。