Free Press

Ooit één ingrediënt tegengekomen dat voor je huid, haar en gezondheid kan zorgen, en dat allemaal tegelijk? En wat als datzelfde ingrediënt ook nog eens een vergif is? Perplex, ben je niet? Wel, we hebben het hier over cassave! Hoe het je huid, haar en gezondheid ten goede komt is gewoon onvoorstelbaar!

En nu we het toch over zijn schijnbaar giftige aard hebben, er zijn bepaalde voedingsmiddelen en ingrediënten die zogenaamd giftig zijn, maar wanneer ze op de juiste manier worden gegeten, een aantal voordelen kunnen bieden. Cassave is er daar één van!

Wil je meer weten over cassave en hoe het je huid, haar en gezondheid ten goede kan komen?

Cassave – A Brief

Cassave is een tropische knolgewas dat samen met aardappelen, wortelen, radijs en andere knollen kan worden gebruikt. Cassave wordt ook gebruikt in meel, dat een soort zetmeel is dat nodig is in keukens over de hele wereld. Droog cassavemeel kan ook in kruidenierswinkels worden gekocht. Het is bijna onmogelijk om verse wortels van cassaveplanten te vinden, omdat ze de neiging hebben zeer snel te rotten.

De bladeren van deze groente kunnen ook worden gebruikt om voedsel te bereiden. Vergeleken met andere groene groenten is de voedingswaarde van cassave een beetje laag. De bladeren van deze plant hebben een hoger eiwitgehalte in vergelijking met de voedingsstoffen die in de wortels van cassave worden gevonden.

Cassave heeft een comfortabele omgeving nodig om goed te groeien. Het beste van deze plant is dat hij zeer lang kan overleven in grond die van slechte kwaliteit is.

Er zijn twee soorten cassaveplanten: zoete en bittere. Bittere cassaveplanten hebben een hoger gehalte aan cyanide, en ze moeten goed worden gewassen en geplet voordat ze worden gekookt. Hierdoor worden alle schadelijke toxines verwijderd. Als dat gedaan is, kun je de wortels van cassaveplanten tot meel vermalen om verschillende soorten gerechten te bereiden.

zoete cassaves, aan de andere kant, bevatten lagere niveaus van cyanide, en je kunt ze eten als traditionele wortelgroenten.Cassave staat bekend om zijn verbazingwekkende voordelen. Laten we er eens een paar doornemen!

Skin Benefits Of Cassava

Smoothens And Brightens Your Complexion

De schil van cassave planten kan worden gebruikt als een scrub voor de huid. U kunt de schillen splitsen, er een verse pasta van maken en die als scrub gebruiken. Borstel het gezicht goed gedurende een paar minuten en was het af met koud water. Doe dit drie keer per week om goede resultaten te krijgen.

Groot gezichtsmasker

Cassaveplanten fungeren ook als geweldige gezichtsmaskers. Voordat u uw gezichtsmasker bereidt, moet u uw gezicht met warm water hebben gewassen. Dit zal helpen bij het openen van de poriën. Het cassave masker zal gemakkelijk geabsorbeerd worden en de textuur en conditie van uw huid verbeteren. Nadat u uw gezicht hebt gewassen, wacht u tot het volledig is opgedroogd. U kunt nu afspoelen met koud water, zodat de poriën zich sluiten. Gebruik uw vingers om ze droog te maken. Als u dit drie keer per week doet, voorkomt en elimineert u littekens en krijgt u er een gezonde gloed voor terug.

Hydrateert de huid

Cassave kan ook uw huid hydrateren en haar glad en zacht maken. Je zult hiervoor thuis een masker moeten bereiden. Neem cassavewortels met wat honing of olijfolie. Je kunt het ook combineren met een vrucht. Een paar druppels citroen zal ook doen.

Verwijdert littekens en vlekken

Cassava zetmeel water kan helpen bij het genezen van wonden en littekens als je zachtjes toe te passen over het hele getroffen gebied ongeveer twee keer per dag.

Haar voordelen van cassave

Het is niet alleen uw gezondheid en huid die zal worden op het ontvangende einde van de voordelen als het gaat om cassave! Het gebruik van cassave wortels en bladeren zal u ook helpen veranderingen in de kwaliteit van uw haar te zien.

Helps Your Hair Grow Faster

Als je moe bent met de conditie van je haar, vooral vanwege de trage groei, zou ik zeker aanraden Cassave. Van de wortels en de bladeren kun je een verse pasta maken die je een uur voordat je het uitspoelt op geolied haar aanbrengt. Door dit twee keer per week te doen, zult u veranderingen zien.

Controls Hair Fall

Vrouwen hebben vaak geklaagd over haaruitval. Zij zijn het beu erover te praten, en wij zijn het beu erover te horen! Een eenvoudige, snelle en effectieve oplossing voor dit probleem is cassave. Dit zal uw haar van de wortels tot de punten voeden, hydrateren en haaruitval onder controle houden.

Voedt voeding

Cassave planten zijn een krachtpatser van voeding. Als je haar hebt dat droog of beschadigd is, overweeg dan deze plant en laat het helpen alle schade te herstellen.

Health Benefits Of Cassava

De buizen en wortels van de cassaveplant bevatten calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, ijzer, vitamine B en C en ook zetmeel. Ook de bladeren bevatten calcium, ijzer, vetten en eiwitten. Geen wonder dat bewezen is dat ze goed zijn voor je gezondheid, lichaam en geest. Met dat gezegd, laten we eens door een aantal van de belangrijkste cassave gezondheidsvoordelen gaan.

Helpt je gewicht te verliezen

Cassave is erg belangrijk voor al diegenen die proberen die overtollige kilo’s kwijt te raken die zich in de loop der jaren hebben opgehoopt. Het wordt gevonden in rijst en brood en is laag in calorieën ook. Het hoge vezelgehalte in cassave helpt u om langer vol te blijven en voorkomt eetbuien.

Goed voor uw spijsverteringsstelsel

Cassave bevat vezels, die niet oplosbaar zijn in water. Het helpt bij de absorptie van gifstoffen die in uw darmen terechtkomen. Op die manier verbetert het de gezondheid van uw spijsvertering en houdt het goed op gang.

Helpt bij het overwinnen van hoofdpijn

De meesten van ons hebben last van hoofdpijn, en voor sommigen kan het ondraaglijk worden. Maar je kunt het behandelen met de hulp van cassave! Het enige wat u hiervoor hoeft te doen is 60 gram cassavewortels of -bladeren te nemen en deze een paar uur in water te laten weken. Maak vers sap met behulp van een blender en drink het dan twee keer per dag op. En verban die dodelijke hoofdpijn!

Verziet kanker

Hier komt een verbazingwekkend voordeel van Cassave. Cassave helpt bij het voorkomen van levensbedreigende ziekten zoals kanker. Het B17-gehalte in deze bladeren helpt bij het stimuleren van het gehalte aan rode bloedcellen, waarvan het verlies vaak tot kanker leidt.

Behandelt Diarree

Cassave pakt ook aandoeningen zoals diarree aan. U kunt verschillende stukken cassave nemen en deze in water koken. Wacht tot het op kamertemperatuur is gekomen. Drink deze vloeistof twee keer per dag om het verschil te voelen.

Goed Voor De Ogen

Cassave is rijk aan Vitamine A en verbindingen zoals bakarotennya die de gezondheid van uw ogen verbeteren en in de toekomst blindheid of slechtziendheid voorkomen.

Koorts

Cassava bladeren zijn ook effectief in het behandelen van koorts. Om de beste resultaten te krijgen, gebruikt u zowel de stengel als de bladeren van cassave om een afkooksel te maken. Om dit te maken, moet je de wortel en de bladeren koken in plaats van ze te laten trekken in warm water. Neem gewoon 400 gram cassavebladeren en 80 gram van de stengel en kook ze onafgedekt in een liter water. Wanneer het volume van het water met de helft is verminderd, haal het van het vuur en koel af.

Help bij de behandeling van reumatische aandoeningen

Reumatische aandoeningen verwijzen naar ziekten die betrekking hebben op de spieren en gewrichten. Osteoporose, artritis, spondylitis en lupus zijn enkele voorbeelden. Cassavebladeren zijn rijk aan magnesium. In feite leidt een dieet met veel magnesium tot verlaagde bloeddrukniveaus, waardoor de kans op reumatische aandoeningen gedurende het hele leven afneemt (1).

Cassave levert per portie meer dan een derde van uw dagelijkse behoefte aan magnesium. Om een volledig natuurlijk reumamedicijn te maken, neem 150 gram cassavebladeren, wat citroengras en zout, samen met 15 gram gemberwortel. Kook deze ingrediënten in een liter water tot het volume is afgenomen tot ongeveer 400 cc. Drink dit drankje elke ochtend om reumatische aandoeningen op afstand te houden.

Wonden genezen

Cassavebladeren zijn geweldig voor het genezen van verwondingen en wonden. Het bevat veel voedingsstoffen die kunnen helpen bij het snel genezen van dergelijke verwondingen. Kneus cassavebladeren in een beetje Aloë Vera gel en maak er een gladde pasta van. Smeer deze pasta op de wond. Je kunt ook de stengel van cassave gebruiken bij het genezen van wonden. Rasp van de gladde pasta die van de bladeren en de gel is gemaakt, wat van de cassavewortel. Als de wond afkomstig is van een brandwond, knijp dan de pulp uit cassave wortelstokken en breng dit dagelijks aan op de wond.

Wormen opruimen

Dit voordeel van cassave bladeren is afkomstig van een aantal solide onderzoeken. Het is gevonden dat cassave bladeren nematode infectie in het maagdarmkanaal verminderen. Er werd een experiment gedaan met jonge geiten die een vast dieet kregen van fermentatieve toevoegingen van rijst en cassavebladeren. Het bleek dat de suppletie de symptomen van nematodenbesmetting drastisch verminderde.

Om cassave in te nemen om wormen te elimineren, kunt u cassavesupplementen kopen die u in apotheken vindt. U kunt ook een pasta van cassavebladeren maken en dat in zijn geheel eten.

Ontwikkelt de eetlust

Cassave zit vol voordelen, waaronder herstel van de eetlust er een is. Als u zich afkerig voelt van eten, zullen cassavebladeren uw eetlust herstellen. Maak hiervoor een brouwsel van cassavebladeren met gember en drink dit elke ochtend direct na het wakker worden.

Gunstig Voor Zwangere Vrouwen

Zwangere vrouwen hebben veel vitamine C en foliumzuur(2) nodig. In feite worden deze twee supplementen al vanaf het begin van de zwangerschapsperiode voorgeschreven. Nu, deze twee zijn ook in overvloed te vinden in cassave bladeren. Een kop cassave bevat 15 procent van de dagelijkse behoefte aan foliumzuur en 47 procent van de dagelijkse behoefte aan calcium. Cassavebladeren hebben een flauwe smaak, dus hak de bladeren fijn en kook ze met vlees en groenten in een stoofpot. Op deze manier maakt u een geweldige maaltijd van het gezonde blad.

Help Kwashiorkor bestrijden

Cassavebladeren zitten vol met lysine-eiwit (3). Dit maakt de bladeren perfect voor het bestrijden van eiwitgebrek aandoeningen zoals Kwashiorkor. Het gebruik van cassave als enige bron van eiwit kan echter schadelijk zijn als de bladeren niet goed gekookt worden. Er zijn aanwijzingen dat cassave cyanogene glucosiden bevat. Dit kan leiden tot verlies van gezichtsvermogen en cyanidevergiftiging. Dus de knol en bladeren moeten goed worden gewassen, en goed gekookt voor het eten.

Versterkt de immuniteit

Folaat en vitamine C, die beide in overvloed in cassavebladeren voorkomen, zijn zeer goed voor het immuunsysteem van het lichaam. Vitamine C helpt het immuunsysteem door de kern van virussen en bacteriën aan te vallen, waardoor ze doodgaan. Het houdt ook de botten gezond. Het is ook een goede antioxidant die vrije radicalen in het lichaam elimineert. Van vrije radicalen is bekend dat ze verband houden met kanker. Folaat helpt bij de productie van cellen in ons lichaam, waardoor het helpt bij het maken van het genetisch materiaal voor het leven en het voorkomen van DNA-mutaties.

Versterkt de energie en verbetert de hersenfunctie

Omdat cassavemeel veel koolhydraten bevat, helpt het bij het stimuleren van de energie. Niet alleen dat, uw hersenen zullen efficiënter gaan werken wanneer u cassavemeel aan uw maaltijden toevoegt. Elke portie bevat 80% koolhydraten, wat meer dan genoeg is voor uw dagelijkse consumptie.

Gunstig voor de gezondheid van het zenuwstelsel

Sommige deskundigen geloven dat cassavemeel essentieel is voor een evenwichtig zenuwstelsel. Het bestrijdt niet alleen stress en angst, maar biedt ook ondersteuning aan uw algehele gezondheid.

Onderhoudt gezonde spieren

Als u gezondheidsbewust bent, zal cassavemeel u zeker helpen sterke en magere spieren op te bouwen. Het bevat eiwit dat uw spieren gezondheid onderhoudt en voedt de weefsels. Een portie bevat 2 gram eiwit, wat genoeg is om aan uw dagelijkse behoeften te voldoen.

Verlaagt de bloeddruk

Een ander verbazingwekkend voordeel van cassavemeel is dat het de bloeddruk aanzienlijk verlaagt. Dit is opnieuw omdat het veel voedingsvezels bevat. Elk kopje cassavemeel verhoogt uw vezelinname met 4 gram. Dit draagt aanzienlijk bij aan de ideale vezelinname aanbevolen voor vrouwen op een regelmatige basis.

Maakt u minder vatbaar voor ziekten

Met cassavemeel, kunt u de kans op ziekten zoals osteoporose verlagen. Dit komt omdat het essentiële mineralen bevat, zoals koper en magnesium, die een gezonde levensstijl bevorderen. Eén kopje cassave bevat slechts 206 gram koper, wat ongeveer 24% van uw dagelijkse behoefte dekt.

Nutritional Value Of Cassava

De onderstaande tabel geeft u een duidelijk idee over de voedingswaarde van cassave.

Een kopje rauwe cassave bevat:

• Calorieën: 330
• Totaal vet: Eén gram
• Cholesterol: Nul procent
• Natrium: 29 gram
• Koolhydraten: 78 gram
• Dieetvezels: 4 gram
• Suikers: 4 gram
• Eiwit: 3 gram

Toepassingen van cassave

Cassaveplanten kunnen ook voor verschillende doeleinden worden gebruikt. U kunt soepen en stoofschotels bereiden door dit als hoofdingrediënt te gebruiken. Dit zal uw maag vullen en u helpen langer vol te blijven. Omdat het een zetmeelrijke groente is, bevat het een element van dikte dat de eetlust stimuleert en ook lang aanhoudt. Wees echter voorzichtig bij het gebruik van deze plant. Overmatige consumptie brengt u een stap dichter bij voedingstekorten en ziekten.

Woord van voorzichtigheid

Deze populaire knol heeft ook enkele bijwerkingen waar u zich bewust van moet zijn. Hier volgen er een paar:

1. Cassave bevat een toxine genaamd linamarine. Wanneer het rauw wordt gegeten, zet het menselijke spijsverteringsstelsel dit toxine om in cyanide, wat dodelijk kan zijn.

1. De cassavewortel rot snel, wat leidt tot uitputting van de voedingswaarde. Het kan ook schimmel- en bacteriële infecties veroorzaken.

1. De giftige stoffen in cassave staan erom bekend dat ze de hypofyse aantasten en de werking van lever en nieren beïnvloeden.

Nou, laat deze bijwerkingen je niet afschrikken! Als je cassave goed schilt, schoonmaakt en kookt, is er geen reden waarom je niet van het goede ervan zou kunnen genieten zonder je zorgen te maken over giftige stoffen! Reinigen en koken spoelen alle giftige stoffen uit cassave en maakt het volledig eetbaar.

De natuur is wonderbaarlijk, nietwaar? Iets dat giftig is kan veranderen in een zegen voor de gezondheid! Verbazingwekkend! Planten als cassave worden vaak verkeerd begrepen. Maar met kennis komt kracht. Nu je weet wat de voordelen van cassave zijn en hoe het je kan helpen een gezonder en mooier leven te leiden, is er geen reden om het te mijden. Maar zoals altijd, vergeet niet om met een arts te praten en de voordelen en bijwerkingen van cassave te bespreken om complicaties te voorkomen!

Kent u nog andere voordelen van het eten van cassave? Deel ze met ons in het commentaarveld hieronder. Uw gedachten en meningen zijn altijd waardevol voor ons!

Aanbevolen artikelen:

• 17 Verbazingwekkende Voordelen Van Alfalfa Voor Huid, Haar En Gezondheid
• 8 Verbazingwekkende Voordelen Van Loodboom Voor Je Huid, Haar En Gezondheid
• 11 Verbazingwekkende Voordelen Van Waterhyssop Voor Huid, Haar En Gezondheid
• 16 Verbazingwekkende Voordelen Van Vijfbladige Kuisboom Voor Huid, Haar En Gezondheid
• Is Het Veilig Om Steranijs In Koken Te Gebruiken?