Wat is gedragspsychologie?
Laten we gedragspsychologie eens definiëren. Gedragspsychologie is de studie van het verband tussen onze geest en ons gedrag. Soms hoor je gedragspsychologie aangeduid als behaviorisme. De onderzoekers en wetenschappers die gedragspsychologie bestuderen proberen te begrijpen waarom we ons gedragen zoals we doen en ze houden zich bezig met het ontdekken van patronen in onze handelingen en gedragingen. De hoop is dat als we gedragspsychologie kunnen gebruiken om ons te helpen voorspellen hoe mensen zich zullen gedragen, we betere gewoonten kunnen opbouwen als individuen, betere producten kunnen maken als bedrijven, en betere leefruimtes kunnen ontwikkelen als gemeenschappen.
3 manieren om gedragspsychologie nu al te gebruiken
- Hoe lang duurt het eigenlijk om een nieuwe gewoonte te vormen?
- De 5 triggers die nieuwe gewoontes doen beklijven
- Habit Stacking: How to Build New Habits by Taking Advantage of Old Ones
Best Behavioral Psychology Books
- Influence door Robert Cialdini
- Thinking, Fast and Slow door Daniel Kahneman
- The Person and the Situation door Lee Ross en Richard Nisbett
- Stumbling on Happiness door Dan Gilbert
Wil je meer geweldige boeken over psychologie? Blader door mijn volledige lijst van de beste psychologie boeken.
Meer gedragspsychologie voorbeelden
Laten we het eens hebben over hoe je gedragspsychologie kunt toepassen in je dagelijks leven. In elk van de artikelen hieronder, breek ik een aantal gedragspsychologisch onderzoek en delen praktische manieren om het te gebruiken in ons dagelijks leven.
- 5 Veel voorkomende mentale fouten die u afleiden van het maken van goede beslissingen
- 40 jaar van Stanford onderzoek gevonden dat mensen met deze ene kwaliteit hebben meer kans om te slagen
- Hoe vast te houden aan goede gewoonten, zelfs wanneer uw wilskracht is verdwenen
- Het Akrasia Effect: Why We Don’t Follow Through on What We Set Out To Do (And What to Do About It)
Op zoek naar meer artikelen waarin wordt uitgelegd hoe je gedragspsychologische principes op praktische manieren kunt toepassen? Ik heb een volledige lijst onderaan deze pagina.
Alle artikelen over gedragspsychologie
Dit is een volledige lijst van artikelen die ik heb geschreven over gedragspsychologie. Veel plezier ermee!
- Hoe maak je je toekomstige gewoontes gemakkelijk
- De gewoontescorekaart: Gebruik deze eenvoudige oefening om te ontdekken welke gewoonten u moet veranderen
- Hoe creëert u een kettingreactie van goede gewoonten
- Het wetenschappelijke argument om één ding tegelijk onder de knie te krijgen
- Motivatie wordt overgewaardeerd. Environment often mattersers more.
- The Goldilocks Rule: How to Stay Motivated in Life and Business
- The Evolution of Anxiety: Waarom we ons zorgen maken en wat we eraan kunnen doen
- Het Akrasia Effect: Waarom we niet doen wat we van plan zijn te doen en wat we eraan kunnen doen
- Hoe de onzichtbare hand die ons leven bepaalt te beheersen
- Het Diderot Effect: Waarom we dingen willen die we niet nodig hebben – en wat we eraan kunnen doen
- 5 veel voorkomende mentale fouten die u afhouden van het nemen van goede beslissingen
- Hoe gelukkig te zijn als alles misgaat
- De chemie van het bouwen van betere gewoonten
- Twee Harvard-professoren Onthullen één reden waarom onze hersenen graag uitstellen
- Hoe stop je met uitstellen en boost je je wilskracht door gebruik te maken van “Temptation Bundling”
- Hoe optimaliseer je je dagelijkse beslissingen
- Hoe maak je je geest leeg en ontketen je je wilskracht door gebruik te maken van heldere-lijn-regels
- Hoe maak je je geest leeg en ontketen je je wilskracht
- Regels
- Hoe u zich elke dag aan goede gewoonten kunt houden met behulp van de “Paper Clip Strategie”
- Het ene woord dat zinloze en irrationele gewoonten stimuleert
- De 5 triggers die nieuwe gewoonten doen beklijven
- Waarom Winkels Snoep bij de Kassa Leggen (En Waarom Nieuwe Gewoontes Mislukken)
- 5 Veelgemaakte Fouten Die Nieuwe Gewoontes Mislukken
- 4 Redelijke Manieren Om Overnachten Succes Te Bereiken
- Hoe Slim Moet Je Zijn Om Te Slagen?
- Deze eenvoudige vergelijking onthult hoe gewoonten uw gezondheid, geluk en rijkdom bepalen
- Hoe Vietnam-oorlogsveteranen hun heroïneverslaving doorbraken
- Hoe nieuwe gewoonten op te bouwen door van oude gewoonten te profiteren
- Hoe een nieuwe gewoonte op te bouwen: Dit is uw strategie gids
- Hoe elke dag gemotiveerd te zijn: Lessen van Twyla Tharp
- Hoe verander je de gewoontes van 107.000 mensen
- Hoe de wereld om je heen je gedachten en acties bepaalt
- Ik gebruik deze 3 simpele stappen om me daadwerkelijk aan goede gewoontes te houden
- Hoe lang duurt het eigenlijk om een nieuwe gewoonte te vormen? (Ondersteund door de wetenschap)
- 10 eenvoudige manieren om gezond te eten zonder na te denken, Ondersteund door de wetenschap
- Hoe goede gewoontes vol te houden, zelfs als je wilskracht op is
- 40 jaar onderzoek door Stanford heeft aangetoond dat mensen met deze kwaliteit meer kans hebben om te slagen
- Dit Onderzoek veranderde de manier waarop we denken over succes (Hier is hoe je het kunt gebruiken)
- Wat er met je hersenen gebeurt als je junk food eet
- 10 veelgemaakte fouten die voorkomen dat je vandaag gelukkig en gezond bent, Onderbouwd door de wetenschap
- Doe eerst de pijnlijke dingen
- 3 simpele dingen die je nu meteen kunt doen om betere gewoontes op te bouwen
- Hoe wilskracht werkt: Hoe u slechte beslissingen kunt voorkomen
- De misdaad die uw hersenen tegen u plegen
- Eenvoudige manieren om af te vallen en gezond te eten
- Hoe u uw gezondheid en productiviteit kunt verbeteren zonder na te denken
- Hoe uw overtuigingen uw gedrag kunnen saboteren
- Hoe positief denken uw vaardigheden opbouwt, Uw gezondheid bevordert en uw werk verbetert
- Haal uw doelen: Onderzoek onthult een eenvoudige truc die uw kansen op succes verdubbelt
- De wetenschap van het ontwikkelen van mentale weerbaarheid in uw gezondheid, werk en leven
- Get Back On Track: 7 strategieën om u te helpen terug te krabbelen na een misstap
- Hoe nee te zeggen, weerstand te bieden aan verleidingen en u aan uw gezondheidsdoelen te houden
- Hoe nieuwe gewoonten te beginnen die blijven
- Hoe kleine gezonde gewoonten (zoals flossen) vol te houden zonder na te denken
- Waarom is het zo moeilijk om goede gewoonten vol te houden?
- Voel je je dik? Gebruik deze 2 gemakkelijke manieren om af te vallen
Gedragspsychologie Onderzoeksstudies
Als je geïnteresseerd bent in geeking out op de nieuwste gedragspsychologie onderzoek, dan raad ik aan te kijken naar studies van deze top professoren: Dan Ariely, Adam Grant, Daniel Kahneman, Ellen Langer, Kelly McGonigal, Richard Nesbitt, Lee Ross, en Richard Thaler.
Beste artikelen over verwante onderwerpen
- Beste artikelen over gewoonten
- Beste artikelen over motivatie
- Beste artikelen over productiviteit
Of, blader door mijn beste artikelen.