Mijlpaal: Rolling Over
Weetje nog dat de coolste truc van je baby was om ergens tegenaan te slaan? Nu is hij letterlijk aan het rollen.
Jouw kind werkt extra hard om van buik naar rug te gaan (of valt gewoon per ongeluk om). Dankzij al die tijd in de buik, zijn hun hoofd-, arm- en nekspieren sterk genoeg om de magie te laten gebeuren.
Terwijl van voren naar achteren gaan vaker voorkomt, zullen sommige baby’s van achteren naar voren rollen. Raak niet in paniek als ze dit in hun slaap doen. Zolang ze niet inwikkeld zijn, kunnen ze veilig op hun buik slapen. Hoewel rugligging het beste is als het gaat om het verminderen van het risico op SIDS, als baby’s sterk genoeg zijn om te rollen, is er geen houden meer aan.
Als deze nieuwe beweging eenmaal onder de knie is, zal uw baby dit voortdurend willen doen. Verlies ze dus niet uit het oog (tenzij ze in een veilige omgeving liggen, zoals een wiegje of veilig vastgegespt in een schommel of zitje). Want in een oogwenk staan ze aan de andere kant van de woonkamer.
Maak je geen zorgen als je baby nog niet rolt. Maar met zes maanden moet je tekenen zien dat het eraan zit te komen. U kunt uw baby helpen het rollen onder de knie te krijgen door hem er voorzichtig doorheen te leiden, of door een speeltje iets buiten zijn bereik te leggen om de beweging aan te moedigen. Het is dus een goed idee om nu al na te denken over babyproofing.
The 4-Month Sleep Regression
Net toen u dacht dat het de goede kant op ging met slapen (als in, jullie krijgen allemaal een paar heerlijke slaapjes), wordt uw baby weer regelmatig ’s nachts wakker. En tot overmaat van ramp zijn die lange ochtend- en middagdutjes ineens veel te kort. Wat is er aan de hand?
Het is de gevreesde 4 maanden slaap regressie. Hoewel het zeker niet je favoriete ontwikkelingsmijlpaal zal zijn, is het een belangrijke mijlpaal die aangeeft dat de slaappatronen van je baby veranderen en meer op die van een volwassene gaan lijken.
Naarmate de hersenen van je kleintje rijpen, zullen ze beginnen met het doorlopen van lichte en diepe slaapcycli (net als jij!). Maar het is nu nog niet zo eenvoudig… als ze tussen een cyclus wakker worden, weten ze niet hoe ze weer in slaap moeten komen. U zult ze moeten helpen bij het leren omgaan met deze nieuwe slaappatronen.
Houd uw gebruikelijke bedtijdroutine, voedingsschema’s en kalmerende technieken (fopspeen, swaddle, geluidsmachine, enz.) aan. U kunt zelfs ’s avonds laat een ‘droomvoeding’ geven, wat de volgende voeding midden in de nacht kan helpen uitstellen.
Het kan een paar weken of langer duren voor u door deze regressie heen bent. Dus grijns, verdraag het, neem cafeïne en koop misschien wat nieuwe camouflagestift voor onder de ogen.
Wat u moet weten over postnatale vermoeidheid
En over uitputting gesproken…
Er is geen suikerlaagje: deze fase van het leven is volkomen uitputtend. Tussen zwangerschap en bevalling heeft uw lichaam het zwaar te verduren gehad en het is nog steeds herstellende. Het “heksenuurtje” doorkomen met een huilende baby eist zijn tol. Een kinderwagen zo groot als een Buick van een trap naar beneden sjouwen ook. Voeg daar chronisch slaaptekort aan toe en je begrijpt waarom postnatale vermoeidheid een reëel probleem is.
Het kan even duren voordat je je weer jezelf voelt (of in ieder geval minder uitgeput!). Hier zijn enkele manieren om de last te verlichten en nieuwe energie te krijgen:
- Eet gezond voedsel: Het is veel gemakkelijker om een handvol chips te pakken dan een maaltijd te maken. Maar door je eten voor te bereiden en fruit, groenten, eiwitten en gezonde vetten in te slaan, geef je je vermoeide lichaam waar het naar hunkert. Snack op dingen als een mix, kaas, een appel met pindakaas of Griekse yoghurt. Maak een aantal hardgekookte eieren om uit de koelkast te pakken. Hak groenten fijn – of koop ze voorgesneden – en zorg dat je ze klaar hebt om bovenop een salade te leggen of om met hummus te eten. We weten het, makkelijker gezegd dan gedaan als je moe bent, maar goed eten kan je echt helpen om je beter te voelen.
- Vereenvoudigen: Er zijn manieren om hoeken te snijden die tijd en energie vrijmaken. Probeer een online boodschappendienst zoals Fresh Direct, Instacart of Amazon Fresh (want boodschappen doen is echt zo veel beter vanaf de bank als je een baby hebt). Hou je niet van koken? Probeer een maaltijdabonnementsdienst.
- Praat met uw arts: Als uw vermoeidheid het moeilijk maakt om alledaagse taken uit te voeren, of u voelt zich echt verdrietig en down-in-the-dumps, praat dan met uw arts over andere onderliggende aandoeningen.
Doctor’s Corner: Hand-voet-en-klauwzeer
OMG, het is HFMD! Geen paniek. Hand-voet-en-klauwzeer is een milde, maar zeer besmettelijke virale infectie die vaak voorkomt bij baby’s en kinderen onder de vijf. Koorts is vaak het eerste teken, meestal vergezeld van een slechte eetlust, chagrijnigheid en lusteloosheid.
Een tot twee dagen na het begin van de koorts kunnen zweertjes in de mond of in de keel ontstaan, gevolgd door uitslag (het ziet eruit als kleine blaasjes) op handen en voeten, of soms ook op hun billen. De uitslag is niet altijd uitslag – het kan zelfs zo zijn dat u het niet eens merkt als er alleen zweertjes achter in de mond of keel van uw kind zitten.
Wat kunt u dan doen? Volgens de Centers for Disease Control is HFMD meestal niet ernstig, en herstelt bijna iedereen binnen 7 tot 10 dagen zonder medische behandeling. Dus als uw kind naar de crèche gaat, neem dan een tijdje vrij en blijf thuis tot alles weer normaal is. Regelmatig handen wassen kan de kans op infectie verkleinen.
Carry On: Best Baby Carriers
Het is misschien tijd om uw wikkeldoek of draagdoek met pensioen te laten gaan en een stevigere drager te gebruiken als u uw handen vrij wilt hebben, terwijl u uw baby toch dicht bij u wilt houden.
Wanneer u een drager kiest, zorg er dan voor dat u hem gemakkelijk zelf kunt aantrekken, dat hij uw rug en schouders goed ondersteunt en dat hij comfortabel is voor u en uw baby. U wilt ook een die gemakkelijk verstelbaar is, zodat het kan worden gedeeld door verzorgers.
Veel dragers zijn ontworpen om te worden gebruikt tot ver in de peuterjaren, dus zorg ervoor dat het gewicht limiet te controleren om te weten of het een goede koop als je baby groeit. Bekijk onze gids voor de beste babydragers.