Verwarm de oven volgens de aanwijzingen op de verpakking (Jordan doet het op 450 graden). Doe de aardappelen op een ingevette bakplaat met een rand van 9 bij 13 inch of een ovenvaste ovenschaal. Roer de olie erdoor en bak volgens de aanwijzingen op de verpakking (Jordan doet de hare 15 minuten, draai om en bak dan nog 7 minuten of tot ze lichtbruin en knapperig zijn).
Bak ondertussen in een grote pan met antiaanbaklaag de worst en/of bacon op middelhoog vuur tot ze gaar zijn (breek in kruimels tijdens het bakken als je met worst werkt); giet af en zet apart.
Als u groenten en/of aardappelen wilt toevoegen, zet de koekenpan dan terug op het fornuis en verhit de olie in de pan op middelhoog vuur; Bak tot ze zacht zijn; Haal van het vuur en zet apart.
Tussen klop je in een grote kom de eieren en melk door elkaar.
Kluts de eieren in dezelfde grote koekenpan; Haal van het vuur en zet opzij.
Verdel de aardappelen, vlees, groenten en/of aardappelen (indien gebruikt), eieren en kaas gelijkmatig over papieren kommen en roer. Bedek elke kom stevig met kleverig plasticfolie, zorg ervoor dat de folie op het voedsel in de kom wordt gedrukt voordat u het aan de zijkanten van de kom vastmaakt; Bevriezen.
Om opnieuw op te warmen: Verwijder plasticfolie van de kom. Magnetron 1 minuut, roer, dan nog 30 seconden in de magnetron en roer opnieuw. Ga door met microgolven met tussenpozen van 30 seconden tot het door en door warm is.