Herhaling van contactsporten na een sleutelbeenbreuk is voor iedereen anders, ook voor professionele sporters. Fysiotherapeut Chad Kofoed legt uit hoe de revalidatie van een professionele sporter verloopt en wat u ook kunt verwachten tijdens uw herstelperiode.
Wat is de typische hersteltijd voor een gebroken sleutelbeen?
De typische genezingstijd voor een gebroken sleutelbeen kan variëren op basis van de ernst en het type van de breuk. Kleinere sleutelbeen fracturen die geen operatie nodig hebben kan vaak genezen in zo weinig als vier tot zes weken. Grotere breuken die in veel stukken gebroken zijn, vereisen stabilisatie met een plaat en schroeven. Dit type breuk kan drie of meer maanden nodig hebben om te genezen.
Voor een professionele voetbalsporter, hoe ziet de revalidatie eruit?
Voor een professionele voetbalsporter of niet, alle revalidatie volgt hetzelfde algemene proces:
Alle breuken hebben tijd nodig om te genezen en moeten in het algemeen met rust worden gelaten. De eerste vier weken van de typische hersteltijd bestaat waarschijnlijk uit het dragen van een mitella.
Range Of Motion (ROM): Het tweede deel van de revalidatie van een sleutelbeenbreuk omvat het herstel van de volledige ROM die nodig is om weer een voetbal te gooien. Flexibiliteit waarschijnlijk terug met slechts een week of twee van milde stretching.
Versterking: Herstellen van totale schouder kracht is van cruciaal belang voordat een werpprogramma kan beginnen. Met de vooruitgang in revalidatie, zoals bloedstroom restrictie therapie, progressies in kracht na de operatie zich postoperatief sneller dan ooit tevoren.
Worpen: Zodra u kunt gooien, is de volgende stap in de revalidatie het gooien gedurende een paar weken en het conditioneren van de arm om terug te keren op het veld.
Wordt de revalidatie voortgezet nadat u terug bent op het veld?
Ja en nee. Als een breuk genezen is, kan een speler meestal zonder beperkingen weer aan het spel deelnemen. Een lichte toename van pijn en zwelling rond de plaats van de breuk is niet ongewoon. De medische staf van het professionele team zal deze symptomen in de gaten houden en behandelen wanneer ze zich voordoen.
Hoe is dit te vergelijken met een niet-prof atleet?
Het belangrijkste verschil in de revalidatie van een professionele atleet komt neer op risico vs. beloning. De meeste patiënten die van een sleutelbeenbreuk revalideren, maakt het niet uit of het 8 of 12 weken duurt, als ze maar beter worden.