Eerste fase
Voor de meeste vrouwen is de eerste fase van de bevalling de langste en moeilijkste, omdat uw baarmoeder in deze periode sterke weeën opwekt om de baarmoederhals, de spier tussen de baarmoeder en de vagina, te openen, De eerste fase van de bevalling is de langste en moeilijkste omdat je baarmoeder in deze periode sterke weeën opwekt om de baarmoederhals, de spier tussen de baarmoeder en de vagina, te openen. Er is 10 centimeter ontsluiting nodig om de baby naar buiten te laten komen.
De eerste tekenen dat de bevalling nadert
De bevalling is, net als de geboorte, een unieke ervaring voor elke vrouw en kan op verschillende manieren beginnen. Het is gemakkelijk om de tekenen die aan de bevalling voorafgaan te verwarren met de bevalling zelf.
Enkele tekenen die wijzen op het begin van de bevalling
- bloed “show”
Wanneer de “slijmprop” die de baarmoederhals afsluit, loskomt, voelt u een afscheiding die vaak een kleine hoeveelheid bloed en slijm bevat. Bij sommige vrouwen gebeurt dit al vroeg in de bevalling; bij anderen kan het enkele dagen of zelfs weken eerder optreden. Als u bloedt, zelfs als u denkt dat het slechts de “show” is, kunt u het beste onmiddellijk uw arts raadplegen.
- Water breekt
Wanneer het vlies dat het vruchtwater bevat breekt, zal dit vocht beginnen te lekken, u kunt een grote stroom voelen of misschien een kleine, gestage stroom. Zodra je vliezen breken, begint dit vocht eruit te komen en het blijft eruit gedurende de hele bevalling, het gebruik van absorberende handdoeken wordt aanbevolen. Een voortijdige ruptuur is zeldzaam, het komt slechts bij 5-10% van de zwangerschappen voor, 90% van de vrouwen bevallen binnen 24 uur. Als u niet vroeg bevalt, is er een klein risico op infectie of complicaties met de navelstreng, dus zorg ervoor dat u om hulp en instructies belt zodra uw vliezen breken.
- Weeën
De eerste weeën voelen aan als krampen, lichte pijn langs de buik, soms gepaard gaande met rugpijn. Neem papier, potlood en een horloge en begin de lengte van je weeën te meten, van begin tot eind, en hoe vaak ze voorkomen. Duren de weeën langer dan een halve minuut en worden ze frequenter en sterker, dan gaat u waarschijnlijk bevallen.
Weeën
Om de baarmoederhals te verwijden, trekt en knijpt het netwerk van spiervezels rond de baarmoeder naar boven toe. Deze vezels bereiken hun minimale lengte op het hoogtepunt van elke wee en ontspannen zich dan wanneer de wee afneemt, waardoor de baarmoederhals steeds meer open blijft.
De meeste vrouwen hebben vrij sterke weeën en beschrijven ze als zeer pijnlijk. De bevalling is een grote inspanning, want het werk dat je lichaam doet om de baarmoedermond te openen is echt zwaar.
De weeën voelen meestal aan als een geleidelijke verstrakking van de buik en worden vaak beschreven als kramp, maar dan veel sterker.
Wanneer een echte wee optreedt, is het normaal dat u het moeilijk vindt om te ademen of te bewegen tot de wee voorbij is, dus als u niet zeker weet of u gaat bevallen, is dat waarschijnlijk niet het geval.
Wanneer de bevalling begint, duren de weeën ongeveer 40 seconden en liggen ze ongeveer 10 minuten uit elkaar. Wanneer u klaar bent om te bevallen, zal elke wee meer dan een minuut duren en een frequentie hebben van minder dan een minuut.
De eerste fase van de bevalling
De eerste fase van de bevalling is meestal de langste.
De bevalling van uw eerste kind duurt over het algemeen langer dan die van uw tweede en volgende kinderen. Voor het eerste kind duurt de bevalling gemiddeld 12 tot 14 uur. Het is echter normaal dat ze tussen 2 en 24 uur duurt.
De eerste fase van de bevalling wordt gewoonlijk in 3 verschillende fasen verdeeld.
Eerste fase van de bevalling
In de beginfase zijn de weeën relatief mild en beginnen ze met een frequentie van ongeveer 30 minuten. Naarmate de tijd verstrijkt, waarschijnlijk een paar uur, zullen de weeën frequenter en sterker worden tot ze een frequentie van ongeveer 5 minuten bereiken.
De meeste vrouwen kunnen dit deel van de bevalling thuis doorbrengen omdat ze dan genoeg tijd hebben om tussen de weeën door bij te komen en zich klaar te maken voor de reis naar het ziekenhuis, als dat de plaats is waar ze hun baby willen krijgen. Houd op dit punt contact met uw arts om uit te vinden wanneer het juiste moment is om naar het ziekenhuis te gaan.
De beste manier om in dit stadium met de bevalling om te gaan is om u vrij te bewegen, veel vrouwen zeggen dat een beetje lopen en ademen tijdens de weeën heel effectief is in dit stadium.
Hoewel je energie wilt sparen, is het waarschijnlijk dat als je probeert rechtop te blijven en te bewegen, de bevalling veel sneller zal gaan.
Hoewel, de vroege fase van de bevalling kan vele uren duren, dus het is ook goed om te rusten wanneer je kunt. Normaal gesproken is het comfortabeler om op uw linkerzij te liggen.
U zult nu waarschijnlijk iets willen eten. Je beste kans zijn makkelijk te verteren koolhydraten; vermijd vet en zuur voedsel. Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven, bij voorkeur met water en suikervrije dranken om misselijkheid te voorkomen.
Actieve fase van de bevalling
In de “actieve” fase van de bevalling liggen de weeën 4-5 minuten uit elkaar en duren ze ongeveer een minuut. Op dit punt wordt aanbevolen dat u naar het ziekenhuis vertrekt.
Deze fase duurt ook een paar uur als de baarmoedermond verder verwijdt, tussen 4 en 8 centimeter.
De meeste vrouwen kunnen de weeën in deze fase opvangen door zich in een houding te stellen die gedurende deze tijd comfortabel is, soms werkt één houding voor sommige weeën, maar voor volgende weeën kan het nodig zijn dat u zich anders opstelt.
Tijdens de actieve fase van de bevalling kan het helpen om rechtop te staan en lichte heupbewegingen te maken, omdat de zwaartekracht je baby verder in je bekken trekt.
Posities met enige steun zijn vaak nuttig, zoals leunen tegen een muur: leun voorover tegen uw partner of kniel en ondersteun uw armen.
In de actieve fase zijn de meeste vrouwen niet in staat om te lopen of te praten tijdens de weeën en meestal willen ze de tijd tussen de weeën doorbrengen, zich concentreren op de bevalling of zich voorbereiden op de volgende “golf” van weeën in plaats van afgeleid te worden door andere dingen.
De meeste vrouwen zeggen dat ademhaling hen kan helpen om met de weeën om te gaan – haal diep adem tijdens het begin van de wee en adem uit tijdens de piek van elke wee. Adem langzaam en rustig tussen elke wee door zodat u zich kunt ontspannen.
Overgang
Het einde van de eerste fase wordt gemarkeerd door het ingaan van de overgangsfase.
De weeën zullen langer, sterker en frequenter zijn, meestal 90 seconden duren en tussen de 2 en 3 minuten duren.
Dit is een zeer intense periode in de bevalling en veel vrouwen voelen het als te veel, ze voelen zich bang of boos. Ook is het normaal dat ze erg warm of koud zijn.
Gelukkig duurt deze overgang veel korter dan de andere stadia van de bevalling, tussen 10 minuten en twee uur, waarin de baarmoederhals 10 centimeter verwijdt.
Aan het einde van dit eerste stadium is de baarmoederhals volledig open, genoeg om de baby erdoorheen te laten gaan en de vagina te bereiken. Dit wordt meestal omschreven als 10 centimeter ontsluiting of volledige ontsluiting.
De bevalling gaat sneller naarmate deze vordert, normaal gesproken doet de baarmoederhals er veel langer over om de eerste 5 centimeter te verwijden dan de laatste.
Tijdens de bevalling zal uw arts de reactie van de baby in de gaten houden, meestal door uw hartslag te meten.
Dit is mogelijk door regelmatig uw buik te controleren met een speciaal instrument dat een Pinard-stethoscoop wordt genoemd of door een riem om uw buik die is verbonden met een elektronische foetale monitor (EFM) die de hartslag van uw baby weergeeft en deze indien nodig afdrukt. Soms wordt een inwendige monitor gebruikt, waarbij gebruik wordt gemaakt van een elektrode die op de schedel van de baby is bevestigd om de vitale tekenen door te geven die op de EFM worden weergegeven.
Veel vrouwen, vooral zij die zich tijdens de bevalling kunnen bewegen, vinden het ongemakkelijk en omslachtig om de elektronische foetale monitorriem te dragen, dus wanneer artsen deze willen gebruiken, gebruiken zij deze voor korte perioden, bijvoorbeeld 30 minuten, tenzij er duidelijke bezorgdheid is over de reactie van de baby op de bevalling.
Het is heel belangrijk dat de moeder zich tijdens de eerste fase van de bevalling zo comfortabel mogelijk voelt en zich veilig en gesteund voelt.
Het kan heel nuttig zijn om uw partner en/of een vertrouwde vriend(in) bij de bevalling te hebben, evenals een gezondheidswerker, vooral als zij op de hoogte zijn en misschien samen met u lessen in voorbereiding op de bevalling hebben gevolgd.