Stres może spowodować, że Twoje ciało zareaguje na wiele nieoczekiwanych sposobów, i wierz lub nie, może nawet wpłynąć na zdrowie Twojej skóry głowy. Prawdopodobnie słyszałaś o wypadaniu włosów związanym ze stresem, ale czy wiesz, że istnieje również związek między stresem a łupieżem? Jeśli zauważyłaś ostatnio nadmiar płatków, eksperci twierdzą, że to może być tego przyczyną. Oto, co musisz wiedzieć.
Co to jest łupież?
Łupież jest chorobą skóry głowy, która powoduje jej łuszczenie się i swędzenie. Jest on również objawem łojotokowego zapalenia skóry, innego schorzenia, które powoduje pojawienie się łuszczących się płatów na skórze głowy. Łatwo jest pomyśleć, że łupież jest spowodowany suchością skóry, ale jak powiedział kiedyś dermatolog Gilberto Alvarez, MD, POPSUGAR, tak nie jest. „Ten stan występuje w obszarach ciała, które mają wiele gruczołów produkujących olej, skóra głowy jest najczęstszym z nich. Jednak niektórzy ludzie mogą dostać to w ich brwi, klatki piersiowej i górnej części pleców,” powiedział.
Według dr Alvarez, najbardziej akceptowaną teorią dotyczącą tego, dlaczego pojawia się łupież, jest to, że nadmierna produkcja oleju powoduje przerost drożdży, co z kolei może spowodować stan zapalny skóry głowy.
Zobacz to!
Pop Quiz
Jak łupież wiąże się ze stresem?
Ważną rzeczą do zapamiętania przy próbie zrozumienia związku między stresem a łupieżem jest to, że stres nie jest przyczyną łupieżu, on go tylko nasila. „W pośredni sposób, stres może pogorszyć lub doprowadzić do rozwoju łupieżu,” powiedział POPSUGAR lekarz NavNirat Nibber, ND i doradca medyczny w Advanced Orthomolecular Research. „Istnieje wiele przyczyn tego objawu, które obejmują zmiany hormonalne, które powodują zwiększoną produkcję oleju na skórze głowy, produkcję oleju, co czyni cię bardziej podatnym na przerost drożdży, chemiczne substancje drażniące, takie jak szampony, warunki autoimmunologiczne, takie jak łuszczyca, i więcej.”
Stres może odgrywać rolę w wielu z tych sytuacji. „Przewlekły stres może powodować supresję immunologiczną i zmiany w twoim mikro domu, co czyni cię bardziej podatnym na przerost bakterii lub drożdży” – powiedział dr Nibber. „To może również wpływać na równowagę hormonalną, co prowadzi do zwiększonej produkcji olejów na skórze głowy. Więc chociaż istnieje wiele przyczyn łojotokowego zapalenia skóry, zrozumienie, że stres może odgrywać rolę w zaostrzaniu objawów jest ważne.”
Skąd mam wiedzieć, czy stres odgrywa rolę w moim łupieżu?
Łatwym sposobem na stwierdzenie, czy stres odgrywa rolę w łupieżu jest zastanowienie się, kiedy on się pojawia. Według dr Nibbera, należy pamiętać o tym, czy łupież nasila się, gdy jesteś bardziej zestresowana, jak małe lub jak duże są płatki i czy dotykasz włosów lub bawisz się nimi, gdy jesteś zestresowana.
To pomoże ci lepiej zająć się problemem leżącym u jego podstaw, od wewnątrz. W przypadku stresu, możliwe rozwiązania mogą obejmować zwiększenie aktywności fizycznej lub wyłączenie mediów społecznościowych. Aby złagodzić widoczne płatki na razie, zawsze można rozważyć przejście do specjalnego szamponu – kilka z naszych ulubionych to Oribe Serene Scalp Anti-dandruff Shampoo (46 $), DHS Tar Shampoo (16 $) i Jupiter Balancing Shampoo (21 $) – aż można uzyskać poziom stresu do zdrowszego miejsca.
.