(CNN) – Czy kiedykolwiek zadałeś sobie pytanie: Czy mam gruby język?
To nie jest jałowe zapytanie. Jeśli jesteś jednym z miliarda ludzi na całym świecie, którzy cierpią na obturacyjny bezdech senny, posiadanie grubego języka może być kluczowym powodem, dla którego chrapiesz, dławisz się, sapiesz lub przestajesz oddychać okresowo w nocy, rujnując swój sen i potencjalnie swoje zdrowie.
„Pytanie brzmiało: jeśli zmniejszysz ilość tłuszczu na języku, czy to poprawi twój bezdech senny? I odpowiedź z naszego papieru jest 'tak,’ „, powiedział Penn Medycyna snu specjalista dr Richard Schwab, główny autor nowego badania opublikowanego w piątek w American Journal of Respiratory i Critical Care Medicine.
Otyłość jest kluczowym czynnikiem ryzyka dla stanu. Poprzednie badanie przeprowadzone przez Schwaba i jego zespół wykazało, że otyli ludzie z obturacyjnym bezdechem sennym mieli znacznie większe języki z wyższym odsetkiem tłuszczu na języku niż otyli ludzie bez tego schorzenia.
Nowe badanie wykazało, że możesz przyciąć swój tłusty język, tracąc ogólną ilość tkanki tłuszczowej.
„To badanie pokazuje, że zmniejszenie nadmiaru tłuszczu w ogóle może zmniejszyć rozmiar języka”, powiedział dr Raj Dasgupta, specjalista od snu w Keck Medicine na Uniwersytecie Południowej Kalifornii, który nie brał udziału w badaniu.
W nowym artykule, naukowcy wykorzystali obrazowanie MRI do pomiaru wpływu na górne drogi oddechowe 10% utraty wagi u 67 otyłych pacjentów. Obrazy wykazały, że redukcja tkanki tłuszczowej na języku była głównym powodem poprawy ogólnych wyników bezdechu sennego o 31%.
„W rzeczywistości, im więcej tłuszczu na języku straciłeś, tym bardziej poprawił się twój bezdech”, powiedział Schwab, który jest współdyrektorem Penn Sleep Center w Penn Medicine.
Obturacyjny bezdech senny (OSA) jest niebezpieczny dla zdrowia. lt może uszkodzić istotę białą mózgu, podnieść ciśnienie krwi, przyczynić się do depresji i zwiększyć ryzyko chorób serca, udaru i cukrzycy.
W Ameryce, gdzie około 30 milionów ludzi ma obturacyjny bezdech senny, koszt dla społeczeństwa w utraconej produktywności, wypadkach i opiece zdrowotnej szacuje się na 150 miliardów dolarów rocznie, zgodnie z badaniem zleconym przez Amerykańską Akademię Medycyny Snu.
Diagnozowanie i leczenie każdego Amerykanina może zaoszczędzić ponad 100 miliardów dolarów każdego roku, badanie powiedziało.
Obecnie, złotym standardem leczenia OSA jest ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych, znane jako terapia CPAP. Ludzie noszą urządzenie nad nosem i ustami, które jest podłączone do maszyny, która wdmuchuje powietrze do ust, utrzymując w ten sposób drogi oddechowe przed narrowing.
Oprócz irytujących skutków ubocznych, takich jak przekrwienie, katar, suchość w ustach i krwawienia z nosa, wiele osób – i ich partnerów łóżkowych – uważa, że trudno jest spać z rurkami, maskami i hałasem maszyny CPAP. Badanie z 2016 roku spojrzał na dane w ciągu 20 lat i stwierdził, że wskaźnik niezgodności zawisł na 34% w ciągu dwóch dekad.
Otyłość zwiększa ryzyko i ciężkość obturacyjnego bezdechu sennego, ale istnieje wiele osób z OSA, którzy nie mają nadwagi, Dasgupta powiedział. Oznacza to, że coś innego może być at play.
„Co to będą rzeczy, które mogą blokować lub zatkać lub górnych dróg oddechowych? To będzie migdałki, języczek, podniebienie miękkie i język,” Dasgupta said.
W uzupełnieniu do języka, nowe badanie wykazało, że utrata wagi zmniejszyła również rozmiar mięśnia szczęki, który kontroluje żucie i mięśnie po każdej stronie dróg oddechowych, ale żaden z tych redukcji były tak znaczące, jak utrata tłuszczu języka, Schwab powiedział.
Znalezisko może otworzyć nowe drogi leczenia, które jednoznacznie skupiają się na zmniejszeniu rozmiaru języka, takie jak rzeźbienie na zimno obecnie używane na tłuszczu żołądka, Schwab powiedział. Więcej badań jest również potrzebne, powiedział, aby dowiedzieć się, czy niektóre diety może przyspieszyć utratę tłuszczu w języku, a jeśli są pewne ćwiczenia, które help.
Na przykład, małe badania wykazały, że gra na instrumentach dętych i australijski didgeridoo wykazały obietnicę jako alternatywne leczenie dla tych, którzy nie mogą zarządzać CPAP maszyny.
Jest również potrzeba, aby zrozumieć więcej o tym, dlaczego język ma tłuszcz w ogóle, Schwab powiedział.
„Jest to mięsień, który używamy do mówienia, oddychania, jedzenia. Więc dlaczego miałby mieć jakikolwiek tłuszcz? A jednak jest marmurkowy z tłuszczu,” Schwab powiedział. „Nie rozumiemy tego. Nie wiemy, czy tłuszcz jest częściowo genetyczne lub częściowo związane z otyłością. Ale myślę, że jest to ważny czynnik w leczeniu bezdechu sennego.”
.