To może nie być najłatwiejsze pytanie do lekarza lub pracownika służby zdrowia, ale wiele osób zastanawia się, ile razy to jest „normalne”, aby pozwolić jeden rozpruć każdego dnia.
W rzeczywistości, jeśli wpiszesz słowa „ile razy powinieneś puścić bąka w ciągu dnia” w Google, otrzymasz ponad 36 milionów wyników.
Badania pokazują, że pytania takie jak to (wraz z „czy to normalne sikać co godzinę”) są rzeczami, o które Brytyjczycy częściej pytają komputer niż swojego lekarza.
Dobrą wiadomością jest to, że łamanie wiatru jest całkowicie, całkowicie i całkowicie normalne. Zła wiadomość jest taka, że nawet eksperci nie mogą się zgodzić co do tego, jak często powinieneś to robić.
NHS, mówi, że oznacza to przełamywanie wiatrów mniej więcej 15 razy dziennie, ale według organizacji charytatywnej Guts UK, wszystko do 40 jest zdrowe.
„Częstotliwość nie jest tak ważna”, wyjaśnia dr Rehan Haidry, konsultant gastroenterolog w The London Clinic.
„Ale jeśli jest to bardzo śmierdzące i towarzyszy temu wzdęcie i ból brzucha, jest to niepokojące.”
Nawet u zdrowych ludzi, pokarmy takie jak cebula, czosnek i fasola generują dużo gazu, podobnie jak napoje gazowane. Jednak niektórzy cierpią bardziej niż inni, odczuwając ból, wzdęcia i zmianę nawyków jelitowych.
„Najczęstszą przyczyną nadmiernych wzdęć jest przerost bakterii w jelicie cienkim, zwany SIBO” – mówi dr Haidry.
Bakterie te uwalniają gazy w reakcji ze związkami zawartymi w pokarmach. A ponieważ jelito cienkie jest małe i wąskie, gaz zostaje wyciśnięty na zewnątrz.
’Często powoduje to również wzdęcia i ból.’
Stan ten, diagnozowany za pomocą dzienniczka żywieniowego lub testu oddechowego, jest uważany za rodzaj zespołu jelita drażliwego. Ale GP Sasha Green ostrzega: 'Jeśli występują liczne objawy, winne mogą być poważniejsze problemy, takie jak nietolerancja laktozy, celiakia, stany zapalne jelit i rak jelita.’
Badanie flatologii
Badanie bąków jest znane jako flatologia i dotyczy przyczyn i sposobów zmniejszania wzdęć u osób mających problemy z nadmiarem gazu.
Celem pierdzenia jest uwolnienie gazu, który organizm naturalnie produkuje poprzez jedzenie, żucie i inne funkcje.
Choć część gazu zostanie wchłonięta przez ciało, reszta musi się gdzieś podziać, więc jest wydalana przez odbyt.
Możesz doświadczyć zwiększonego wzdęcia podczas menstruacji, po spożyciu pewnych pokarmów, lub jeśli twoje jelita są stymulowane (może to być nawet wywołane przez ruchy mięśniowe czegoś takiego jak kaszel).
Większość z nich ma jakiś rodzaj zapachu, i to może być dotknięte przez jak dobrze przeżuwasz swoje jedzenie.
Jeśli niestrawione jedzenie jest pozostawione w twoim przewodzie pokarmowym, może to pogorszyć zapach bąków.
Przeciętny pierd składa się z tlenu, azotu, metanu i siarki. Siarka jest najgorzej pachnącym z tych gazów, a niektórzy ludzie po prostu wytwarzają jej więcej naturalnie, dlatego ich bąki pachną gorzej.
Powód, dla którego możesz nie mieć problemu z własnymi bąkami, ale być obrzydliwym z zapachem innych jest najwyraźniej ewolucyjny.
Przed tym jak wszyscy nosiliśmy spodnie i mieliśmy dużo lepsze zdrowie, choroby mogły być rozprzestrzeniane przez ludzi oddających gaz.
Więc, nauczyliśmy się unikać innych ludzi, aby pomóc uniknąć choroby.
Każdy pachnie inaczej ze względu na naszą osobistą mieszankę bakterii jelitowych, więc możesz określić, czy to twoje z samego zapachu.
Jak w przypadku każdej kwestii związanej ze zdrowiem, jeśli obawiasz się, że częstotliwość twoich wzdęć się zmieniła lub pachną one znacznie gorzej niż zwykle, powinieneś odwiedzić swojego lekarza.
Może to być oznaką problemu leżącego u podstaw, więc najlepiej jest to sprawdzić.
Sign Up for News Updates
Get your need-to-knowlatest news, feel-good stories, analysis and more
Nie jesteś przekonany? Dowiedz się więcej”
.