Celem obecnego badania było sprawdzenie ilości masy ciała traconej przez zawodowych zawodników MMA, metod stosowanych do redukcji masy ciała oraz źródeł porad, z których korzystali zawodnicy MMA podczas redukcji masy ciała. Badanie to wykazało, że wysoki odsetek profesjonalnie sklasyfikowanych zawodników MMA angażuje się w RWL. W tym badaniu 98% zawodowych sportowców MMA zgłosiło stosowanie RWL, aby zbić wagę na zawody. Odsetek ten jest zgodny z wcześniejszą literaturą badającą nawyki RWL wśród brazylijskich zawodników MMA na wszystkich poziomach rywalizacji, gdzie 95% zgłosiło stosowanie RWL podczas zawodów. Dla porównania, podczas badania nawyków RWL innych rodzajów sportów walki, w tym judo, jiu-jitsu, tae kwon do i karate, tylko 50% międzynarodowych i 66,3% krajowych sportowców konkurencyjnych zgłosiło zaangażowanie w RWL . Może to wskazywać, że zawodnicy MMA są bardziej skłonni do angażowania się w praktyki RWL niż inni zawodnicy sportów walki. Co więcej, odsetek sportowców MMA angażujących się w praktyki RWL jest podobny pomiędzy populacjami profesjonalistów i wszystkich poziomów.
To badanie przedstawia również dwa główne wnioski w odniesieniu do ilości masy ciała utraconej poprzez RWL i czasu (w tym czasu trwania) RWL u profesjonalnych sportowców MMA. Po pierwsze, największa częstotliwość stosowania RWL u zawodników MMA występuje na 4 i 6 tygodni przed zawodami. Po drugie, największa utrata wagi przez sportowców angażujących się w RWL występuje w ciągu ostatniego tygodnia przed zawodami, z 30% zgłoszonych cięć wagi na 1 tydzień przed zawodami, 27,8% cięć na 48 h przed zawodami i 22,2% cięć na 24 h przed zawodami. Ten kontrast jest najprawdopodobniej spowodowany zakresem podziału na kategorie wagowe, które istnieją w MMA oraz indywidualnymi preferencjami. Inni badacze przedstawili podobne wyniki dotyczące RWL w odniesieniu do czasu. Brito i wsp. wykazali, że brazylijscy zawodnicy sportów walki zmniejszyli masę ciała o 1,5 kg do 3,6 kg (3,3 lbs. do 7,9 lbs.) w ciągu tygodnia przed zawodami. Natomiast w niniejszym badaniu 8 sportowców zgłosiło utratę od 5 kg do 6,8 kg (11 funtów do 15 funtów) w ciągu tygodnia poprzedzającego zawody, co znacznie przekracza wspomnianą wcześniej wartość. Co więcej, 2 zawodników zgłosiło utratę od 7,3 kg do 9,1 kg (od 16 lbs do 20 lbs), a kolejnych 2 zawodników zgłosiło utratę 11,8 kg (26 lbs) lub więcej w ostatnim tygodniu przed zawodami. Dla porównania, Coswig i wsp. zaobserwowali RWL od 1,1 kg do 7,4 kg (2,4lbs do 16,9lbs) na tydzień przed zawodami u 5 zawodników MMA, a Matthews i Nicholas również zaobserwowali RWL od 1,4 kg do 5,6 kg (3lbs. do 12,3lbs.) na tydzień przed zawodami u zawodników MMA z Wielkiej Brytanii.
Zawodnicy MMA są bardziej skłonni do zmniejszenia masy ciała w ciągu ostatnich kilku dni poprzez metody wywołujące hipohydrację, w tym ograniczone spożycie płynów, trening w kombinezonach przeciwpotnych, korzystanie z sauny i plucie. W obecnym badaniu najczęściej stosowanymi metodami RWL były: ograniczenie jedzenia (82,6%), ładowanie wody (72,8%), korzystanie z sauny (69,6%), zwiększony trening (69,6%), korzystanie z dresów (59,6%) i zanurzanie się w kąpielach solankowych (29,3%). Podobnie, poprzednie badania również donosiły o tych powszechnych metodach RWL. Wyniki te wskazują, że obecni zawodowi sportowcy MMA zwiększają ilość traconej masy ciała w ostatnich kilku dniach poprzedzających zawody, co może narażać ich na większe ryzyko odwodnienia.
Odwodnienie u sportowców MMA zostało wcześniej zgłoszone przez Jettona i wsp. przy użyciu ciężaru właściwego moczu, który ujawnił, że 39% sportowców było znacząco odwodnionych mniej niż 24 godziny przed zawodami. Ponadto, podczas badania efektów RWL u 17 bokserów amatorskich, utrata masy ciała została zmniejszona o 1,7 do 5,6% na 1 tydzień przed zawodami. Tendencja wynikająca z poprzednich badań wskazuje na zwiększoną strategię ładowania wodą. Ładowanie wodą jest procesem, w którym sportowcy będą zmniejszać masę wody w organizmie poprzez zwiększoną produkcję moczu. Sportowcy drastycznie zwiększają spożycie wody aż do finałów na dni przed zawodami, a następnie ograniczają spożycie płynów i sodu, aby manipulować zwiększoną produkcją moczu. Ta dość nowa metoda została zgłoszona wśród 67% sportowców MMA przez Crighton et al. , 57% sportowców MMA przez Matthews i Nicholas , a 72,8% sportowców MMA w naszym bieżącym badaniu.
Inne metody RWL pozostały spójne i mogą również wskazywać, że sportowcy MMA prawdopodobnie używają więcej niż jednej metody RWL. W szczególności, powszechne stosowanie kombinezonów przeciwpotnych i sauny do RWL pozostało dla sportowców w sportach walki. Podczas badania 2638 międzynarodowych zapaśników juniorów w 1994 roku, 55% podało, że używa dresów, a 48.9%, że używa sauny do RWL. Ponadto, 50% brazylijskich zawodników sportów walki zgłosiło używanie zarówno dresów jak i sauny, a 43% zawodników MMA z Wielkiej Brytanii zgłosiło używanie zarówno dresów jak i sauny. W nowszym badaniu 51% wszystkich zawodników sportów walki, w tym MMA, boksu, brazylijskiego jiu jitsu, judo, tae kwon do i muay thai, zgłosiło korzystanie z sauny, jednak w przypadku sportowców MMA odsetek ten był wyższy i wynosił 76%. Było to podobne do używania dresów do RWL w tym samym badaniu, które było wykorzystywane przez 43% wszystkich zawodników sportów walki, ale 63% zawodników MMA. W naszym obecnym badaniu, 59% sportowców MMA zgłosiło użycie dresów i 69% zgłosiło użycie sauny. Korzystanie z dresów i sauny do RWL może dostarczyć dowodów na odwodnienie jako główny wynik cięcia wagi, ponieważ obie metody koncentrują się na szybkim wyczerpaniu wody w organizmie .
Badanie to wspiera również wcześniejsze badania wskazujące na ograniczenie żywności jako najczęstszą metodę RWL Ponadto, nasze obecne badanie wykazało, że zawodnicy MMA używali metody ograniczenia żywności, aby zredukować najwięcej wagi dla swoich cięć wagi w porównaniu do innych metod RWL. W bieżącym badaniu 19 zawodników MMA wskazało na korzystanie z porad zarejestrowanych dietetyków w celu uzyskania wskazówek dotyczących ich praktyk redukcji masy ciała. Pomimo zarejestrowanych dietetyków dietetyków jest najbardziej wykwalifikowanych specjalistów doradzać sportowca w zakresie zarządzania ich składu masy ciała i posiadania odpowiedniego paliwa do występów fizycznych, były one wśród najniższych źródeł, z których sportowcy szukają porady.
Do wiedzy autorów, obecne badanie jest pierwszym, aby zgłosić, że zawodowych sportowców MMA, którzy zgłosili się z wykorzystaniem wskazówek zarejestrowanych dietetyków dietetyków również wykorzystał najmniejszą liczbę metod do cięcia wagi. Ponadto, sportowcy MMA, którzy korzystali z kolegów z drużyny jako źródło, ale nie zarejestrowany dietetyk dietetyk również zgłaszane przy użyciu więcej metod niż tych, którzy używali obu lub tylko zarejestrowany dietetyk dietetyk. W tym badaniu nie byliśmy w stanie dokonać bezpośredniego porównania między tymi, którzy korzystali tylko z zarejestrowanego dietetyka i tymi, którzy korzystali tylko z kolegów z drużyny, ponieważ liczba sportowców między grupami bez nakładania się była zbyt niezrównoważona, aby przeprowadzić ANOVA. Jest to nowość, ponieważ obecnie nie jest jasne, czy liczba metod używanych do cięcia wagi ma wpływ na zdolność zawodników MMA do skutecznego robienia wagi w bezpieczny sposób. Tak więc, jest to również niejasne, do jakiego efektu przy użyciu zarejestrowanego dietetyka dietetyk może mieć na sukces profesjonalnego sportowca MMA do wagi do konkurencji.
Chociaż jest to obecnie nierozstrzygające, jeśli przy użyciu wskazówek zarejestrowanego dietetyka dietetyka doprowadzi do bardziej udanego cięcia wagi, autorzy sugerują trenerów głowy, trenerów i sportowców MMA rozważyć korzystanie z poradnictwa zarejestrowanego dietetyka dietetyka dla ich wiedzy w zakresie regulacji żywności i płynów dla optymalnych wyników fizycznych. Skorzystanie z pomocy zarejestrowanego dietetyka może zmniejszyć prawdopodobieństwo, że zawodowy sportowiec MMA użyje nieodpowiednich lub niebezpiecznych środków do RWL. W przyszłych badaniach należy przeanalizować wyniki osiągane przez zawodowych sportowców MMA, którzy korzystają z pomocy zarejestrowanych dietetyków w zakresie kontroli masy ciała podczas zawodów. Przyszłe badania powinny również zbadać, czy dzięki wskazówkom zarejestrowanego dietetyka, sportowcy MMA mogą być bardziej skłonni do zarządzania swoją wagą w sposób ciągły, długoterminowy, a nie tylko w ramach przygotowań do zbliżających się zawodów.
Badanie to nie jest pozbawione ograniczeń, z których pierwszym jest wykorzystanie środków podawanych przez samych siebie, ponieważ sportowcy nie byli bezpośrednio nadzorowani w celu zapewnienia dokładnych i autentycznych informacji na temat ich praktyk związanych z cięciem wagi. Po drugie, status bycia „profesjonalnym” zawodnikiem MMA nie został jasno zdefiniowany, a zatem zawodnicy uznani za „profesjonalnych” najprawdopodobniej różnią się statusem i doświadczeniem. Rodzaje organizacji, w których zawodnicy aktualnie rywalizują, nie były miarą uzyskaną w badaniu. Dlatego też zawodnicy MMA z czołowych organizacji częściej korzystają z profesjonalnych usług w zakresie zbijania wagi niż zawodnicy z mniej znaczących organizacji. Wreszcie, zawodowe zawodniczki MMA nie zostały uwzględnione w tym badaniu; włączenie zawodniczek do przyszłych badań może zobrazować inny zakres praktyk cięcia wagi dla zawodowych zawodniczek MMA (plik dodatkowy 1).
.