Snickerdoodle Protein Cookies Essentials:
- Waga spożywcza, ponieważ będziesz chciał być tak dokładny jak to tylko możliwe ważąc swoje składniki na ciasteczka snickerdoodle
- Wysokiej jakości waniliowe białko serwatkowe w proszku
- Słodzik w płynie, aby utrzymać węglowodany i kalorie na niższym poziomie na twoim ciasteczku
- Mąka kokosowa -. Myślę, że ta jest najlepsza
Snickerdoodle Protein Cookie Recipe
Zdrowy przepis na ciasteczka snickerdoodle. To snickerdoodle proteinowe ciasteczko jest nisko węglowodanowe, bezglutenowe i łatwe do zrobienia. Poważnie, najlepsze zdrowe ciasteczko, jakie kiedykolwiek zrobisz, i jest idealne dla obserwatorów wagi też, ponieważ jest niskokaloryczne.
- Autor: The Diet Chef
- Prep Time: 5 mins
- Total Time: 5 mins
- Yield: 1 Cookie 1x
- Category: Cookie
- Cuisine: Amerykańska
Składniki
Skala1x2x3x
- 1 Tbsp (7g) mąki kokosowej
- 1 Scoop (30g) Vanilla Whey Protein Powder
- ½ Tsp (1g) Cinnamon
- ½ Tsp (1g) Vanilla extract
- ½ Tsp – 1 łyżka słodzika w płynie
- 1 łyżka niesłodzonego waniliowego mleka migdałowego
.
Instrukcje
- Dodaj wszystkie składniki do małej miski
- Mieszaj, aż powstanie ciasto – jeśli jest zbyt suche, dodawaj po łyżce mleka migdałowego, aż powstanie, jeśli zbyt mokre, dodaj 1 łyżkę mąki kokosowej i białka w proszku na raz, aż powstanie – staraj się dążyć do tego, jak moje wygląda na filmiku
- Gdy ciasto się rozwinie, posmaruj powierzchnię roboczą odrobiną sprayu do pieczenia i zacznij formować ciasteczka z ciasta
- Gdy ciasteczka się uformują, przełóż je do naczynia i podgrzewaj w mikrofalówce przez 10-15 sekund. (15 IF YOU HAVE A 700 WATT MICRO)
- Let stand for 1-2 minutes
- Enjoy
- *You can also refrigerate the cookie and eat it as a no bake cookie too
Nutrition
- Serving Size: 1 Cookie
- Calories: 155
- Tłuszcz: 2
- Węglowodany: 8
- Błonnik: 2
- Białko: 26
Czy potrzebujesz pomocy w utracie wagi?!
Mój e-book Macros Made Easy może Ci pomóc!
Książka jest szczegółowym przewodnikiem utraty wagi, który pokazuje krok po kroku, jak zbudować plan utraty wagi specjalnie dla Ciebie.
Jedną z najbardziej frustrujących rzeczy o diecie jest uderzenie plateau utraty wagi. Dlatego Macros Made Easy również pochodzi wraz z arkusza kalkulacyjnego, aby trzymać cię odpowiedzialność i śledzić postępy. Arkusz będzie również ostrzegać, gdy trzeba dokonać zmian w diecie, dzięki czemu można kontynuować utratę wagi i uniknąć tych irytujących plateaus.
Zacząłem śledzić moje makroskładniki (białko, węglowodany i tłuszcz spożycie) ponad 6 lat temu – i straciłem ponad 70lbs z tego powodu! Nie tylko straciłam wagę, ale też ją utrzymałam. Plus, nie wyeliminować żadnych żywności z mojej diety, aby to zrobić – i nie będzie!
Jeśli jesteś gotowy, aby rozpocząć swoją podróż utrata masy ciała dzisiaj, można odebrać kopię do pobrania Macros Made Easy tutaj!