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Menta, esta planta maravilhosa que traz um sabor fresco ao paladar e eleva algumas bebidas e ensopados, já a provámos normalmente em pastilhas elásticas e algumas sobremesas. O que lhe diremos hoje é que além de ter grande utilidade na gastronomia, tem também grandes propriedades e benefícios para a saúde. Tome nota!
A hortelã é uma erva que cresce em muitas regiões do mundo mas tem a sua origem na região do Mediterrâneo e foi o Império Romano o responsável por transportá-la para vários lugares e depois espalhá-la. Devido às suas diversas propriedades, tornou-se uma erva muito popular.
A planta da hortelã espalha-se rapidamente pela terra graças aos seus caules ramificados que podem atingir até meio metro de comprimento e, quando moída, liberta um aroma forte que provém dos seus óleos essenciais, este aroma tem a qualidade de refrescar as vias respiratórias e estimular o apetite.
Próximo falamos-lhe dos seus benefícios para a saúde:
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O mentol contido em folhas de menta funciona para combater dores musculares, por isso pode prepará-lo em menjurge ou como uma infusão.
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Folhas de hortelã-pimenta usadas ajudam a dissipar dores de cabeça e tonturas.
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Folhas de hortelã-pimenta têm componentes benéficos para o coração e para o resto do sistema cardiovascular. Elas contribuem para uma circulação sanguínea adequada.
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Esta planta, devido às suas propriedades, é frequentemente utilizada para o tratamento de cólicas, náuseas e para regular vómitos.
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Menta contém grandes quantidades de vitaminas e minerais nas suas folhas, e estas contêm propriedades que são de grande relevância no processo digestivo.
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Menta tem um alto teor de mentol, que é um grande aliado na limpeza das vias respiratórias.
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As folhas de menta contêm propriedades anti-sépticas que são úteis para refrescar o hálito, matando as bactérias que o provocam.
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A hortelã é um excelente aliado contra a perda de memória e para o tratamento da rinite alérgica.
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É eficaz para ajudar a mãe durante a amamentação.
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A hortelã é eficaz para a perda de peso e durante a dieta.
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Se colocado num infusor e usado como ambientador, é eficaz contra a depressão e a fadiga.
alguns usos que pode fazer da hortelã-pimenta:
- Deitar 4 colheres de sopa de folhas frescas de hortelã picadas em 4 chávenas de água a ferver. Deixe arrefecer, esticar e guardar no frigorífico (ou frigorífico). Use este líquido como um colutório caseiro para combater o mau hálito.
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Se tiver gripe, uma boa maneira de tentar descongestionar o seu nariz é colocar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta caseira numa esponja, deixá-lo no chão da banheira e quando tomar um duche quente, o vapor da água irá juntar-se ao óleo de hortelã-pimenta. Você vai sentir alívio nas suas vias respiratórias e este remédio também pode funcionar para a bronquite.
Agora você pode desfrutar dos benefícios da hortelã-pimenta!
>Você está pronto para desfrutar dos benefícios da hortelã-pimenta!