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Love FlatOut Wraps? Você não vai acreditar nas opções de refeições e lanches com baixo teor de carboneto que você pode fazer com eles. Pare de comer a mesma coisa todos os dias e experimente uma das minhas 21+ receitas de embalagem Flatout (incluindo Flatout Pizza) com recheios de baixo teor de carboneto para fazer uma refeição que você vai realmente esperar para comer.

Pule para:

• O que torna essas receitas de Flatout com baixo teor de carboneto tão boas?

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• São saudáveis os tabletes de pão achatado?
• Quantos hidratos de carbono estão em tabletes achatados?
• Quantas calorias em pão achatado?
• Outras receitas de pizza achatadas
• Quer fazer um sanduíche de baixo teor de carboidratos?

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• Procura de uma ideia de embalagem com pouco carboidrato?

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• Quer experimentar um taco achatado?

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• Outras ideias de embalagem com muito carboidrato
• Pizza com pouco carboidrato

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O que torna estas receitas com pouco carboidrato tão boas?

• Rápido – pronto em apenas alguns minutos
• Fácil – requer pouco trabalho de preparação.
• Carboidrato baixo – mais baixo que a crosta de pizza tradicional.
• Versátil – personalize o seu próprio invólucro com o seu recheio ou cobertura favoritos.
• Amigo da família – as crianças adoram estes e até podem ajudar a fazê-los.
• On the Go – Faça um embrulho e coma em fuga.

Pizza de Pão Plano com baixo teor de carboidratos

Há dias que anseio por pizza. Costumávamos comer pizza uma vez por semana e embora tivéssemos o tipo “saudável” (crosta fina, vegetais, com metade do queijo), ainda não era tão bom para nós.

Então navegamos para encontrar os invólucros de baixo teor de carboneto que o Walmart tinha para oferecer.

Aí está como fazer uma pizza de baixo teor de carboneto de carbono de uma embalagem plana:

• Adicionar molho de pizza de baixo teor de carboneto.
• Adicionar a sua proteína favorita de baixo teor de carboneto de carbono (ou saltar este passo para a tornar vegetariana).
• Queijoprinkle.
• Pola-o na tua fritadeira ao ar o tempo suficiente para o tornar derretido e delicioso.

Are Flatout Wraps Healthy?

Comparado com o tradicional pão de sanduíche, estes invólucros são uma óptima opção saudável. Eles lhe dão uma opção de pão de baixo teor de carboidratos sem ser alto em calorias.

Quantos carboidratos estão em embalagens planas?

Embora estes não sejam extremamente baixos no total de carboidratos, uma vez que você fator em fibra, as embalagens planas originais Light são 12 carboidratos líquidos cada.

Quantas calorias no Pão Plano?

Estes Pão Plano com baixo teor de carbono têm 100 calorias cada um, dando-lhe muitas calorias para ainda desfrutar do seu enchimento favorito de baixo teor de carbono.

Quer mais Flatbread Wrap Receitas?

Como eu disse, estes wraps são super versáteis. Eles podem fazer qualquer coisa desde embrulhos a sanduíches e pizzas, ou até mesmo um pãozinho para um hambúrguer ou um chip de baixo teor de carboneto. Eles até fazem ótimas idéias para o almoço dos Weight Watchers. Aqui estão algumas das minhas maneiras favoritas de comê-los.

Outras receitas de pizza flatout

• Pizza de Frango com Manteiga… adiciona um dos teus pratos indianos preferidos de baixo teor de carboneto como cobertura de pizza.
• Pizza Grega- adiciona a minha carne girosa caseira, azeitonas e feta.
• Faz batatas fritas- cortadas em tiras e fritas ao ar o teu invólucro Flatout. Estas serão mergulhadas perfeitamente no meu Keto Pizza Casserole.

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Quer fazer um sanduíche de carboidrato baixo?

Sanduíches de amor mas tentando evitar todos os carboidratos no pão? Faça uma destas deliciosas opções de sanduíche:

• Sanduíche de Salada de Frango – Encha uma embalagem plana com a minha receita caseira de salada de frango.
• Sanduíche de Reuben – Encha com a minha famosa caçarola de Reuben de baixo teor de carboneto.
• Manteiga de amendoim e geleia – Slater em manteiga de amendoim e a minha compota sem açúcar.
• Um hambúrguer – Enrola-o num dos meus hambúrgueres Bulgogi para o usar como um pãozinho de baixo teor de carboneto.
• Sanduíche de Porco Grelhado – Encha com Char Siu Pork e, em cima, com pepino.
• Meatball Sub – Carrega-o com Salsicha Africana Merguez e Muhammara.

Procurando uma idéia de envoltório de carboidrato baixo?

Todos os seus sabores favoritos embrulhados numa refeição portátil. Experimente os meus favoritos:

• Embrulho de Frango Buffalo – adicione o meu Casserole de Frango Buffalo e alface a um embrulho Flatout.
• Frankies – Um embrulho cozinhado com ovo e o seu recheio favorito de carboidratos baixos.
• Chicken Cordon Bleu – Quem precisa de pão ralado quando você pode obter todos os sabores sem eles.
• Kofta Kabab Wrap- Mergulhe isto em Tzatziki para uma combinação perfeita de sabores.
• Kebab Wraps Indiano – Use minhas Espetadas de Menta com Chutney Verde para uma nova idéia de refeição.
• Tandoori Chicken Flatout Wrap – Uma generosa ajuda de Chutney Verde com Frango Tandoori perfeitamente temperado.
• Chicken Shawarma Flatout – O meu famoso Chicken Shawarma com molho Tzatziki.
• Sesame Ginger Chicken Wrap – A minha receita de frango com zoodles ou alface para crocante.

Queres experimentar um Taco achatado?

Todos gostam de tacos, certo? Encontre a sua nova receita favorita de tacos Flatout quando experimentar um destes:

• Kheema Taco- Adicione alguns sabores indianos ao seu Taco Terça-feira com o meu Kheema indiano para rechear.
• Fajitas – Use minha receita de Flank Steak Fajita para adicionar um pouco de sabor à sua embalagem Flatout.
• Tacos Coreanos – Experimente esta receita para uma receita de fusão interessante.
• Tacos de Almôndegas – Encha com minhas almôndegas de Taco e salsa para um sabor autêntico em uma embalagem divertida.

Outras Óptimas Ideias de Rolos

• Rolos de Salmão Fumado – Use o meu Timbale de Salmão Fumado para fazer um delicioso aperitivo.
• Gyros – autênticos sabores gregos sem toda a culpa com a ajuda da minha carne giroscópica caseira e tzatziki.

Não pode esperar para experimentar uma Pizza Flatout ou uma das minhas outras receitas de pão Flatout de baixo teor de carboneto? Experimente as suas favoritas esta semana e diga-me como gosta delas. Se você os ama tanto quanto eu, não se esqueça de compartilhá-los com seus amigos no Facebook e Pin para fazer novamente mais tarde.

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Low Carb Flatout Pizza

Esta é uma receita simples e estúpida de Low Carb Pizza que você pode personalizar a seu gosto! Todo o delicioso sabor da pizza sem os hidratos de carbono!

Tempo de preparação: 10 minutos

Tempo de cozedura: 10 minutos

Tempo total: 20 minutos

Curso: Curso principal

Cozinha: Italiano

Palavra-chave: Pizza Flatout, Pizza Flatout Keto, Pizza Flatout Low Carb Pizza

Porções: 2

Calorias: 196kcal

Autor: Urvashi Pitre

Clique nos ingredientes destacados ou Equipamento para ver exactamente o que uso para fazer esta receita

Ingredientes

• ▢ 1 pedaço de pão de erva italiana flatout
• ▢ 2 colheres de sopa de molho de pizza pronta
• ▢ 10 fatias de pepperoni
• ▢ 1/8 de chávena de cebola, em cubos
• ▢ 1/8 chávena Tomate, picado
• ▢ 1/8 chávena Cogumelos, picados
• ▢ 1/2 chávena de queijo mozzarella, , desfiado
• ▢ Pode substituir outros toppings, claro, , mas a informação nutricional aqui é para os ingredientes listados acima

Instruções

• Forno de aquecimento a 350 graus.

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• Coloque o pão achatado directamente na prateleira. Não colocar sobre uma folha de biscoito.
• Cozinhar durante 5 minutos. Neste ponto estará bastante crocante.

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• Remover do forno, espalhar molho e queijo, e espalhar coberturas.

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• Cuidar cuidadosamente no forno, e cozinhar por mais 3-4 minutos até que o queijo tenha derretido e as coberturas apareçam murchas.

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• Cortar em pedaços e servir. Só consegui comer 1/2 de um.

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Nutrição

Calorias: 196kcal | Carbohidratos: 13g | Proteína: 10g | Gordura: 11g | Fibra: 1g | Açúcar: 1g

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