Potrebbe non essere la domanda più facile da fare a un medico o a un professionista della salute, ma molte persone si stanno chiedendo quante volte è “normale” lasciarsi andare a uno strappo ogni giorno.
Infatti, se digiti le parole “quante volte dovresti scoreggiare in un giorno” su Google, ti verranno serviti oltre 36 milioni di risultati.
Gli studi dimostrano che domande come questa (insieme a “è normale fare pipì ogni ora”) sono cose che gli inglesi sono molto più propensi a chiedere al computer che al loro medico.
La buona notizia è che scoreggiare è totalmente, completamente e interamente normale. La cattiva notizia è che anche gli esperti non sono d’accordo su quanto spesso si dovrebbe fare.
Il NHS, dice che significa rompere il vento circa 15 volte al giorno, ma secondo l’ente di beneficenza per la salute digestiva Guts UK, qualsiasi cosa fino a 40 è sana.
‘La frequenza non è così importante,’ spiega il dottor Rehan Haidry, gastroenterologo consulente presso la London Clinic.
“Ma se è molto puzzolente e viene con gonfiore e dolore alla pancia, è preoccupante.”
Anche nelle persone sane, cibi come cipolle, aglio e fagioli generano molto gas, così come le bevande gassate. Ma alcuni soffrono più di altri, e sentono dolore, gonfiore e un cambiamento nelle abitudini intestinali.
“La causa più comune di eccesso di flatulenza è una crescita eccessiva di batteri nell’intestino tenue, chiamata SIBO”, dice il dottor Haidry.
Questi batteri rilasciano gas quando reagiscono con i composti negli alimenti. E poiché l’intestino tenue è piccolo e stretto, il gas viene spremuto fuori.
‘Si traduce spesso in gonfiore e dolore, anche.’
La condizione, diagnosticata utilizzando un diario alimentare o un test del respiro, è considerata un tipo di sindrome del colon irritabile. Ma il medico di famiglia Sasha Green avverte: ‘Se ci sono più sintomi, problemi più gravi come l’intolleranza al lattosio, la celiachia, le condizioni infiammatorie intestinali e il cancro intestinale possono essere la colpa.’
Lo studio della flatologia
Lo studio delle scoregge è noto come flatologia, e si occupa delle cause e di come ridurre la flatulenza nelle persone che hanno problemi di gas in eccesso.
Lo scopo di scorreggiare è quello di rilasciare il gas che il tuo corpo produce naturalmente mangiando, masticando e altre funzioni.
Anche se una parte del gas viene assorbita dal corpo, il resto deve andare da qualche parte, quindi viene espulso attraverso l’ano.
Potresti sperimentare un aumento della flatulenza quando hai le mestruazioni, quando hai mangiato certi cibi, o se il tuo intestino è stimolato (questo potrebbe anche essere innescato dai movimenti muscolari di qualcosa come una tosse).
La maggior parte ha una sorta di odore, e questo può essere influenzato da quanto bene si mastica il cibo.
Se il cibo non digerito rimane nel tratto digestivo, può peggiorare l’odore delle scoregge.
La scoreggia media è composta da ossigeno, azoto, metano e zolfo. Lo zolfo è il più maleodorante di questi gas, e alcune persone semplicemente ne producono di più naturalmente, ed è per questo che le loro puzze sono peggiori.
La ragione per cui si potrebbe non avere un problema con le proprie scoregge ma essere disgustosi con l’odore di quelle degli altri è apparentemente evolutiva.
Prima che indossassimo tutti i pantaloni e avessimo una salute molto migliore, le malattie potevano essere diffuse da persone che si passavano gas.
Così, abbiamo imparato ad evitare quello degli altri per evitare le malattie.
Tutti hanno un odore diverso a causa del nostro mix personale di batteri intestinali, quindi puoi determinare se è il tuo dal solo odore.
Come per qualsiasi problema di salute, se sei preoccupato che la frequenza delle tue flatulenze sia cambiata, o che abbiano un odore molto peggiore del solito, dovresti visitare il tuo medico.
Potrebbe essere un segno di un problema sottostante, quindi è meglio farlo controllare.
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