Reîntoarcerea la sporturile de contact fizic după o claviculă ruptă este diferită pentru fiecare persoană, inclusiv pentru sportivii profesioniști. Kinetoterapeutul, Chad Kofoed, explică cum este reabilitarea pentru un atlet profesionist și la ce ar trebui să vă așteptați și dvs. în timpul perioadei de recuperare.
Care este timpul tipic de recuperare pentru o claviculă ruptă?
Timpurile tipice de vindecare pentru o claviculă ruptă pot varia în funcție de gravitatea și tipul de fractură. Fracturile mai mici ale claviculei care nu necesită intervenție chirurgicală se pot vindeca adesea în doar patru până la șase săptămâni. Fracturile mai mari rupte în mai multe bucăți necesită stabilizare cu o placă și șuruburi. Acest tip de fractură poate avea nevoie de trei sau mai multe luni pentru a se vindeca.
Pentru un atlet profesionist de fotbal, cum arată reabilitarea?
Pentru un atlet profesionist de fotbal sau nu, toată reabilitarea urmează același proces general:
Să se vindece: Toate fracturile au nevoie de timp pentru a se vindeca și, în general, să fie lăsate în pace. Primele patru săptămâni de recuperare tipică implică probabil purtarea unei eșarfe.
Range of Motion (ROM): A doua parte a reabilitării după o fractură de claviculă implică restabilirea întregului ROM necesar pentru a arunca din nou o minge de fotbal. Flexibilitatea a revenit probabil cu doar o săptămână sau două de întindere ușoară.
Întărituri: Recâștigarea rezistenței totale a umărului este crucială înainte de a putea începe un program de aruncare. Cu progresele în reabilitare, cum ar fi terapia de restricție a fluxului sanguin, progresiile în forță după operație apar post operatorie mai rapid ca niciodată.
Lansare: Odată ce i s-a dat permisiunea de a arunca, următorul pas în reabilitare este de a arunca timp de câteva săptămâni și de a condiționa brațul pentru a reveni pe teren.
Va continua reabilitarea după revenirea pe teren?
Da și nu. În cea mai mare parte, odată ce o fractură s-a vindecat, un jucător ar trebui să fie capabil să revină la joc fără restricții. Nu este neobișnuită o ușoară creștere a durerii și a umflăturii în jurul locului fracturii. Personalul medical al echipei profesioniste va urmări și va trata aceste simptome pe măsură ce apar.
Cum se compară acest lucru cu un atlet neprofesionist?
Principala diferență în reabilitarea unui sportiv profesionist se reduce la risc vs. recompensă. Majoritatea pacienților care se reabilitează în urma unei fracturi de claviculă nu le pasă dacă durează 8 sau 12 săptămâni, atâta timp cât se simt mai bine.
Ce este o fractură de claviculă?
.