Alkoholanvändning skadar kroppen och sinnet på många komplexa sätt, inklusive utarmning av viktiga vitaminer och mineraler. Livsstilen hos tunga drickare kan bidra till näringsbrist, liksom den minskade funktionen hos organ och kroppssystem som måste fungera effektivt för att bibehålla hälsan. Tiamin, även känt som vitamin B1, har olika kritiska funktioner i hela kroppen, inklusive bearbetningen av proteiner, fetter och kolhydrater för att användas som energi av hjärtat och hjärnan. Alkoholbruk orsakar tiaminbrist på några olika sätt, och om det tillåts bli allvarligt kan det leda till ett potentiellt livshotande tillstånd som kallas beriberi. Att förstå på vilka sätt alkoholanvändning kan utarma tiaminnivåerna och leda till detta tillstånd kan hjälpa dem som lider av alkoholberoende och de som är på tillfrisknande att känna igen symtomen hos sig själva, eller förhindra att tillståndet uppstår.
Vad är tiamin?
Thiamin är ett B-vitamin som inte förekommer naturligt i människokroppen. Detta innebär att vi måste få i oss det i vår kost för att upprätthålla en hälsosam mängd i vår kropp hela tiden. Tiamin spelar en viktig roll i hjärnan, matsmältningssystemet och det centrala nervsystemet. Genom att hjälpa till att syntetisera acetylkolin i hjärnan förhindrar tiamin minnesförlust. För att få ut näringsämnen och energi ur vår mat hjälper tiamin till att producera magsyra och upprätthåller effektiviteten hos alla matsmältningsorgan. Detta inkluderar reglering av ämnesomsättningen och förebyggande av förstoppning. Detta viktiga vitamin är också inblandat i leveransen av elektrolyter till muskel- och nervceller, vilket reglerar nervfunktionen och upprätthåller balansen i kroppen.
Thiamin finns i många livsmedel som fullkorn, ägg, nötter och vissa köttsorter. Om du upplever tiaminbrist eller har svårt att få i dig tillräckligt med tiamin i din kost kan du komplettera med rent tiamin, multivitaminer eller B-komplex vitaminer som levererar de många B-vitaminer som din kropp behöver för att fungera effektivt. Tyvärr kan kraftig alkoholanvändning, även med tillägg, tömma kroppens tiamin till farliga nivåer. Tiaminbrist kan orsaka flera allvarliga tillstånd och till och med leda till döden om den inte behandlas.
Thiaminbrist
Studier som undersökte hjärnorna hos kroniska alkoholmissbrukare efter döden visade att en betydande andel inte hade tillräckliga nivåer av tiamin. Alkoholbruk orsakar tiaminbrist på två viktiga sätt. Det ena sättet är genom brist på näring från en otillräcklig kost. Många personer med alkoholmissbruk tenderar att försumma sina kostbehov, ibland hoppar de över måltider och ibland äter de mycket bearbetad mat. Det andra sättet som tungt drickande leder till tiaminbrist är genom att skada magslemhinnan. Alkohol kan orsaka en rad olika matsmältningsproblem, bland annat inflammation och erosion i magen och matsmältningskanalen. Denna skada gör det svårt för kroppen att korrekt ta upp vitaminer och näringsämnen från maten.
De första tecknen på tiaminbrist är ofta aptitlöshet, förstoppning, svaghet och trötthet. Om kroppen fortsätter att uppleva bristande tiaminupptag kan det leda till ett tillstånd som kallas beriberi. Det finns två typer av beriberi, en som påverkar hjärtat och cirkulationssystemet och en annan som orsakar nerv- och muskelskador. Symtomen från båda versionerna av beriberi kan bli allvarliga och i vissa fall leda till förlamning. I de mest extrema scenarierna är beriberi förknippat med två typer av hjärnskador som ofta observeras hos alkoholberoende personer. Forskningen fortsätter att bekräfta vikten av tiamintillgången för hjärnans funktion, och tiaminbrist kan orsaka alkoholinducerad demens hos tunga drickare. De första tecknen på denna komplikation kan vara delirium och förvirring.
Behandling av tiaminbrist hos tunga drickare
Enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism kommer cirka 13 procent av personer som missbrukar alkohol att drabbas av tiaminbrist. Tyvärr förblir tiaminbrist ofta obehandlad tills symptomen blir extremt allvarliga. Om tiaminbrist upptäcks tidigt kan behandlingen omfatta orala tillskott som ska ges dagligen. Om den underliggande orsaken till kroppens oförmåga att absorbera tiamin är ett alkoholberoende är dock det viktigaste steget för att vända skadan att hitta ett sätt att sluta dricka. För dem som lider av missbruk kommer det sannolikt att krävas hjälp av professionella för att bli och förbli nykter.
Om du tror att du eller någon du älskar kan drabbas av vitaminbrist på grund av tungt alkoholbruk är det nu dags att söka hjälp. Ett holistiskt behandlingscenter kommer att kunna behandla de underliggande orsakerna till missbruk samtidigt som man tar itu med kost- och näringsbehov. I många behandlingsprogram ingår det att använda sig av näringsexperter för att bedöma dina matvanor och hjälpa dig att införa mer tiamin i din kost om du upplever en brist. Genom att bättre utbilda dig själv om tiaminets roll i kroppen och alkoholens förmåga att blockera absorptionen kan du ta steg mot en hälsosammare livsstil.
På Renewal Lodge by Burning Tree hittar du ett team av medkännande, kunniga yrkesmän som är redo att coacha varje klient genom 12-stegsmetoden och vidare. Genom att strukturera behandlingen för att passa individuella behov, inklusive identifiering av samtidiga störningar, underlättar Burning Tree en miljö av helande och holistiskt välbefinnande. Här tar våra klienter itu med sitt missbruk direkt och utnyttjar kraften att omstrukturera sina liv genom ett stort ansvarstagande och livskunskaper som främjar en varaktig nykterhet. Vi specialiserar oss på behandling för kroniska återfallare och tror att du med rätt verktyg kan sätta stopp för missbrukets cykel. För mer information om hur vi kan hjälpa dig, ring oss nu på 866-287-2877
.