Free Press

• Större textstorlekStor textstorlekReguljär textstorlek

Vad du kan förvänta dig under det här besöket

Din läkare och/eller sjuksköterska kommer troligen att:

1. Kontrollera ditt småbarns vikt, längd och huvudomkrets och skriva in måtten på tillväxtdiagrammen.

2. Ställa frågor, ta upp oro och ge råd om hur ditt barn:

Äter. Vid 12 månader är småbarn redo att byta från modersmjölksersättning till komjölk. Barn kan ammas efter 1 års ålder om de så önskar. Ditt barn kan komma att lämna barnmat och bli mer intresserad av bordsmat. Erbjud en mängd olika mjuka bordsmaträtter och undvik kvävningsrisker.

Pooping. När du introducerar mer mat och helmjölk kan utseendet och frekvensen av ditt barns bajsblöjor förändras. Meddela läkaren om ditt barn har diarré, är förstoppat eller har bajs som är svår att ta ut.

Sova. Ettåringar behöver ungefär 11 till 14 timmars sömn per dag, inklusive en eller två tupplurar på dagen.

Utveckling. Vid ett års ålder är det vanligt att många barn:

• säga ”mamma” och ”dada” och ett eller två andra ord
• följa en en-stegkommando med gester (t.ex. peka när du ber om en boll)
• imitera gester
• stå ensam
• gå med en hand i handen och eventuellt ta några steg
• precisera att plocka upp ett föremål med tummen och pekfingret
• mata sig själv med händerna
• njuta av tittuttitta, klappa en kaka och andra sociala lekar

3. Gör en fysisk undersökning med barnet avklätt medan du är närvarande.

4. Uppdatera vaccinationer. Vaccinationer kan skydda barn från allvarliga barnsjukdomar, så det är viktigt att ditt barn får dem i tid. Vaccinationsscheman kan variera från kontor till kontor, så prata med din läkare om vad du kan förvänta dig.

5. Beställ tester. Din läkare kan undersöka om ditt barn är utsatt för blyexponering, anemi eller tuberkulos om ditt barn är i riskzonen.

Att se framåt

Här är några saker att tänka på fram till ditt barns nästa kontroll vid 15 månader:

Matning

1. Giv ditt barn helmjölk (inte fettsnål mjölk eller lättmjölk, såvida inte läkaren säger det) fram till två års ålder.
2. Begränsar ditt barns intag av komjölk till cirka 16-24 ounces (480-720 ml) per dag. Övergå från en flaska till en kopp. Om du ammar kan du börja erbjuda pumpad bröstmjölk i en kopp.
3. Servera juice i en kopp och begränsa den till högst 120 ml (4 ounces) per dag. Undvik sockerhaltiga drycker som läsk.
4. Andra järnberikade flingor och järnrika livsmedel (t.ex. kött, tofu, sötpotatis och bönor) i ditt barns kost.
5. Uppmuntra till självmatning. Låt ditt barn öva på att använda sked och kopp.
6. Låt ditt barn sitta i en hög stol eller en bordsstol vid bordet när det dricker och äter.
7. Servera tre måltider och två eller tre näringsrika mellanmål per dag. Bli inte orolig om ditt barn verkar äta mindre än tidigare. Tillväxten avtar under det andra året och aptiten tenderar att minska. Prata med din läkare om du är orolig.
8. Undvik livsmedel som kan orsaka kvävning, t.ex. hela vindruvor, russin, popcorn, kringlor, nötter, varmkorv, korv, köttbitar, hårdost, råa grönsaker eller hårda frukter.
9. Underhåll dig från livsmedel som innehåller mycket socker och fett och som är näringsfattiga.

Lärande

1. Bebisar lär sig bäst genom att interagera med människor. Ta dig tid att prata, sjunga, läsa och leka med ditt barn varje dag.
2. TV-tittande (eller annan skärmtid, inklusive datorer) rekommenderas inte för barn under 18 månader.
3. Har du en säker lekplats och ger du barnet gott om tid för att utforska.

Rutinvård &Säkerhet

1. Borsta barnets tänder med en mjuk tandborste och en liten bit tandkräm (ungefär lika stor som ett risgryn) två gånger om dagen. Boka in ett tandläkarbesök snart efter att den första tanden dyker upp eller vid 1 års ålder.
2. Fortsätt att ha ditt barn i en bakåtvänd bilbarnstol i baksätet fram till 2 års ålder, eller när barnet når den vikt- eller längdgräns som bilbarnstolstillverkaren fastställt.
3. Undervik solexponering genom att hålla ditt barn övertäckt och i skuggan när det är möjligt. Du kan använda solskyddsmedel (SPF 30) om skugga och kläder inte skyddar ditt barn från direkt solexponering.
4. Håller du upp med barnsäkerheten:
   • Installera säkerhetsgrindar och knyt ihop gardiner, persienner och sladdar.
   • Håll inlåst/ utom räckhåll: kvävningsrisker, mediciner, giftiga ämnen, föremål som är heta, vassa eller går att bryta sönder.
5. Håll nödnummer, inklusive numret till Giftinformationslinjen på 1-800-222-1222, nära telefonen.
6. För att förhindra drunkning bör du stänga badrumsdörrar, hålla toalettsitsen nedfälld och alltid övervaka ditt barn i närheten av vatten (inklusive bad).
7. Skydda ditt barn från passiv rökning, som ökar risken för hjärt- och lungsjukdomar. Andrahandsångor från e-cigaretter är också skadliga.
8. Skydda ditt barn från skador från skjutvapen genom att inte ha ett vapen i hemmet. Om du ändå har en pistol, förvara den oladdad och inlåst. Ammunition bör låsas in separat. Se till att barnen inte kan komma åt nycklarna.
9. Prata med din läkare om du är orolig för din livssituation. Har du de saker som du behöver för att ta hand om ditt barn? Har du tillräckligt med mat, en säker bostad och en sjukförsäkring? Din läkare kan berätta om resurser i samhället eller hänvisa dig till en socialarbetare.

Dessa kontrollblad överensstämmer med riktlinjerna från American Academy of Pediatrics (AAP)/Bright Futures.