Jag fyller 28 år i slutet av året och känner mig mycket orolig inför nästa steg i mitt liv.
Jag är generellt sett mycket sällskaplig och har byggt upp en stor vänkrets. På senare tid har jag dock upptäckt att många av mina vänner befinner sig i fasta förhållanden, och jag oroar mig för att jag inte har något gemensamt med mina jämnåriga längre. Jag är tacksam över att ha haft tre romantiska förhållanden i 20-årsåldern, även om inget av dem har fungerat. Jag har övervägt att dejta, men jag märker att många män i min ålder och äldre är mer intresserade av kvinnor som är i 20-årsåldern. Detta har förvånat mig och fått mig att känna mig osäker på att söka en partner.
Jag bodde i en annan stad när jag gick på universitetet, och jag har haft turen att ha besökt flera länder över hela världen under mitt liv, men nu gör jag karriär i den stad där jag är född, och jag känner mig väldigt rastlös och omotiverad. Jag har övervägt att flytta utomlands, men jag har tur som har det jobb jag har och jag är inte säker på att det skulle vara produktivt att lämna det.
Jag är också orolig för att jag skulle möta samma utmaningar utomlands, till exempel att ha saker gemensamt med jämnåriga som lever i fasta förhållanden. Jag är inte säker på att jag är nöjd med hur mitt liv har gått under det senaste decenniet, och jag är orolig för att det är för sent att göra något meningsfullt eller spännande. Jag kan uppskatta att jag har min hälsa och att jag har mycket liv kvar att leva, men jag kan inte skaka av mig den här känslan av rädsla och oro för vad som kommer härnäst.
Det är inte ovanligt när vänner går igenom stadier som man inte delar med dem (nytt jobb, relationer, ny bebis osv.) att man känner sig lite drivande, utelämnad, kvarglömd – ingen tycker om den känslan. Och jag tror att det är i 20-årsåldern som detta händer ofta, och det kan göra att man känner sig riktigt desorienterad. Men om inte vänskapen är väldigt flyktig (och vissa vänskaper är det, men det betyder inte att de inte är värdefulla för den tid de varar) bör ni kunna möta varandra på andra sidan. När allt kommer omkring kommer du en dag att gå igenom ett livsskede som dina vänner inte går igenom och de kanske känner sig så här. Det viktiga är att leta efter de landmärken där ni är lika, snarare än där ni skiljer er åt.
Jag konsulterade Andy Cottom, psykoterapeut (ukcp.org.uk), som undrar ”vem har gjort upp de regler som ni försöker följa? Förväntningarna på olika stadier i livet: skola, universitet, köpa ett hus, bosätta sig? Du verkar befinna dig i ett skede där dina vänner slår sig till ro, men du kanske inte vill det?”
Om jag skulle berätta för dig att du faktiskt kommer att få allt du vill ha (oavsett vad det är) senare, vad skulle du då göra med det här skedet av ditt liv? Jag kan naturligtvis inte garantera någonting, men det är en nyttig övning att tänka så här. För om du kunde vara säker på att du till exempel skulle slå dig till ro (det är den sak som du verkar ha nämnt mest, som andra människor gör och du inte gör) – hur skulle du se på den här perioden i ditt liv nu? Skulle du inte kunna njuta mer av friheten och oberoendet i stället för att oroa dig för vad som kommer att hända härnäst? Är du inte kanske mer orolig och ängslig för vad som inte kommer att hända, snarare än vad som händer?
Du nämner att du är tillbaka i den stad du är född i – var det ett beslut om att falla tillbaka eller ett positivt beslut? Du presenterar detta som om det vore ett steg bakåt, som om alla andra går framåt men inte du. Jag tror inte att det är korrekt eftersom du inte jämför likadana saker med likadana saker. Kan du ange varför du är omotiverad? Kände du dig omotiverad innan ”alla dina vänner började slå sig ner” – har deras val fått dig att se mer akut på din egen situation? Det är svårt att inte låta sig påverkas av det som händer runt omkring dig, men jag undrar vad som motiverar dig? (Familj? Ingen nämner dem.)
Om du kunde utnyttja mer av det som får dig att känna dig trygg – under denna period av vad du upplever som instabilitet – skulle det kunna ge dig en chans att fokusera på vad det är du verkligen vill ha. Kanske är det rätt att byta stad och jobb, men du bör göra det för att du vill det, för att det är rätt för dig – inte som en reaktion på vad som händer med dina vänner.
Är det något särskilt som utlöste den här känslan av rädsla och ångest? Kan du spåra den tillbaka till en särskild händelse och, om så är fallet, kan du undersöka vad den representerar för dig?
Det kanske finns någon i din krets som just nu tittar på dig och tänker hur mycket du har att vinna på det, för ingenting är någonsin som det verkar vara, och alla de människor i din omgivning som tycks ha allting under kontroll – det har de inte. Du är inte riktigt 28. Du säger själv att du har mycket liv kvar att leva – det har du! Du har hela resten av ditt liv på dig att göra något ”meningsfullt och spännande” eller bara meningsfullt och mycket vanligt, om det är vad du väljer att göra.
Cottom råder dig att ”ha mer förtroende för dina förmågor. Låt dig inte skrämmas av den frihet du har.”
Dina problem är lösta
Kontakta Annalisa Barbieri, The Guardian, Kings Place, 90 York Way, London N1 9GU, eller skicka e-post till [email protected]. Annalisa beklagar att hon inte kan inleda personlig korrespondens.
Följ Annalisa på Twitter @AnnalisaB
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}}{{highlightedText}}
- Dela på Facebook
- Dela på Twitter
- Dela via e-post
- Dela på LinkedIn
- Dela på Pinterest
- Dela på WhatsApp
- Dela på Messenger
.