Det hela börjar på samma sätt. Du går och kissar en dag och det burrrrnnnss. Om du är kvinna är det troligt att du har en urinvägsinfektion som orsakar denna smärtsamma känsla. Du kanske blir förvånad över hur vanliga urinvägsinfektioner är för kvinnor: ungefär 50-60 % av vuxna kvinnor har haft en urinvägsinfektion och 1 av 2 kvinnor kommer att få minst en under sin livstid. De är smärtsamma, de är obekväma och du kanske känner dig lite konstig när du ställer frågor om dem, vilket är precis därför vi ger dig den här artikeln idag. Här är exakt hur du ska hantera urinvägsinfektioner, oavsett om det är din första eller femte, och hur du kan förebygga dem i framtiden.
Vad är en urinvägsinfektion?
Låt oss börja med grunderna: UTI står för Urinary Tract Infection (urinvägsinfektion), vilket är den allmänna termen för en infektion som uppstår var som helst i ditt urinsystem. Oftast infekterar de urinblåsan och urinröret – röret som dränerar urinblåsan – men de kan också uppstå i urinledarna – rören som transporterar urinen från njurarna till urinblåsan – och i själva njurarna.
Vad orsakar urinvägsinfektioner?
Du vet hur du från unga år har fått höra att du ska torka dig fram och tillbaka? Tja, urinvägsinfektioner är den främsta anledningen till att det är så viktigt att göra detta. Urinröret ligger nära anus där bakterier från tjocktarmen (till exempel E. coli) kan vandra från anus till urinröret om man inte är försiktig. De kan resa upp till urinblåsan och om det inte behandlas där kan de nå och infektera njurarna. Kvinnors anatomiska sammansättning gör dem mer benägna att få urinvägsinfektioner eftersom de har kortare urinrör så att bakterierna lättare kan nå blåsan.
Sex är ett annat sätt för bakterier att komma in i urinvägarna. Under sex tenderar bakterier att färdas från huden mot och in i urinröret.
Symtom på urinvägsinfektion
De symtom du oftast ser vid en urinvägsinfektion är bland annat:
- Smärta eller brännande när du kissar
- Frekvent eller intensivt behov av att urinera även om lite kommer ut när du gör det
- Foul-luktande, grumlig eller blodig urin
- Smärta eller tryck i underlivet, precis ovanför där blåsan ligger
- Känsla av trötthet eller skakighet
- Fiber eller frossa – detta kan vara ett tecken på att det har nått din njure
Hur man behandlar urinvägsinfektioner
Om du tror att du har en urinvägsinfektion är det första du bör göra att boka in ett möte med din OBGYN eller primärvårdsläkare. Många kvinnor kommer att försöka självbehandla det, eller ännu värre, bara hoppas att det går över av sig självt. Och även om vissa mindre urinvägsinfektioner går över på egen hand är det bäst att gå till en läkare och låta dem diagnostisera och behandla det eftersom infektionen kan spridas till andra delar av din kropp och vara farlig.
Din läkare kommer att ta ett urinprov (så se till att dricka mycket vatten före ditt möte) som gör att de kan ställa en diagnos direkt där och då, vilket innebär att du kommer att lämna kontoret med ett svar och en lösning! Vi kommer att välja ett antibiotikum baserat på den typ av bakterier du har, med hänsyn till andra faktorer som graviditet, allergier, andra mediciner och medicinsk historia. Nu behöver du bara ta hela behandlingscykeln för att se till att infektionen är helt borta.
Har tranbärsjuice botat urinvägsinfektioner?
Tranbärsjuice och tranbärsextrakt har använts allmänt för att behandla och förebygga urinvägsinfektioner och även om tranbär verkligen inte kan skada och kan hjälpa, är det inte en en-och-slut-lösning för urinvägsinfektioner. Det finns ingen gemensam konsensus om huruvida tranbär faktiskt minskar antalet urinvägsinfektioner som en kvinna får eller inte, eftersom studier har visat både det och motsatsen. Förvänta dig inte att tranbär kommer att bota en urinvägsinfektion utan antibiotika. Men om smärtan är outhärdlig innan du hinner till läkaren kan det ge viss lindring.
Smärtan har blivit outhärdlig. Vad kan du göra?
Om du antingen har börjat ta antibiotikan och den inte har börjat verka än eller om du inte har kommit till läkaren än, kan smärtan fortfarande orsaka dig mycket obehag. Det finns gott om receptfria läkemedel som du kan ta för att lindra symtomen medan du väntar på att antibiotikan ska verka. Det är bara att rådgöra med din läkare om vilket alternativ de rekommenderar och hämta det på närmaste apotek.
Hur du förebygger urinvägsinfektioner
- Töm ofta din urinblåsa så fort du känner behov av att gå och töm den helt.
- Torka dig framifrån och bakåt.
- Använd inte parfymerade kvinnliga hygienprodukter – de orsakar bara irritation.
- Töm alltid på kiss före och efter sex.
- Bär endast bomullsunderkläder och löst sittande kläder så mycket som möjligt. Undvik tajta jeans och nylonunderkläder eftersom de kan fånga upp fukt och skapa en miljö som föder bakterier.
- Var aldrig för länge i en våt baddräkt.
- Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten.
- Ta probiotika och öka ditt C-vitaminintag för att stärka ditt immunförsvar.
- Optimera duschar framför bad.
- Om du använder pessar, osmorda kondomer eller spermiedödande medel som preventivmetod kan du rådgöra med din läkare om att byta till ett annat alternativ, eftersom dessa är alla kända för att bidra till urinvägsinfektioner.