Vad orsakar plantar fasciit?
Plantar fasciit är ett vanligt tillstånd som innebär att du har inflammation och svullnad i din plantar fascia. Detta band av bindväv förbinder hälbenet med tårna längs fotens undersida. Även om din plantar fascia förvisso kan sträcka ut sig, absorbera stötar och studsa tillbaka på plats med varje steg du tar, kan den slitas ner med tiden.
Om du utvecklar plantar fasciit orsakas det förmodligen av en kombination av problem, bland annat:
- Överbelastning av aktivitet, till exempel jogging, klättring eller sport
- Stress från att vara på fötterna hela dagen på jobbet
- Fetthet eller övervikt
- Utveckling av hälsporre
Ärenderelaterade sjukdomar kan också öka risken för plantar fasciit. Om du till exempel har naturligt platta fötter eller höga fotvalv kan du ha extra stress på din plantar fascia, vilket kan leda till plantar fasciit.
Hur vet jag om jag har plantar fasciit?
Plantar fasciit leder till en mängd olika symtom som vanligtvis är värst efter långa perioder av inaktivitet. Du kan till exempel få plågsamma hälsmärtor direkt efter att du stigit ur sängen eller rest dig upp efter att ha suttit vid skrivbordet på jobbet. Plantar fasciit kan leda till:
- Svullnad runt hälen eller vristen
- Skarp eller stickande hälsmärta
- Ömma eller värkande fotvalv
Det är också vanligt att plantar fasciit orsakar obehag om du går uppför trappor eller står på tårna. Plantar fasciit brukar inte blossa upp under träning eller idrottsaktiviteter, även om det kan leda till smärta strax efteråt. I vilket fall som helst kan teamet av certifierade fotterapeuter på Foot & Ankle Specialty Center hjälpa dig att få lindring av plantar fasciit.
Kan jag få behandling för plantar fasciit?
Ja! Om dina plantar fasciit-symptom är lindriga eller sällan förekommande, eller om symtomen börjar försämra din livskvalitet och hindrar dig från att träna, finns det behandlingsalternativ på Foot & Ankle Specialty Center.
Behandling av plantar fasciit innefattar vanligtvis en kombination av flera av följande lösningar:
- Nattskena
- Fysikalisk terapi
- Kortikosteroidinjektioner
- Specialanpassade ortoser
- Regelbunden isbildning och stretching
- Extrakorporeal chockvågsterapi (ESWT)
- Nonsteroida anti.inflammatoriska läkemedel (NSAID)
Det skickliga teamet av fot- och ankelkirurger på Foot & Ankle Specialty Center kan rekommendera plantar fasciit-kirurgi om de konservativa behandlingarna misslyckas eller om du har en fysisk deformitet som behöver korrigeras, som en hälsporre.
Sök din utvärdering av plantar fasciit på Foot & Ankle Specialty Center direkt via schemaläggaren online. Du kan också ringa för att tala med en teammedlem.