Matky přebalují své děti již tisíce let. Ať už jste novopečení rodiče, nebo veteráni, pravděpodobně by se vám hodil spánek navíc, který vám zavinutí vašeho dítěte poskytne.
Naneštěstí se může zdát, že zavinutí vašeho dítěte je tak trochu umění. Zavinout sem, zastrčit tam. Může to působit zmateně, zvláště když vstáváte na krmení ve tři hodiny ráno. Naučit se a procvičit si umění zavinování dítěte vám pomůže lépe se vyspat. Pomůže to také vašemu dítěti cítit se bezpečněji a pohodlněji, stejně jako se cítilo v děloze.
Proč zavinovat?
Možná si říkáte, že zavinovat dítě pokaždé, když jde spát (což je hodně), se zdá jako spousta práce, ale zavinování dítěte má mnoho výhod. Zde jsou některé z nich, které vy i vaše dítě pocítíte:
- Převlékání chrání vaše dítě před jeho přirozeným úlekovým reflexem, což znamená lepší spánek pro vás oba
- Může pomoci uklidnit kolikové dítě
- Pomáhá odstranit úzkost u vašeho dítěte tím, že napodobuje váš dotek, což pomáhá vašemu dítěti naučit se samoukojit
- Udržuje ruce mimo obličej a pomáhá předcházet poškrábání
- Pomáhá vašemu dítěti spát déle a lépe
- Pomáhá předcházet SIDS tím, že nepotřebné předměty, jako jsou polštáře, deky a plyšová zvířátka mimo postýlku vašeho dítěte
- Udržuje vaše dítě během spánku na zádech
Jak přebalit vaše dítě
Pokud jste nikdy dítě nepřebalovali, může se to zdát jako složitý proces. Ale nemusí to tak být. Několikrát si procvičte následující kroky a budete profíkem.
- Rozložte si zavinovací deku na měkký, rovný povrch. Uspořádejte deku do tvaru kosočtverce tak, aby spodní část kosočtverce směřovala k vám.
- Horní okraj deky přehněte dolů. Tím by měl vzniknout volný trojúhelníkový tvar. Položte dítě tak, aby jeho nohy směřovaly k vám. Jeho ramena by měla být těsně pod záhybem deky.
- Položte pravou ruku dítěte vedle jeho těla s mírně pokrčenou paží. Vytáhněte stejnou stranu přikrývky nahoru a přes pravou ruku a tělo dítěte a pak ji zastrčte pod dítě. Levá paže vašeho dítěte by měla zůstat volná.
- Spodní část zavinovací deky přeložte nahoru přes nožičky vašeho dítěte. Pokud je deka dostatečně dlouhá, zastrčte ji za jeho rameno.
- Zavinutí dokončete přetažením zbývající strany zavinovačky nahoru a přes zbývající ruku dítěte a přes jeho tělo.
Bezpečnostní rady
Přestože zavinování přináší řadu výhod, musíte se ujistit, že ho provádíte správně, abyste předešli nebezpečí nebo nepohodlí pro vaše dítě. Dodržujte tyto bezpečnostní rady:
- Nezavinujte příliš pevně. Zavinování dítěte natolik těsné, že nemůže hýbat boky nebo nožičkami, může omezit vývoj kyčlí. Snažte se o dostatečně těsné zavinutí, které bude pevně držet ruce dítěte, aniž by zcela znehybnilo celé tělo.
- Po zavinutí dítě vždy položte na záda.
- Přestaňte dítě zavinovat, jakmile se dokáže přetočit.
- Při zavinování nezdvojujte přikrývky. Větší tloušťka by mohla způsobit přehřátí vašeho dítěte. Může se také snadněji rozplést, což zvyšuje riziko udušení.
Převlékání dítěte je skvělý způsob, jak ho přimět k lepšímu spánku. Když bude vaše dítě lépe spát, budete lépe spát i vy. Jakmile se naučíte miminko přetáčet, budete to umět i ve spánku (doslova)!
.