V posledních několika letech se kokosový olej těší velké oblibě jako doplněk stravy, v produktech péče o pleť a dokonce i v šamponech, kondicionérech a dalších vlasových přípravcích.
Obliba kokosového oleje jako složky šamponů a dalších vlasových přípravků není jen výsledkem dobrého marketingu – existuje poměrně hodně vědeckých důkazů, které ukazují, že kokosový olej může být při správném používání prospěšný pro zdraví vašich vlasů.
Stejně jako u mnoha jiných vlasových přípravků však i o kokosovém oleji existují některá tvrzení – zejména jeho údajná schopnost předcházet vypadávání vlasů – která nemusí být zcela přesná.
V tomto průvodci se podíváme na vědecké poznatky o kokosovém oleji jako produktu pro zdraví vlasů a prevenci vypadávání vlasů, od jeho účinků na zvrácení a léčbu poškození vlasů až po potenciál kokosového oleje zpomalit nebo zabránit vypadávání vlasů.
Kokosový olej a zdraví vlasů
Vyhledejte na Googlu heslo „kokosový olej na vlasy“ a najdete stránku za stránkou, která vychvaluje výhody kokosového oleje pro zlepšení zdraví, tloušťky a pevnosti vlasů.
Za posledních deset let se kokosový olej změnil z produktu, kterému se většina lidí vyhýbala, na oblíbenou složku všeho možného od zdravé výživy až po šampon. I když jsou údajné výživové přínosy kokosového oleje sporné, většina lidí se zřejmě shodne na tom, že kokosový olej je pro vaše vlasy prospěšný.
Vědecké poznatky o kokosovém oleji a zdraví vlasů však ne vždy odpovídají tvrzením, která můžete vidět na blozích a v časopisech. Ve skutečnosti je za mnoha tvrzeními o kokosovém oleji a vlasech jen velmi málo skutečných vědeckých poznatků.
Níže jsme se podívali na skutečné, ověřené vědecké údaje o kokosovém oleji a zdraví vlasů, abychom se pokusili oddělit fakta o kokosovém oleji (z nichž mnohá jsou pozitivní) a tvrzení, která můžete vidět na blozích, v časopisech a na webových fórech.
Kokosový olej a poškození vlasů
Kokosový olej je často uváděn na trh jako skvělý produkt „prevence poškození“ vlasů, který pomáhá zastavit nebo zvrátit poškození způsobené slunečním zářením, slanou vodou, česáním a vlasovými stylingovými přípravky.
Studijní údaje potvrzují některá z těchto tvrzení.
Ve studii z roku 2003 bylo zjištěno, že ošetření kokosovým olejem pomáhá zdraví vlasů při použití před i po mytí jako pečujícího přípravku ve srovnání s minerálním a slunečnicovým olejem.
Ve studii měli účastníci, kteří používali kokosový olej, nejnižší míru ztráty vlasových proteinů. Ztráta proteinů je častým problémem u lidí, kteří vlasy často zahřívají, narovnávají nebo češou, a také u lidí, kteří často používají vlasové kúry a další přípravky.
Vědci spekulovali, že je to pravděpodobně proto, že kokosový olej je triglycerid kyseliny laurové, což zvyšuje jeho afinitu k vlasovým proteinům a umožňuje mu cestovat dovnitř vlasového stvolu více než jiným běžně používaným olejům.
No a znamená to, že kokosový olej dokáže vyléčit jakýkoli zdravotní problém s vlasy? Ne tak docela. Vlasy se skládají z bílkovin, stejně jako ostatní části vašeho těla. Mnoho zastánců kokosového oleje však tvrdí, že je účinným všelékem na téměř jakýkoli problém s vlasy, což prostě není pravda.
Kokosový olej a růst vlasů
Dalším častým tvrzením je, že kokosový olej způsobuje rychlejší růst vlasů. Na rozdíl od prvního tvrzení o zdraví vlasů z kokosového oleje – že kokosový olej je dobrý pro zlepšení celkového zdraví vlasů – existuje jen velmi málo vědeckých důkazů, které by tuto myšlenku potvrzovaly.
Většina tvrzení o kokosovém oleji na internetu je bez zdrojů, jen málo článků se obtěžuje odkazem na skutečná vědecká data.
Nedostatek vědeckých důkazů samozřejmě neznamená, že něco není pravda – pouze to, že nebyla vědecky prokázána pravdivost nebo nepravdivost. Proto je lepší být skeptický, pokud uvidíte blogera, „zdravotního guru“ nebo odborníka na krásu tvrdit, že kokosový olej rozhodně pomůže vašim vlasům růst.
Kokosový olej a prevence vypadávání vlasů
Stejně jako v případě růstu vlasů je běžné vidět na internetu a v časopisech tvrzení o tom, že kokosový olej působí jako účinná látka zabraňující vypadávání vlasů. Některé blogy dokonce doporučují aplikovat kokosový olej na pokožku hlavy místo osvědčených a účinných lokálních léků, jako je minoxidil.
Přestože existuje vědecký důkaz, že kokosový olej může snížit vypadávání bílkovin ve vlasech, neexistuje žádný vědecký důkaz, který by prokázal, že kokosový olej má nějaký účinek na prevenci mužské plešatosti způsobené DHT.
To však lidem nezabránilo v tvrzeních o „schopnosti“ kokosového oleje předcházet vypadávání vlasů. Mnoho článků používá studii o úbytku vlasových bílkovin, o které jsme se zmínili dříve, ale překrucuje její výsledky tak, že spojuje úbytek vlasových bílkovin s vypadáváním vlasů, což je něco zcela jiného.
Jak jsme již řekli, nedostatek důkazů neznamená, že něco není pravda. V současné době však neexistují žádné skutečné vědecké důkazy o tom, že kokosový olej má nějaký pozitivní vliv na prevenci vypadávání vlasů – pouze dohady a spekulace.
Měli byste používat kokosový olej jako vlasovou kúru?
Kokosový olej běžně najdete v šamponech, kondicionérech a dalších přípravcích pro péči o vlasy. Je to také obecně příjemná látka – krásně voní, dodává vlasům lesk a po nanesení na vlasy a pokožku hlavy má skvělý pocit.
Většinou jsou tyto výrobky s kokosovým olejem bezpečné za předpokladu, že budete pečlivě dodržovat návod a nebudete výrobky používat nadměrně.
Nezapomeňte však, že mnohá tvrzení o kokosovém oleji jako o léčbě zdraví vlasů a prevenci vypadávání vlasů nejsou vědecky podložená. Proto je lepší nepovažovat kokosový olej za lékařsky ověřený a účinný způsob, jak si obnovit vlasy nebo zvrátit následky vypadávání vlasů.