Nos últimos anos, o óleo de coco tem crescido maciçamente em popularidade como suplemento de saúde, em produtos de cuidados com a pele e até mesmo em xampus, condicionadores e outros tratamentos capilares.
A popularidade do óleo de coco como ingrediente em champôs e outros produtos capilares não é apenas o resultado de uma boa comercialização – há muitas evidências científicas que mostram que o óleo de coco pode, quando usado correctamente, ser bom para a saúde do seu cabelo.
No entanto, tal como acontece com muitos outros produtos capilares, também há algumas alegações sobre o óleo de coco – particularmente a sua suposta capacidade de prevenir a queda de cabelo – que podem não ser completamente exactas.
Neste guia, vamos dar uma olhada na ciência por detrás do óleo de coco como um produto de saúde e prevenção da queda de cabelo, dos seus efeitos na reversão e tratamento dos danos do cabelo ao potencial do óleo de coco para abrandar ou prevenir a perda de cabelo.
O óleo de coco e a saúde do cabelo
Procure pelo “óleo de coco cabelo” no Google e você encontrará página após página a dizer os benefícios do óleo de coco para melhorar a saúde, espessura e força do seu cabelo.
Na última década, o óleo de coco passou de um produto que a maioria das pessoas evitava para um ingrediente popular em tudo, desde alimentos saudáveis a champô. Embora os supostos benefícios nutricionais do óleo de coco sejam discutíveis, a maioria das pessoas parece concordar que o óleo de coco é bom para o seu cabelo.
No entanto, a ciência por detrás do óleo de coco e da saúde do cabelo nem sempre corresponde às alegações que você pode ver em blogs e em revistas. Na verdade, há muito pouca ciência real por trás de muitas das alegações feitas sobre o óleo de coco e a saúde do cabelo.
Below, nós olhamos os dados científicos reais e comprovados sobre o óleo de coco e a saúde do cabelo para tentar separar os fatos sobre o óleo de coco (muitos dos quais são positivos) e as alegações que você pode ver em blogs, em revistas e em fóruns da web.
Óleo de coco e danos no cabelo
O óleo de coco é muitas vezes comercializado como um grande produto de “prevenção de danos” para o cabelo, ajudando a parar ou reverter os danos causados pela exposição solar, água salgada, penteados e produtos para pentear o cabelo.
Dados de estudo comprovam algumas dessas afirmações.
Num estudo de 2003, os tratamentos com óleo de coco foram considerados úteis para a saúde do cabelo quando usados tanto antes como depois da lavagem como produto de limpeza, quando comparados com óleo mineral e óleo de girassol.
No estudo, os participantes que usaram óleo de coco tiveram a menor taxa de perda de proteína capilar. A perda de proteína é um problema comum para pessoas que aquecem, alisam ou penteiam o cabelo frequentemente, assim como para pessoas que usam frequentemente tratamentos capilares e outros produtos.
Os cientistas especularam que isso é provável porque o óleo de coco é um triglicérido de ácido láurico, aumentando sua afinidade com as proteínas do cabelo e permitindo que ele viaje dentro do fio de cabelo mais do que outros óleos comumente usados.
Agora, isso significa que o óleo de coco pode curar qualquer problema de saúde do cabelo? Não exatamente. O cabelo é feito de proteínas, tal como outras partes do seu corpo. No entanto, muitos defensores do óleo de coco afirmam que é uma cura eficaz – tudo para praticamente qualquer problema de cabelo, o que simplesmente não é verdade.
Oleo de Coco e Crescimento de Cabelo
Outra alegação comum é que o óleo de coco causa o crescimento mais rápido do cabelo. Ao contrário da primeira alegação de saúde do cabelo com óleo de coco – que o óleo de coco é bom para melhorar a saúde geral do cabelo – há muito poucas provas científicas que sustentem esta ideia.
A maior parte das alegações online sobre o óleo de coco não têm origem, com poucos artigos a preocuparem-se em ligar-se a dados científicos reais.
A falta de provas científicas não significa que algo não seja verdade – apenas que não foi cientificamente provado como verdadeiro ou falso. Como resultado, é melhor ser céptico se vir um blogger, “guru da saúde” ou um perito em beleza afirmar que o óleo de coco irá absolutamente ajudar o seu cabelo a crescer.
Oleo de Coco e Prevenção da Queda de Cabelo
Apenas como com o crescimento do cabelo, é comum ver afirmações online e em revistas sobre o óleo de coco actuando como uma substância poderosa para prevenir a queda de cabelo. Alguns blogs até recomendam a aplicação de óleo de coco no seu couro cabeludo em vez de medicamentos tópicos comprovados e eficazes como o minoxidil.
Embora haja provas científicas de que o óleo de coco pode reduzir a perda de proteínas no cabelo, não há provas científicas de que o óleo de coco tenha qualquer efeito na prevenção da calvície masculina causada por DHT.
No entanto, isto não impediu as pessoas de fazer alegações sobre a “capacidade” do óleo de coco para prevenir a perda de cabelo. Muitos artigos usam o estudo sobre perda de proteína do cabelo que mencionamos anteriormente, mas torcer seus achados para associar perda de proteína do cabelo com perda de cabelo, que é muito diferente.
Como dissemos anteriormente, a falta de evidências não significa que algo não seja verdade. No entanto, neste momento, não há provas científicas reais que provem que o óleo de coco tenha qualquer impacto positivo na prevenção da queda de cabelo – apenas conjecturas e especulações.
Deveria usar óleo de coco como tratamento capilar?
O óleo de coco é comum encontrar em champôs, condicionadores e outros produtos de tratamento capilar. É também uma substância agradável em geral – cheira bem, faz o seu cabelo brilhar e tem uma óptima sensação depois de aplicado no seu cabelo e couro cabeludo.
Na sua maioria, estes produtos de óleo de coco são seguros de usar, desde que siga de perto as instruções e não use os produtos em excesso.
No entanto, lembre-se que muitas das afirmações feitas sobre o óleo de coco como tratamento de saúde e prevenção da queda do cabelo não são apoiadas pela ciência. Como tal, o melhor é não pensar no óleo de coco como uma forma medicamente comprovada e eficaz de rebrotar o seu cabelo ou reverter os efeitos da queda de cabelo.