Viime vuosina kookosöljy on kasvattanut valtavasti suosiotaan terveyslisänä, ihonhoitotuotteissa ja jopa shampoissa, hoitoaineissa ja muissa hiusten hoidoissa.
Kookosöljyn suosio shampoiden ja muiden hiustuotteiden ainesosana ei ole vain hyvän markkinoinnin tulosta – on olemassa melko paljon tieteellistä näyttöä siitä, että kookosöljy voi oikein käytettynä olla hyväksi hiusterveydelle.
Mutta kuten monien muidenkin hiustuotteiden kohdalla, myös kookosöljystä on esitetty väitteitä – erityisesti sen oletetusta kyvystä ehkäistä hiustenlähtöä – jotka eivät välttämättä pidä täysin paikkansa.
Tässä oppaassa tarkastelemme kookosöljyn tieteellistä taustaa hiusterveys- ja hiustenlähtöä ehkäisevänä tuotteena, sen vaikutuksista hiusvaurioiden kumoamiseen ja hoitoon sekä kookosöljyn mahdollisuuksista hidastaa tai ehkäistä hiustenlähtöä.
Kookosöljy ja hiusterveys
Hae Googlesta hakusanalla ”kookosöljy hiukset” ja löydät sivun toisensa jälkeen, jossa mainostetaan kookosöljyn hyötyjä hiusten terveyden, paksuuden ja vahvuuden parantamisessa.
Viime vuosikymmenen aikana kookosöljy on muuttunut useimpien ihmisten välttämästä tuotteesta suosituksi ainesosaksi kaikessa luontaiselintarvikkeista shampooseen. Vaikka kookosöljyn oletetut ravitsemukselliset hyödyt ovat kiistanalaisia, useimmat ihmiset näyttävät olevan yhtä mieltä siitä, että kookosöljy on hyväksi hiuksillesi.
Kookosöljyn ja hiusterveyden taustalla oleva tiede ei kuitenkaan aina vastaa väitteitä, joita saatat nähdä blogeissa ja lehdissä. Itse asiassa monien kookosöljystä ja hiuksista esitettyjen väitteiden takana on hyvin vähän todellista tiedettä.
Alhaalla olemme tarkastelleet todellista, todistettua tieteellistä tietoa kookosöljystä ja hiusten terveydestä ja yrittäneet erottaa toisistaan kookosöljyä koskevat tosiasiat (joista monet ovat positiivisia) ja väitteet, joita saatat nähdä blogeissa, lehdissä ja nettifoorumeilla.
Kookosöljy ja hiusten vaurioituminen
Kookosöljyä markkinoidaan usein loistavana hiusten ”vaurioiden ennaltaehkäisytuotteena”, joka auttaa pysäyttämään tai kumoamaan auringolle altistumisen, suolaisen veden, kampauksen ja hiustenmuotoilutuotteiden aiheuttamat vauriot.
Tutkimustieto tukee joitakin näistä väitteistä.
Vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa kookosöljyhoidot osoittautuivat hyödyllisiksi hiusten terveydelle, kun niitä käytettiin sekä ennen pesua että pesun jälkeen hoitotuotteena verrattuna mineraaliöljyyn ja auringonkukkaöljyyn.
Tutkimuksessa kookosöljyä käyttäneillä osallistujilla oli vähiten hiusten proteiinikatoa. Proteiinikato on yleinen ongelma ihmisille, jotka lämmittävät, suoristavat tai kampaavat hiuksiaan usein, sekä ihmisille, jotka käyttävät usein hiustenhoitoa ja muita tuotteita.
Tutkijat arvelivat, että tämä johtuu todennäköisesti siitä, että kookosöljy on lauriinihapon triglyseridi, mikä lisää sen affiniteettia hiusproteiineihin ja mahdollistaa sen kulkeutumisen hiuskuoren sisälle enemmän kuin muut yleisesti käytetyt öljyt.
Tarkoittaako tämä sitä, että kookosöljyllä voi parantaa minkä tahansa hiusten terveysongelman? Ei aivan. Hiukset koostuvat proteiineista, aivan kuten muutkin kehon osat. Monet kookosöljyn puolestapuhujat kuitenkin väittävät, että se on tehokas parannuskeino lähes kaikkiin hiusongelmiin, mikä ei yksinkertaisesti ole totta.
Kookosöljy ja hiusten kasvu
Toinen yleinen väite on, että kookosöljy saa hiukset kasvamaan nopeammin. Toisin kuin ensimmäisessä kookosöljyn hiusterveyttä koskevassa väitteessä – että kookosöljy parantaa hiusten yleistä terveyttä – tämän ajatuksen tueksi on hyvin vähän tieteellistä näyttöä.
Suuri osa netissä esitetyistä kookosöljyä koskevista väitteistä on vailla lähteitä, ja vain harvat artikkelit vaivautuvat linkittämään todellisiin tieteellisiin tietoihin.
Tieteellisten todisteiden puute ei tietenkään tarkoita, etteikö jokin asia voisi olla totta, vaan ainoastaan sitä, että sen todenperäisyyttä tai epätodenmukaisuutta ei ole tieteellisesti todistettu. Tämän vuoksi on parasta olla skeptinen, jos näet bloggaajan, ”terveysgurun” tai kauneusasiantuntijan väittävän, että kookosöljy ehdottomasti auttaa hiuksiasi kasvamaan.
Kookosöljy ja hiustenlähdön ehkäisy
Aivan kuten hiustenkasvun kohdalla, verkossa ja lehdissä näkee usein väitteitä siitä, että kookosöljy toimii tehokkaana hiustenlähtöä ehkäisevänä aineena. Joissakin blogeissa jopa suositellaan kookosöljyn levittämistä päänahkaan todistetusti tehokkaiden ajankohtaisten lääkkeiden, kuten minoksidiilin, sijasta.
Vaikka on olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että kookosöljy voi vähentää hiusten valkuaisaineiden häviämistä, ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kookosöljy vaikuttaisi millään lailla DHT:n aiheuttaman miesten kaljuuntumisen ehkäisyyn.
Tämä ei kuitenkaan ole pysäyttänyt ihmisiä esittämästä väitteitä, jotka kertovat, että kookosöljyllä on ”kykyä” ennaltaehkäistä hiusten menetystä. Monissa artikkeleissa käytetään aiemmin mainitsemaamme hiusproteiinihäviötutkimusta, mutta vääristellään sen tuloksia yhdistämällä hiusproteiinihäviö hiustenlähtöön, mikä on hyvin erilaista.
Kuten sanoimme aiemmin, todisteiden puute ei tarkoita, että jokin asia ei ole totta. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole mitään todellista tieteellistä näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi mitään positiivista vaikutusta hiustenlähdön ehkäisyyn – vain arvailuja ja spekulaatioita.
Pitäisikö kookosöljyä käyttää hiustenhoitona?
Kookosöljyä on tavallista löytää shampoista, hoitoaineista ja muista hiustenhoitotuotteista. Se on myös yleisesti ottaen miellyttävä aine – se tuoksuu hyvältä, saa hiukset kiiltämään ja tuntuu hyvältä sen jälkeen, kun sitä on levitetty hiuksiin ja hiuspohjaan.
Yleensä nämä kookosöljytuotteet ovat turvallisia käyttää, kunhan noudatat tarkasti ohjeita etkä käytä tuotteita liikaa.
Muista kuitenkin, että monet kookosöljystä hiusten terveyteen ja hiustenlähdön ehkäisyyn tähtäävänä hoitokeinona esitetyistä väitteistä eivät ole tieteellisin tiedoin tuettuja. Näin ollen kookosöljyä ei kannata pitää lääketieteellisesti todistettuna, tehokkaana keinona kasvattaa hiukset uudelleen tai kääntää hiustenlähdön vaikutuksia.