În ultimii ani, uleiul de nucă de cocos a crescut masiv în popularitate ca supliment de sănătate, în produsele de îngrijire a pielii și chiar în șampoane, balsamuri și alte tratamente pentru păr.
Popularitatea uleiului de nucă de cocos ca ingredient în șampoane și alte produse pentru păr nu este doar rezultatul unui marketing bun – există destul de multe dovezi științifice care arată că uleiul de nucă de cocos poate, atunci când este folosit corect, să fie bun pentru sănătatea părului dumneavoastră.
Cu toate acestea, la fel ca în cazul multor alte produse pentru păr, există și unele afirmații despre uleiul de nucă de cocos – în special presupusa sa capacitate de a preveni căderea părului – care ar putea să nu fie complet corecte.
În acest ghid, vom arunca o privire asupra științei din spatele uleiului de nucă de cocos ca produs pentru sănătatea părului și prevenirea căderii părului, de la efectele sale asupra inversării și tratării deteriorării părului până la potențialul uleiului de nucă de cocos de a încetini sau preveni căderea părului.
Uleiul de cocos și sănătatea părului
Cercetați „ulei de cocos pentru păr” pe Google și veți găsi pagină după pagină care prezintă beneficiile uleiului de cocos pentru îmbunătățirea sănătății, grosimii și rezistenței părului dumneavoastră.
În ultimul deceniu, uleiul de cocos a trecut de la un produs pe care majoritatea oamenilor îl evitau la un ingredient popular în orice, de la alimente sănătoase la șampon. În timp ce presupusele beneficii nutriționale ale uleiului de nucă de cocos sunt discutabile, majoritatea oamenilor par să fie de acord că uleiul de nucă de cocos este bun pentru părul dumneavoastră.
Cu toate acestea, știința din spatele uleiului de nucă de cocos și a sănătății părului nu se potrivește întotdeauna cu afirmațiile pe care le-ați putea vedea pe bloguri și în reviste. De fapt, există foarte puțină știință reală în spatele multora dintre afirmațiile făcute despre uleiul de nucă de cocos și păr.
Mai jos, am analizat datele științifice reale și dovedite despre uleiul de nucă de cocos și sănătatea părului pentru a încerca să separăm faptele despre uleiul de nucă de cocos (dintre care multe sunt pozitive) și afirmațiile pe care le-ați putea vedea pe bloguri, în reviste și pe forumuri web.
Uleiul de cocos și deteriorarea părului
Uleiul de cocos este adesea comercializat ca fiind un excelent produs de „prevenire a deteriorării” părului, ajutând la oprirea sau inversarea daunelor provocate de expunerea la soare, apa sărată, pieptănatul și produsele de coafat.
Datele studiilor susțin unele dintre aceste afirmații.
Într-un studiu din 2003, s-a constatat că tratamentele cu ulei de nucă de cocos au fost utile pentru sănătatea părului atunci când au fost folosite atât înainte de spălare, cât și după spălare, ca produs de îngrijire, în comparație cu uleiul mineral și uleiul de floarea-soarelui.
În cadrul studiului, participanții care au folosit ulei de nucă de cocos au avut cea mai mică rată de pierdere a proteinelor din păr. Pierderea proteinelor este o problemă comună pentru persoanele care își încălzesc, îndreaptă sau își piaptănă des părul, precum și pentru persoanele care folosesc frecvent tratamente pentru păr și alte produse.
Specialiștii au speculat că acest lucru se datorează probabil faptului că uleiul de nucă de cocos este o trigliceridă a acidului lauric, ceea ce îi sporește afinitatea pentru proteinele din păr și îi permite să se deplaseze în interiorul firului de păr mai mult decât alte uleiuri utilizate în mod obișnuit.
Acum, asta înseamnă că uleiul de nucă de cocos poate vindeca orice problemă de sănătate a părului? Nu chiar. Părul este alcătuit din proteine, la fel ca și alte părți ale corpului dumneavoastră. Cu toate acestea, mulți susținători ai uleiului de nucă de cocos susțin că este un leac eficient pentru aproape orice problemă a părului, ceea ce pur și simplu nu este adevărat.
Uleiul de nucă de cocos și creșterea părului
O altă afirmație comună este că uleiul de nucă de cocos face ca părul să crească mai repede. Spre deosebire de prima afirmație despre sănătatea părului din uleiul de nucă de cocos – că uleiul de nucă de cocos este bun pentru îmbunătățirea sănătății generale a părului – există foarte puține dovezi științifice care să susțină această idee.
Majoritatea afirmațiilor online despre uleiul de nucă de cocos sunt lipsite de surse, puține articole deranjându-se să facă un link către date științifice reale.
Desigur, lipsa dovezilor științifice nu înseamnă că ceva nu este adevărat – doar că nu s-a dovedit științific că este adevărat sau neadevărat. Drept urmare, cel mai bine este să fiți sceptici dacă vedeți un blogger, un „guru al sănătății” sau un expert în frumusețe care susține că uleiul de nucă de cocos vă va ajuta neapărat să vă crească părul.
Uleiul de nucă de cocos și prevenirea căderii părului
La fel ca în cazul creșterii părului, este obișnuit să vedeți afirmații online și în reviste despre uleiul de nucă de cocos care acționează ca o substanță puternică pentru prevenirea căderii părului. Unele bloguri recomandă chiar aplicarea uleiului de nucă de cocos pe scalp în locul unor medicamente topice eficiente și dovedite, cum ar fi minoxidilul.
În timp ce există dovezi științifice că uleiul de nucă de cocos poate reduce pierderea proteinelor din păr, nu există dovezi științifice care să arate că uleiul de nucă de cocos are vreun efect asupra prevenirii chelie de tip masculin cauzată de DHT.
Cu toate acestea, acest lucru nu a împiedicat oamenii să facă afirmații despre „capacitatea” uleiului de nucă de cocos de a preveni căderea părului. Multe articole folosesc studiul privind pierderea proteinelor din păr pe care l-am menționat mai devreme, dar răstălmăcesc concluziile acestuia pentru a asocia pierderea proteinelor din păr cu căderea părului, ceea ce este foarte diferit.
Cum am spus mai devreme, o lipsă de dovezi nu înseamnă că ceva nu este adevărat. Cu toate acestea, în acest moment, nu există nicio dovadă științifică reală care să demonstreze că uleiul de cocos are vreun impact pozitiv asupra prevenirii căderii părului – doar conjecturi și speculații.
Ar trebui să folosiți uleiul de cocos ca tratament pentru păr?
Utilizarea uleiului de cocos este frecvent întâlnită în șampoane, balsamuri și alte produse de îngrijire a părului. Este, de asemenea, o substanță plăcută în general – miroase bine, face ca părul să strălucească și are o senzație plăcută după ce este aplicat pe păr și pe scalp.
În cea mai mare parte, aceste produse pe bază de ulei de nucă de cocos pot fi folosite în siguranță, cu condiția să urmați îndeaproape instrucțiunile și să nu folosiți produsele în exces.
Totuși, rețineți că multe dintre afirmațiile făcute despre uleiul de nucă de cocos ca tratament pentru sănătatea părului și pentru prevenirea căderii părului nu sunt susținute de știință. Ca atare, cel mai bine este să nu vă gândiți la uleiul de nucă de cocos ca la o modalitate eficientă, dovedită din punct de vedere medical, de a vă face să vă crească din nou părul sau de a inversa efectele căderii părului.
.