Negli ultimi anni, l’olio di cocco è cresciuto enormemente in popolarità come integratore di salute, in prodotti per la cura della pelle e anche in shampoo, balsami e altri trattamenti per capelli.
La popolarità dell’olio di cocco come ingrediente di shampoo e altri prodotti per capelli non è solo il risultato di un buon marketing – ci sono un sacco di prove scientifiche che dimostrano che l’olio di cocco può, se usato correttamente, essere buono per la salute dei capelli.
Tuttavia, proprio come con molti altri prodotti per capelli, ci sono anche alcune affermazioni sull’olio di cocco – in particolare la sua presunta capacità di prevenire la perdita dei capelli – che potrebbero non essere completamente accurate.
In questa guida, daremo un’occhiata alla scienza dietro l’olio di cocco come prodotto per la salute dei capelli e la prevenzione della perdita dei capelli, dai suoi effetti sull’inversione e il trattamento dei danni ai capelli al potenziale dell’olio di cocco di rallentare o prevenire la perdita dei capelli.
Olio di cocco e salute dei capelli
Cercate “olio di cocco per capelli” su Google e troverete una pagina dopo l’altra che pubblicizza i benefici dell’olio di cocco per migliorare la salute, lo spessore e la forza dei vostri capelli.
Nell’ultimo decennio, l’olio di cocco è passato da un prodotto che la maggior parte delle persone evitava a un ingrediente popolare in tutto, dai cibi salutari allo shampoo. Mentre i presunti benefici nutrizionali dell’olio di cocco sono discutibili, la maggior parte delle persone sembra essere d’accordo sul fatto che l’olio di cocco fa bene ai capelli.
Tuttavia, la scienza dietro l’olio di cocco e la salute dei capelli non sempre corrisponde alle affermazioni che si possono vedere sui blog e sulle riviste. Infatti, c’è poca scienza reale dietro molte delle affermazioni fatte sull’olio di cocco e i capelli.
Di seguito, abbiamo esaminato i dati scientifici reali e provati sull’olio di cocco e la salute dei capelli per cercare di separare i fatti sull’olio di cocco (molti dei quali sono positivi) e le affermazioni che si possono vedere nei blog, nelle riviste e nei forum sul web.
Olio di cocco e danni ai capelli
L’olio di cocco è spesso commercializzato come un ottimo prodotto di “prevenzione dei danni” per i capelli, aiutando a fermare o invertire i danni causati dall’esposizione al sole, dall’acqua salata, dal pettine e dai prodotti per lo styling dei capelli.
I dati degli studi confermano alcune di queste affermazioni.
In uno studio del 2003, i trattamenti a base di olio di cocco si sono rivelati utili per la salute dei capelli se usati sia prima che dopo il lavaggio come prodotto per la cura dei capelli, rispetto all’olio minerale e all’olio di girasole.
Nello studio, i partecipanti che hanno usato l’olio di cocco hanno avuto il più basso tasso di perdita di proteine dei capelli. La perdita di proteine è un problema comune per le persone che riscaldano, raddrizzano o pettinano spesso i loro capelli, così come per le persone che usano frequentemente trattamenti per capelli e altri prodotti.
Gli scienziati hanno ipotizzato che questo è probabile perché l’olio di cocco è un trigliceride di acido laurico, aumentando la sua affinità per le proteine dei capelli e consentendogli di viaggiare all’interno del fusto del capello più di altri oli comunemente usati.
Ora, questo significa che l’olio di cocco può curare qualsiasi problema di salute dei capelli? Non esattamente. I capelli sono fatti di proteine, proprio come altre parti del corpo. Tuttavia, molti sostenitori dell’olio di cocco affermano che è un efficace toccasana per qualsiasi problema di capelli, il che semplicemente non è vero.
Olio di cocco e crescita dei capelli
Un’altra affermazione comune è che l’olio di cocco fa crescere i capelli più velocemente. A differenza della prima affermazione sulla salute dei capelli dell’olio di cocco – che l’olio di cocco è buono per migliorare la salute generale dei capelli – ci sono pochissime prove scientifiche a sostegno di questa idea.
La maggior parte delle affermazioni online sull’olio di cocco sono prive di fonti, con pochi articoli che si preoccupano di collegarsi a dati scientifici reali.
Naturalmente, la mancanza di prove scientifiche non significa che qualcosa non sia vero – solo che non è stato scientificamente provato che sia vero o falso. Di conseguenza, è meglio essere scettici se vedete un blogger, un “guru della salute” o un esperto di bellezza affermare che l’olio di cocco aiuterà assolutamente i vostri capelli a crescere.
Olio di cocco e prevenzione della perdita dei capelli
Proprio come per la crescita dei capelli, è comune vedere affermazioni online e nelle riviste sull’olio di cocco che agisce come una potente sostanza per prevenire la perdita dei capelli. Alcuni blog consigliano persino di applicare l’olio di cocco sul cuoio capelluto al posto di farmaci topici efficaci e collaudati come il minoxidil.
Mentre esiste la prova scientifica che l’olio di cocco può ridurre la perdita di proteine nei capelli, non c’è alcuna prova scientifica che dimostri che l’olio di cocco abbia qualche effetto sulla prevenzione della calvizie maschile causata dal DHT.
Tuttavia, questo non ha impedito alle persone di fare affermazioni sulla “capacità” dell’olio di cocco di prevenire la perdita di capelli. Molti articoli utilizzano lo studio sulla perdita di proteine dei capelli che abbiamo menzionato prima, ma ne stravolgono i risultati per associare la perdita di proteine dei capelli alla perdita di capelli, che è molto diversa.
Come abbiamo detto prima, la mancanza di prove non significa che qualcosa non sia vero. Tuttavia, al momento, non ci sono vere prove scientifiche che dimostrino che l’olio di cocco abbia un impatto positivo sulla prevenzione della caduta dei capelli – solo congetture e speculazioni.
Si dovrebbe usare l’olio di cocco come trattamento dei capelli?
L’olio di cocco è comune da trovare in shampoo, balsami e altri prodotti per la cura dei capelli. È anche una sostanza piacevole in generale – ha un buon odore, fa brillare i capelli e ha una grande sensazione dopo essere stato applicato sui capelli e sul cuoio capelluto.
Per la maggior parte, questi prodotti a base di olio di cocco sono sicuri da usare, a condizione di seguire attentamente le istruzioni e non usare i prodotti eccessivamente.
Tuttavia, ricordate che molte delle affermazioni fatte sull’olio di cocco come trattamento per la salute dei capelli e la prevenzione della perdita dei capelli non sono supportate dalla scienza. Come tale, è meglio non pensare all’olio di cocco come a un modo efficace e provato dal punto di vista medico per far ricrescere i capelli o per invertire gli effetti della perdita di capelli.