„S Alexem mi bylo opravdu hezky, ale bledlo to vedle toho, co jsem cítila se Stevem. Nechápej mě špatně, Alex byl ke mně ohleduplný, milý, štědrý a dobrý milenec. Jen se pro mě svět nezastavil tak, jako se Stevem.“ „To je pravda. Ellen řekla.
Odpověděla jsem: „Rozumím. Steve byl tvoje první láska.“
Ellen zavřela oči, jak omdlela. „Byl láskou mého života.“
„První láska tak vždycky vypadá. Je kouzelná, a to proto, že láska byla tehdy v plném rozkvětu.“ Řekl jsem.“
Souhlasila: „Jo, tenkrát jsem byla bláznivě zamilovaná.“
„A tenkrát to bylo?“
„Ano. Zeptal jsem se.
Ona rychle odpověděla. „Před dvaceti lety.“ Zachmuřila se a řekla: „Já vím, já vím. Už jsem ti říkala, jak jsem byla posledních osm let nešťastná. Steve byl panovačný, bezohledný, workoholik a já se cítila osamělá, v depresi, s příšernými bolestmi zad a hlavy.“
Vrátil jsem se s otázkou: „A jak se cítíte teď, když jste vztah ukončila?“
Smutně Ellen poznamenala: „Pořád osamělá, trochu v depresi, ale bez bolestí zad a hlavy.“
„Takže váš rozchod byl docela dobrý pro vaše zdraví.“ „A co se stalo?“ zeptal jsem se.
Přemýšlela o mé poznámce a pak řekla: „Vypadá to tak, tak proč se nemůžu vyrovnat s minulostí, tedy s tím dobrým? Tolik bych se chtěla znovu zamilovat.“
Nabídl jsem jí to. „V mnoha ohledech máš štěstí. Někteří lidé se drží špatných věcí a mozek se uzamkne v traumatu, takže jít dál a znovu se zamilovat je nesmírně obtížné. Ve vašem případě je obtížné jít dál proto, že se váš mozek uzamkl v lásce, kterou jste měli. A to proto, že láska je v každém z nás tak silnou hnací silou. Jsme skutečně napojeni na lásku, narodili jsme se, abychom se vázali, spojovali, připoutávali, částečně proto, že láska je nezbytná pro přežití našeho druhu.“
„Můj mozek je jednostopý a mnohokrát zapomínám na bolest, zranění, zklamání, hádky, zášť, deprese a držím se začátku, snu, který jsme měli.“
„Můj mozek je jednostopý a mnohokrát zapomínám na bolest, zranění, zklamání, hádky, zášť, deprese. Ellen mi to vysvětlila.
Řekl jsem: „Takže tvůj mozek se odpojuje od negativních věcí.“
„Je to, jako bych negativní věci odsunula do pozadí.“ „Co se děje?“ zeptala jsem se. Ellen souhlasila.
„Ale je to tam.“ Podržel jsem možnost integrace dobrých a špatných zkušeností
„Bojím se, že když to vytáhnu dopředu, budu se zase cítit hrozně,“ řekla.
Učinil jsem výklad. „Zatlačíš trauma do pozadí, abys ochránila sama sebe. Skutečně jsi byla hluboce zraněna a na určité úrovni se možná bojíš právě toho, co si přeješ ze všeho nejvíc ─ znovu se zamilovat“.
„Říkáš, že mám smíšené pocity, pokud jde o lásku?“ „Ano. Pochopila to.
Potom jsem jí řekl: „Zdá se, že je tu nějaká nedořešená záležitost. Možná bychom mohli přezkoumat některé bolestné interakce, které jste zatlačila do pozadí, a vynést je do popředí zde v terapii, kde je to bezpečné. Freud říkal, že nelze bojovat s podobiznou v úkrytu.“
To pak byla dobrá část problému. Pro Ellen, stejně jako pro mnohé z nás, je obtížné jít po rozchodu v dlouhodobém vztahu dál. Mnozí z nás zůstávají přilepeni ke staré šílené bláznivé lásce i poté, co vyprchala, zhoršila se, nebo se dokonce stala toxickou. Bez ohledu na to, jak nás naši partneři týrali, zanedbávali nebo nám byli nevěrní, někteří z nás se drží snu o vytvoření společného života.
Znovu se zamilovat vyžaduje čas. Než se dokážete spojit s novou osobou, musíte se znovu spojit sami se sebou. Pro začátek si udělejte přehled o svých silných stránkách. Začněte si například vážit své zralosti a životních zkušeností, místo abyste toužili po mládí a naivitě. To, že jste zažili lásku a ztrátu, vás obohacuje, takže jste více v kontaktu s tím, kdo jste, co potřebujete a po čem toužíte a co všechno můžete novému milostnému partnerovi nabídnout.
Pak samozřejmě, abyste se mohli skutečně přijmout všichni, jsou tu vaše nedostatky, kterým musíte čelit. Například pokud jste byli příliš potřební, příliš vlezlí, příliš nároční, příliš závislí na svém partnerovi, možná budete chtít najít nové cesty k zapojení, abyste se mohli cítit vnitřně naplnění a více samostatní a nezávislí. Ponořte se do uspokojující činnosti, ať už se týká rodiny, práce, koníčků nebo podporujících přátel.
Vztahy Základní četba
Pak se možná budete bát intimity a od partnera se vzdálíte. V takovém případě by bylo moudré prozkoumat stará traumata, která jsou uložena ve vašem mozku, abyste je mohli upravit a jít dál.
S větším vhledem a sebepřijetím budete připraveni obnovit spojení sami se sebou na hluboké úrovni. Teprve potom můžete přijmout a spojit se s někým jiným na hluboké úrovni. A to je část toho, o čem je znovu se zamilovat.
Email: [email protected]: www.drfranpraver.com
Sociální síť: www.facebook.com
Profesní síť: www.linkedin.com
.