Et af de mange spørgsmål, vi hører på vores kontor om mundhygiejne, er, om du skal skylle efter tandbørstning eller ej. Det er nok sikkert at sige, at de fleste mennesker skyller efter tandbørstning for at befri munden for overskydende tandpasta. Forskning tyder dog på, at det kan være kontraproduktivt at skylle efter tandbørstning.
At skylle eller ikke at skylle
Der er to primære synspunkter vedrørende skylning efter tandbørstning, et for og et imod. Pro-skylere vil fortælle dig, at det er skadeligt for din mave at indtage tandpasta. De vil også hævde, at du ikke ønsker at sluge alle de bakterier, der er fjernet fra dine tænder, når du børster dem.
De, der ikke skyller, hævder, at skylning efter tandbørstning vasker al den resterende tandpasta væk, herunder den gavnlige fluorid, der er indeholdt i den. De hævder, at ved ikke at skylle, har fluoridet mere tid til at gøre sit arbejde med at beskytte dine tænder mod karies.
Hvad siger videnskaben?
Det ser ud til, at forskerne heller ikke er helt enige om dette spørgsmål. Mens nogle undersøgelser, der er udført om faktorer i forbindelse med værdien af fluoridretention efter tandbørstning, støtter argumentet for at skylle, støtter andre argumentet for ikke at skylle.
Så hvilken vej skal du gå, da begge sider af debatten synes at have gyldige argumenter?
Da skylning efter tandbørstning skyller det gavnlige fluorid ud, som remineraliserer dine tænder, mener vi, at “spyt ikke, skyl ikke” er en god anbefaling. Dette gælder især, hvis du er tilbøjelig til at få huller på grund af et overskud af bakterier på grund af dårlige fyldninger eller kroner, tandkødssygdomme, overspisning af sukker, eller hvis du simpelthen har dårlige mundplejevaner.
Uanset om du skyller eller ej, er det vigtigt at børste dine tænder i de anbefalede to minutter for at maksimere fluoridets positive virkninger på din mundhygiejne. Vi vil med glæde besvare alle spørgsmål, du har om dine mundplejevaner, så kontakt vores kontor i dag for at aftale en konsultation og undersøgelse.