Efter karpaltunneloperationen vil din hånd og dit håndled være hævede, svage og stive. Rehabilitering efter karpaltunneloperation kan hjælpe dig med at helbrede hurtigere og opnå optimal funktion. Anbefalingen af genoptræning vil dog afhænge af skadens alvorlighed før operationen og håndens tilstand efter operationen. Når operation er indiceret for begge hænder, anbefales karpaltunnelrehabilitering stærkt for at fremskynde genopretningen af den første hånd, før der foretages operation af den anden hånd.
Fase et
Din terapeut vil begynde med blødtvævsmassage og is for at bekæmpe hævelser. Da der måske stadig er sting i såret, vil øvelser fokusere på at forbedre bevægelsesomfanget i fingrene og hånden. I denne indledende fase af genoptræningen omfatter øvelserne bøjning af fingrene, åbning og lukning af hånden og til sidst langsom rotation af håndleddet. Der anvendes også assisterede strækøvelser for at øge fleksibiliteten.
Fase to
Den egentlige karpaltunneloperationsbehandling kan begynde inden for et par dage efter operationen, mens armen stadig er pakket ind i en blød gips. Rehabiliteringssessionerne kan være to eller tre gange om ugen i ca. fire til seks uger. I terapien anvendes en kombination af is, massage, assisteret udstrækning og styrkeopbyggende øvelser i hele genoptræningsforløbet. Der kan også anvendes varme, ultralyd, paraffinvoks og elektrisk stimulering.
Advanced Carpal Tunnel Surgery Rehab
I takt med at genoptræningen skrider frem, anvendes øvelser til at styrke hånden for at stabilisere muskler og led. Du kan begynde at klemme og strække specialkittet. På dette tidspunkt kan genoptræningen omfatte håndledsbøjninger, mens du holder en vægt på et til to pund, og bevægelser, der fremmer finmotorisk kontrol. Målet er at forberede dig på at vende tilbage til arbejdet og andre aktiviteter.
Da visse former for erhvervsmæssig og rekreativ brug undertiden kan forårsage eller forværre karpaltunnelsyndromet, vil terapeuterne vise dig en række teknikker for at undgå fremtidige problemer.