Erste Phase
Für die meisten Frauen ist die erste Phase der Wehen die längste und schwierigste, denn während dieser Zeit erzeugt die Gebärmutter starke Kontraktionen, um den Gebärmutterhals, den Muskel zwischen Gebärmutter und Scheide, zu öffnen, Die erste Phase der Wehen ist die längste und schwierigste, weil die Gebärmutter in dieser Zeit starke Kontraktionen erzeugt, um den Gebärmutterhals, den Muskel zwischen Gebärmutter und Scheide, zu öffnen. Sie muss sich um 10 Zentimeter erweitern, damit Ihr Baby herauskommen kann.
Die ersten Anzeichen dafür, dass sich die Wehen nähern
Die Wehen sind, wie die Geburt, für jede Frau ein einzigartiges Erlebnis, und es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie sie beginnen können. Es ist leicht, die „Vorwehen“ mit den eigentlichen Wehen zu verwechseln.
Einige Anzeichen, die auf den Beginn der Wehen hinweisen
- Blut „zeigen“
Wenn sich der „Schleimpfropf“, der den Gebärmutterhals verschließt, lockert, spüren Sie einen Ausfluss, der oft eine kleine Menge Blut und Schleim enthält. Bei einigen Frauen geschieht dies zu Beginn der Wehen, bei anderen kann es einige Tage oder sogar Wochen vorher auftreten. Wenn Sie bluten, auch wenn Sie denken, dass es nur „Show“ ist, ist es am besten, Ihren Arzt sofort zu konsultieren.
- Wasser bricht
Wenn die Membran, die das Fruchtwasser enthält, bricht, wird diese Flüssigkeit beginnen, auszulaufen, Sie können einen großen Fluss oder vielleicht einen kleinen, stetigen fühlen. Sobald die Fruchtblase geplatzt ist, tritt diese Flüssigkeit aus und bleibt während der gesamten Wehentätigkeit aus; es wird empfohlen, saugfähige Tücher zu verwenden. Ein vorzeitiger Blasensprung ist selten, er kommt nur bei 5-10 % der Schwangerschaften vor. In 90 % der Fälle entbinden die Frauen innerhalb von 24 Stunden. Wenn Sie nicht frühzeitig entbinden, besteht ein geringes Risiko für Infektionen oder Komplikationen mit der Nabelschnur. Rufen Sie daher sofort nach dem Blasensprung Hilfe und Anweisungen an.
- Wehen
Die ersten Wehen fühlen sich an wie Krämpfe, leichte Schmerzen im Unterleib, manchmal begleitet von Rückenschmerzen. Nehmen Sie Papier, Bleistift und eine Uhr und beginnen Sie, die Länge Ihrer Wehen von Anfang bis Ende und die Häufigkeit ihres Auftretens zu messen. Wenn die Wehen länger als eine halbe Minute andauern und immer häufiger und stärker werden, haben Sie wahrscheinlich Wehen.
Kontraktionen
Um den Gebärmutterhals zu erweitern, zieht und drückt das Netzwerk von Muskelfasern, das die Gebärmutter umgibt, nach oben. Diese Fasern erreichen ihre minimale Länge auf dem Höhepunkt jeder Kontraktion und entspannen sich dann, wenn die Kontraktion nachlässt, so dass der Gebärmutterhals immer weiter geöffnet wird.
Die meisten Frauen haben ziemlich starke Kontraktionen und beschreiben sie als sehr schmerzhaft. Die Wehen sind eine große Anstrengung, denn der Körper arbeitet hart, um den Muttermund zu öffnen.
Die Wehen fühlen sich in der Regel wie ein allmähliches Anspannen des Unterleibs an und werden oft als Krämpfe beschrieben, die jedoch viel stärker sind.
Wenn eine echte Wehe eintritt, ist es normal, dass Sie sich schwer tun zu atmen oder sich zu bewegen, bis sie vorbei ist. Wenn Sie also nicht sicher sind, ob Sie Wehen haben, haben Sie wahrscheinlich keine.
Wenn die Wehen beginnen, dauern sie etwa 40 Sekunden und liegen etwa 10 Minuten auseinander. Wenn Sie bereit für die Geburt sind, dauert jede Wehe länger als eine Minute und hat eine Frequenz von weniger als einer Minute.
Die erste Phase der Wehen
Die erste Phase der Wehen ist in der Regel die längste.
Die Wehen bei Ihrem ersten Kind dauern in der Regel länger als bei Ihrem zweiten und den folgenden Kindern. Beim ersten Kind dauern die Wehen im Durchschnitt zwischen 12 und 14 Stunden. Es ist jedoch normal, dass sie zwischen 2 und 24 Stunden dauert.
Die erste Phase der Wehen wird in der Regel in 3 verschiedene Phasen unterteilt.
Frühes Stadium der Wehen
In der frühen Phase sind die Wehen relativ mild und beginnen mit einer Frequenz von etwa 30 Minuten. Im Laufe der Zeit, wahrscheinlich nach einigen Stunden, werden die Wehen häufiger und stärker, bis sie eine Frequenz von etwa 5 Minuten erreichen.
Die meisten Frauen können diesen Teil der Wehen zu Hause verbringen, da sie genügend Zeit haben, sich zwischen den Wehen zu erholen und sich auf die Fahrt ins Krankenhaus vorzubereiten, wenn sie ihr Baby dort bekommen möchten. Bleiben Sie zu diesem Zeitpunkt in Kontakt mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, wann es der richtige Zeitpunkt ist, um ins Krankenhaus zu gehen.
Die beste Art, mit den Wehen in diesem Stadium umzugehen, ist, sich frei zu bewegen. Viele Frauen sagen, dass es in diesem Stadium sehr effektiv ist, ein wenig zu gehen und während der Wehen zu atmen.
Auch wenn Sie Energie sparen wollen, ist es wahrscheinlich, dass die Wehen viel schneller voranschreiten, wenn Sie versuchen, aufrecht zu bleiben und sich zu bewegen.
Allerdings kann die frühe Phase der Wehen viele Stunden dauern, so dass es auch in Ordnung ist, sich auszuruhen, wenn Sie können. Normalerweise ist es bequemer, auf der linken Seite zu liegen.
Sie werden jetzt wahrscheinlich etwas essen wollen. Am besten sind leicht verdauliche Kohlenhydrate, fett- und säurehaltige Lebensmittel sollten Sie vermeiden. Es ist wichtig, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen, vorzugsweise Wasser und zuckerfreie Getränke, um Übelkeit zu vermeiden.
Aktive Phase der Wehen
In der „aktiven“ Phase der Wehen liegen die Wehen 4-5 Minuten auseinander und dauern etwa eine Minute.
Diese Phase dauert ebenfalls einige Stunden, da sich der Gebärmutterhals weiter ausdehnt, zwischen 4 und 8 Zentimetern.
Die meisten Frauen bewältigen die Wehen in dieser Phase, indem sie sich in eine Position begeben, die ihnen in dieser Zeit angenehm ist; manchmal funktioniert eine Position für einige Wehen, aber für die folgenden Wehen müssen Sie sich möglicherweise anders positionieren.
Während der aktiven Phase der Wehen kann es hilfreich sein, sich aufrecht zu positionieren und leichte Hüftbewegungen zu machen, damit die Schwerkraft Ihr Baby weiter in Ihr Becken ziehen kann.
Hilfreich sind oft Positionen, in denen man sich abstützen kann, z. B. an eine Wand gelehnt: Lehnen Sie sich nach vorne an Ihren Partner oder knien Sie sich hin und stützen Sie sich mit den Armen ab.
In der aktiven Phase können die meisten Frauen während der Wehen weder gehen noch sprechen und möchten die Zeit zwischen den Wehen in der Regel damit verbringen, sich auf die Wehen zu konzentrieren oder sich auf die nächste „Welle“ von Wehen vorzubereiten, anstatt sich durch andere Dinge ablenken zu lassen.
Die meisten Frauen sagen, dass ihnen das Atmen bei der Bewältigung der Wehen helfen kann – atmen Sie zu Beginn der Wehe tief ein und während des Höhepunkts jeder Wehe wieder aus. Atmen Sie zwischen den einzelnen Wehen langsam und ruhig, damit Sie sich entspannen können.
Übergang
Das Ende der ersten Phase wird durch den Eintritt in die Übergangsphase markiert.
Die Wehen werden länger, stärker und häufiger und dauern in der Regel 90 Sekunden bis zu 2 bis 3 Minuten.
Dies ist eine sehr intensive Phase der Wehen und viele Frauen empfinden sie als zu viel, sie haben Angst oder sind wütend. Es ist auch normal, dass sie sehr heiß oder kalt sind.
Glücklicherweise dauert dieser Übergang viel kürzer als die anderen Phasen der Wehen, zwischen 10 Minuten und zwei Stunden, in denen sich der Gebärmutterhals um 10 Zentimeter weitet.
Am Ende dieser ersten Phase ist der Gebärmutterhals vollständig geöffnet, so dass das Baby durch ihn hindurch in die Vagina gelangen kann. In der Regel wird dies als 10 Zentimeter geweitet oder vollständig geweitet beschrieben.
Die Geburt beschleunigt sich mit dem Fortschreiten, normalerweise braucht der Gebärmutterhals viel länger, um sich die ersten 5 Zentimeter zu weiten als die letzten.
Während der Wehen wird Ihr Arzt die Reaktion des Babys überwachen, indem er in der Regel Ihre Herzfrequenz misst.
Dies ist möglich, indem Sie Ihren Bauch regelmäßig mit einem speziellen Instrument, dem so genannten Pinard-Stethoskop, abhören, oder indem Sie einen Gürtel um Ihren Bauch tragen, der mit einem elektronischen Fetalmonitor (EFM) verbunden ist, der die Herzfrequenz Ihres Babys anzeigt und sie bei Bedarf ausdruckt. Manchmal wird ein interner Monitor verwendet, bei dem eine am Schädel des Babys befestigte Elektrode die auf dem EFM angezeigten Vitalparameter überträgt.
Viele Frauen, vor allem diejenigen, die sich während der Wehen bewegen können, empfinden das Tragen des elektronischen Fetalmonitor-Gürtels als unangenehm und umständlich, so dass die Ärzte ihn nur für kurze Zeiträume, z. B. 30 Minuten, verwenden, es sei denn, es bestehen eindeutige Bedenken hinsichtlich der Reaktion des Babys auf die Geburt.
Es ist sehr wichtig, dass sich die Mutter während der ersten Phase der Wehen so wohl wie möglich fühlt und das Gefühl hat, sicher und unterstützt zu werden.
Es kann sehr hilfreich sein, wenn Sie Ihren Partner und/oder eine vertrauenswürdige Freundin sowie medizinisches Fachpersonal dabei haben, vor allem, wenn diese Bescheid wissen und vielleicht mit Ihnen an einem Geburtsvorbereitungskurs teilgenommen haben.