Ich werde Ende dieses Jahres 28 Jahre alt und fühle mich sehr ängstlich, was den nächsten Abschnitt meines Lebens angeht.
Ich bin im Allgemeinen sehr gesellig und habe mir einen großen Freundeskreis aufgebaut. In letzter Zeit habe ich jedoch festgestellt, dass viele meiner Freunde in festen Beziehungen sind, und ich mache mir Sorgen, dass ich nichts mehr mit Gleichaltrigen gemeinsam habe. Ich bin dankbar, dass ich in meinen 20ern drei romantische Beziehungen hatte, obwohl keine davon funktioniert hat. Ich habe erwogen, mich zu verabreden, aber ich habe festgestellt, dass viele Männer in meinem Alter und älter eher an Frauen interessiert sind, die Anfang 20 sind. Das hat mich überrascht und ich fühle mich unsicher bei der Partnersuche.
Ich habe in einer anderen Stadt gelebt, als ich zur Universität ging, und ich hatte das Glück, im Laufe meines Lebens mehrere Länder auf der ganzen Welt zu besuchen, aber jetzt arbeite ich beruflich in der Stadt, in der ich geboren wurde, und ich fühle mich sehr ruhelos und unmotiviert. Ich habe darüber nachgedacht, ins Ausland zu ziehen, aber ich bin froh, dass ich den Job habe, den ich habe, und ich bin mir nicht sicher, ob es produktiv wäre, ihn zu verlassen.
Ich bin auch besorgt, dass ich im Ausland vor denselben Herausforderungen stehen würde, wie z. B. Gemeinsamkeiten mit Gleichaltrigen zu haben, die in festen Beziehungen sind. Ich bin mir nicht sicher, ob ich mit der Art und Weise, wie sich mein Leben in den letzten zehn Jahren entwickelt hat, zufrieden bin, und ich mache mir Sorgen, dass es zu spät ist, etwas Sinnvolles oder Aufregendes zu tun. Ich weiß es zu schätzen, dass ich gesund bin und noch eine Menge Zeit vor mir habe, aber ich werde das Gefühl des Grauens und der Angst vor dem, was als Nächstes kommt, nicht los.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass man sich ein wenig abgetrieben, ausgegrenzt und zurückgelassen fühlt, wenn Freunde Phasen durchlaufen, die man nicht mit ihnen teilt (neuer Job, Beziehung, neues Baby usw.) – niemand mag dieses Gefühl. Und ich glaube, in den 20ern passiert das besonders häufig, und man fühlt sich dann oft wirklich orientierungslos. Aber wenn die Freundschaft nicht sehr kurzlebig ist (und manche Freundschaften sind das, aber das bedeutet nicht, dass sie für die Zeit, die sie andauern, nicht wertvoll sind), sollte man in der Lage sein, sich auf der anderen Seite wieder zu treffen. Schließlich werden Sie eines Tages eine Lebensphase durchlaufen, die Ihre Freunde nicht durchlaufen, und vielleicht fühlen sie sich auch so. Wichtig ist, dass man nach den Gemeinsamkeiten sucht und nicht nach den Unterschieden.
Ich habe den Psychotherapeuten Andy Cottom (ukcp.org.uk) konsultiert, der sich fragt: „Wer hat die Regeln aufgestellt, die Sie zu befolgen versuchen? Die Erwartungen an die einzelnen Lebensabschnitte: Schule, Universität, Haus kaufen, sesshaft werden? Du scheinst dich in einer Phase zu befinden, in der deine Freunde sesshaft werden, aber vielleicht willst du das gar nicht?“
Wenn ich dir sagen würde, dass du später all die Dinge bekommen wirst, die du dir wünschst (was auch immer das sein mag), was würdest du dann mit dieser Phase deines Lebens anfangen? Natürlich kann ich Ihnen nichts garantieren, aber es ist eine nützliche Übung, so zu denken. Denn wenn Sie sicher sein könnten, dass Sie sich zum Beispiel niederlassen würden (das ist das, was Sie anscheinend am häufigsten erwähnt haben, dass andere Leute das tun und Sie nicht) – wie würden Sie diese Phase in Ihrem Leben jetzt sehen? Würden Sie nicht eher die Freiheit und Unabhängigkeit genießen, anstatt sich Sorgen zu machen, was als Nächstes passieren wird? Sind Sie nicht vielleicht eher besorgt und ängstlich über das, was nicht passieren wird, als über das, was passiert?
Sie erwähnen, dass Sie in die Stadt zurückkehren, in der Sie geboren wurden – war das eine Rückzugsentscheidung oder eine positive? Sie stellen das so dar, als ob es ein Rückschritt wäre, als ob alle anderen vorwärts gehen und Sie nicht. Ich glaube nicht, dass das korrekt ist, denn Sie vergleichen nicht Gleiches mit Gleichem. Können Sie genau sagen, warum Sie unmotiviert sind? Fühlten Sie sich unmotiviert, bevor „alle Ihre Freunde sesshaft wurden“ – haben deren Entscheidungen Sie dazu gebracht, Ihre eigenen Entscheidungen genauer zu betrachten? Es ist schwer, sich nicht von dem beeinflussen zu lassen, was um einen herum passiert, aber ich frage mich, woran Sie sich orientieren? (Familie? Keine Erwähnung.)
Wenn Sie sich in dieser Zeit der gefühlten Instabilität mehr auf das besinnen könnten, was Ihnen Sicherheit gibt, hätten Sie vielleicht die Chance, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wirklich wollen. Vielleicht ist es richtig, die Stadt und den Arbeitsplatz zu wechseln, aber Sie sollten es tun, weil Sie es wollen, weil es für Sie richtig ist – und nicht als Reaktion auf das, was mit Ihren Freunden passiert.
Hat etwas Bestimmtes dieses Gefühl des Grauens und der Angst ausgelöst? Kannst du es auf ein bestimmtes Ereignis zurückführen, und wenn ja, könntest du untersuchen, was das für dich bedeutet?
Weißt du, es gibt vielleicht jemanden in deinem Umfeld, der dich gerade ansieht und denkt, wie viel du zu bieten hast, weil nichts so ist, wie es scheint, und all die Leute um dich herum, die alles so gut im Griff zu haben scheinen – sie haben es nicht. Du bist noch nicht ganz 28; du sagst selbst, dass du noch eine Menge Leben vor dir hast – das hast du! Du hast den ganzen Rest deines Lebens Zeit, etwas „Sinnvolles und Aufregendes“ zu tun, oder einfach nur etwas Sinnvolles und ganz Gewöhnliches, wenn es das ist, was du tun willst.
Cottom rät dir, „mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten zu haben. Lassen Sie sich von der Freiheit, die Sie haben, nicht einschüchtern.“
Ihre Probleme gelöst
Kontaktieren Sie Annalisa Barbieri, The Guardian, Kings Place, 90 York Way, London N1 9GU, oder senden Sie eine E-Mail an [email protected]. Annalisa bedauert, dass sie nicht auf persönliche Korrespondenz eingehen kann.
Folgen Sie Annalisa auf Twitter @AnnalisaB
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{{highlightedText}}
- Teilen auf Facebook
- Teilen auf Twitter
- Teilen per E-Mail
- Teilen auf LinkedIn
- Teilen auf Pinterest
- Teilen auf WhatsApp
- Teilen auf Messenger